Як чистити зубні кільця

Зміст

• етапи
• Частина 1 Чищення зубів та кілець
• Частина 2 Підтримання здоров’я порожнини рота

Багато людей носять зубні кільця, щоб допомогти їм випрямити зуби. Однак, правильно їх очистити, надягаючи кільця, може бути важко. Вибравши хорошу зубну щітку та переконуючись у чищенні навколо та між кільцями, у вас з’являться зуби та каблучки, які виблискують!

етапи

Частина 1 Чищення зубів та кілець

1. 
   

   
   Купіть спеціальну зубну щітку. Оскільки кільця приховують частину зубів, вам доведеться придбати спеціальну зубну щітку. Подумайте про придбання звичайного та спеціально призначеного для проходу між кільцями.
   • Отримайте звичайну кисть з м’якою щетиною.
   • Переконайтеся, що ви знайдете дюну розміром і формою, яка підходить до рота, що допоможе вам дістатися до всіх областей рота.
   • Купіть міжзубну кисть. Це допоможе вам прибрати між кільцями.
   • Замініть пензлик зношеною щетиною або кожні три-чотири місяці.

2. 
   

   
   Підготуйте пензлик. Розведіть її під водою і покладіть на неї невелику кількість зубної пасти. Це забезпечить ефективне очищення зубів, кілець та ротової порожнини.
   • Використовуйте зубну пасту фтору. Це зміцнить здоров’я зубів і усуне наліт, який може накопичитися навколо кілець, якщо ви не очистите їх належним чином.
   • Кільця можуть зробити зуби більш чутливими, тому для зменшення чутливості слід використовувати зубну пасту з фтором.

3. 
   

   
   
   
   Розкладіть щітку в чотири кроки. Розділіть рот на чотири, вгору, вниз, вліво і вправо. Розділивши рот на кілька регіонів, ви можете переконатися, що ви не забудете про це, коли чистите чистку.
   • Начешіть ту область, яку ви хочете, або ту, яка робить вас комфортною.
   • Не забудьте почистити язик і піднебіння.
   • Тримайте кисть під кутом 45 градусів, обережно натискаючи. Переконайтесь, що вона залишається в контакті з поверхнею зубів та краєм ясен.
   • Кистіте зсередини назовні невеликими рухами і повторіть процес для кожної області рота.
   • Почистіть поверхню передніх зубів, поставивши кисть вертикально і роблячи рухи вгору і вниз.
   • Зверніть увагу на поверхню навколо і між кільцями, адже саме тут накопичується наліт.
   • Розчешіть моляри, язик і піднебіння рухом вперед і назад.
   • Носіння кілець викликає постійне запалення ясен, саме тому, можливо, ви очікуєте побачити трохи крові. Це нормально.

4. 
   

   
   
   
   Використовуйте міжзубну кисть. Після того як ви закінчите звичайну кисть, подумайте про використання міжзубної кисті. Це допоможе вам прибрати між кільцями, якщо ви боїтесь, що нормальна кисть не працює добре.
   • Працюйте по одній парі зубів за один раз.
   • Вставте кисть зверху дроту між двома кільцями, а потім почніть знову знизу.

5. 
   

   
   Ви нитки? Кожен раз, коли ви чистите зуби, знайдіть час, щоб вилітати зуби. Оскільки шматки їжі можуть легко застрягнути між зубами та призвести до накопичення нальоту, зубочистка може допомогти вам їх усунути.
   • Розкрутіть приблизно 50 см зубної нитки. Оберніть його навколо своїх спеціальностей. Візьміть решту між великим пальцем і вказівним.
   • Проведіть дріт між верхівкою зуба біля ясна та основним дротом стоматологічного приладу.
   • Робіть повільні рухи вперед-назад між кожним зубом.
   • Запитайте свого ортодонта, чи є тип зубної нитки, який ви повинні використовувати.
   • Зубна нитка, яка використовується для очищення мостів, може бути хорошим варіантом, оскільки вона має кінець, що можна проходити між зубами та яснами.
   • Якщо вам не подобається нітка, або якщо ваш лікар пропонує це, спробуйте струмінь води.

6. 
   

   
   Використовуйте для полоскання рота. Промийте рот засобом для полоскання рота, після того, як ви почистили чистку і розчесалися. Дослідження показали, що використання засобів для полоскання рота може знизити кількість нальоту, що є повторюваною проблемою для людей, які носять зубні кільця. Це також може допомогти усунути залишки їжі та бактерії.
   • Полоскати рот продуктом.
   • Купіть той, який містить хлоргексидин, рекомендований багатьма фахівцями з гігієни ротової порожнини. Ті, хто вживає алкоголь, можуть пересушити рот і викликати неприємний запах з рота.

7. 
   

   
   Візьміть знеболююче. Якщо ваші кільця нещодавно відрегульовані, ви можете відчути деяку чутливість. Не дозволяйте це заважати вам чистити зуби. Візьміть безболісне знеболююче, щоб зняти дискомфорт.
   • Приймайте знеболюючі засоби, такі як аспірин, лібупрофен, напроксен або парацетамол.
   • Скажіть своєму ортодонту, що болить. Найкраще було б, якби ви повернулися до свого ортодонта протягом п'яти хвилин, щоб відрегулювати кільця, а не страждати від підвищеного тиску, що може мати тривалий негативний вплив.

Частина 2 Підтримання здоров’я порожнини рота

1. 
   

   
   Чистіть рот щодня. Чистіть зуби та нитку щодня та після кожного прийому їжі. Це зменшує наліт і усуває залишки та бактерії.
   • По можливості чистіть зуби та нитки після кожного прийому їжі.

2. 
   

   
   Дотримуйтесь здорового харчування. Ви зможете підтримувати хорошу гігієну ротової порожнини, стежачи за тим, що ви їсте. Споживайте збалансовану дієту з низьким вмістом цукристих продуктів, щоб зменшити наліт і плями навколо кілець.
   • Їжте пісний білок, фрукти, овочі та бобові.
   • Якщо ви їсте щось солодке, подумайте, чистіть миття себе, коли закінчите.
   • Ось декілька видів продуктів і солодких напоїв, яких вам слід уникати: газовані напої, солодощі, торти і навіть вино.

3. 
   

   
   Уникайте носіння кілець. Деякі страви та деякі кольорові напої можуть прилипнути або пошкодити кільця. Уникаючи їх, ви уникнете проблем із зубами та кільцями. Ось кілька продуктів, яких слід уникати:
   • попкорн
   • кукурудзи на її кочах
   • жувальна гумка
   • цілі яблука
   • липка їжа, як карамель

4. 
   

   
   Уникайте придурок. Якщо ви шліфуєте зуби, ви можете пошкодити їх або пошкодити кільця. Запитайте свого стоматолога чи ортодонта, чи можете ви носити жолоб.
   • Це також може спричинити більшу чутливість і пошкодження, наприклад, осколки або тріщини емалі.
   • Уникайте кусання нігтів, відкривання пляшок або тримання предметів у роті.

5. 
   

   
   Регулярно проконсультуйтеся з ортодоном. Регулярні відвідування та чищення у стоматолога допоможуть вам зберегти здоров’я ротової порожнини. Ви також повинні регулярно відвідувати його для корекції зубів. Відвідуйте стоматолога не рідше двох разів на рік та ортодонта так часто, як пропонується.
   • Розглянемо пошук стоматолога та ортодонта, які працюють разом.