Як отримати темний загар на сонці

Зміст

• етапи
• Частина 1 Підготовка шкіри
• Частина 2 Проведіть час на сонці
• Частина 3 Збереження засмаги після сонця

Нагріта шкіра свідчить про те, що вам довелося проводити час на сонці, і це дає вам сяючий колір шкіри, коли ви отримуєте цей загар, дотримуючись усіх інструкцій з техніки безпеки. Так ви зможете отримати природний темний загар, регулярно піддаючись впливу сонця.

етапи

Частина 1 Підготовка шкіри

1. Відлущуйте шкіру напередодні. Використовуйте губку для душу, коровай або натуральний скраб, щоб делікатно розтерти шкіру, щоб видалити відмерлу шкіру і отримати повністю рівномірний темний загар. Уникайте тертя занадто енергійно, оскільки це може дратувати вашу шкіру.
   • Якщо ви хочете отримати натуральний скраб-скраб, спробуйте використовувати грубу морську сіль, гранульований цукор, змішаний з медом або меленою кавою, змішаною з оливковою олією.

2. 
   

   
   Зволожуйте шкіру кремом. Виберіть хороший зволожуючий крем і нанесіть його на всю шкіру, зробивши набагато більше уваги на частинах, які, як правило, легше сохнуть. Також потрібно пити достатню кількість води, щоб правильно гідратати шкіру та весь організм. Ця дія дозволить вашій шкірі з часом виглядати темнішою, оскільки кожен шар темної шкіри не висохне і не зійде так легко.

3. 
   

   
   
   
   Пройдіть сонцезахисний крем. Не забудьте придбати сонцезахисний крем широкого спектру дії із коефіцієнтом захисту від сонця 15 або більше. Потім рівномірно втирайте його по шкірі, по всьому тілу. Попросіть друга чи кохану людину покласти сонцезахисний крем на спину та всі інші частини, яких ви не можете легко чекати самостійно. Ви повинні витратити 30 хвилин до виходу з дому.
   • Якщо ви маєте намір займатися на свіжому повітрі, які можуть змусити вас намокнути або потіти, бажано використовувати водостійкий сонцезахисний крем. Майте на увазі, що вам все одно будуть потрібні сонцезахисні засоби регулярно.
   • Уникайте покладатися на поширені чутки. Вам слід уникати посилань на поширені чутки про те, що ви отримаєте кращий загар і за короткий час, якщо не будете використовувати сонцезахисний крем. Сонячний опік через відсутність сонцезахисного крему фактично усуває клітини шкіри, які ви намагаєтесь затемнити, що, в свою чергу, запобігає вам отримати темний загар і збільшує ризик виникнення раку шкіри.

4. 
   

   
   
   
   Спробуйте прискорювач засмаги. Ви можете придбати крем для засмаги або таблетки для засмаги, щоб підвищити інтенсивність засмаги. Ви повинні використовувати його помірним способом, перш ніж засмагати, і обережно намагатися ненадовго бути впевненим, що побічних ефектів не буде.

Частина 2 Проведіть час на сонці

1. 
   

   
   Виходьте, коли сонце знаходиться в зеніті. Докладіть зусиль, щоб провести час поза домом близько полудня, оскільки це дозволить отримати кращий загар під жарким сонцем.
   • Майте на увазі, що ви завжди можете засмагати цілий день, навіть якщо ви знаходитесь у темряві або якщо є хмарний покрив.

2. 
   

   
   Читайте книгу або займайтеся спортом. Ляжте на сонці, читаючи гарну книгу, слухаючи хорошу музику, займаючись спортом або просто займаючись домашніми справами на відкритому повітрі, як косіння газону.

3. 
   

   
   Повторіть сонцезахисний крем. Повторіть сонцезахисний крем і пийте воду, поки ви знаходитесь на вулиці. Бажано перебувати на сонці лише одну-дві години за один раз.Однак якщо вам потрібно довше перебувати на вулиці, повторно наносьте сонцезахисний крем кожні дві години і кожен раз, коли ви промокнете (після купання, прийняття душу або просто після сильного потовиділення). Пийте багато води, щоб зберегти шкіру зволоженою для збереження засмаги.

4. 
   

   
   Змініть своє положення, щоб зробити ваш загар рівномірним. Якщо ви лежите або сидите на стільці, міняйте своє положення, піддаючи живіт, спину або сторони кожні 15 - 30 хвилин, щоб ваш загар був рівномірним.
   • Наприклад, якщо ви лежите на спині, покладіть руки над головою, одночасно нахиляючи голову назад, щоб руки та шия були піддані впливу сонця. Однак, лежачи на животі, витягніть руки так, щоб верхівка плечей і передпліччя була піддана впливу сонця.
   • Майте на увазі, що якщо ви займаєтесь спортом або займаєтесь спортом, який веде вас досить часто, ваш ніс, руки, плечі та шия будуть прямо спрямовані на сонце, а значить, вони будуть більше засмаглими, ніж решта вашого тіла. тіло.

Частина 3 Збереження засмаги після сонця

1. 
   

   
   Прийміть душ. Провівши час на сонці, ви повинні прийняти душ, щоб позбутися від зайвого поту, сонцезахисного крему або піску та бруду.

2. 
   

   
   Зволожуйте шкіру Для отримання відмінного загару потрібно продовжувати зволожувати шкіру, запиваючи великою кількістю води та наносячи актуальний крем. Регулярно пропускайте крем відразу після виходу на сонце і перед сном.

   
   

   
   Продовжуйте виставляти себе на сонце. Доводиться проводити на сонці лише одну-дві години, але пам’ятайте, що робити це потрібно щодня. Таким чином, ви будете накопичувати свій загар поступово для засмаглої шкіри, більш стійкої та рівномірної.

• Сонячний крем
• Вода
• Зволожуючий крем або гель алое
• Губка для душу, коровай або натуральний відлущувач
• Прискорювач засмаги (необов'язково)