Як говорити про смерть з дітьми

Зміст

• етапи
• Метод 1 Підійдіть до теми чесно
• Спосіб 2 Допомога дитині з горем
• Метод 3 Поговоріть зі своєю дитиною, коли він дізнається про смерть у новинах

Немає сенсу уникати делікатного предмета смерті з дітьми. У будь-якому випадку вони вже якимось чином стикаються з цим суворим випробуванням, оскільки часом постраждали від смерті когось із своїх родичів чи друзів. Навіть діти, які дуже маленькі і вже говорять на цю тему, будуть дуже добре знати реакцію своїх батьків. Підростаючи, у них можуть виникати питання, висловлювати страх і цікавитись будь-чим, пов’язаним зі смертю. Як батько, найбільш підходящий спосіб підходу до цього предмету залежить насамперед від віку та особистості вашої дитини.

етапи

Метод 1 Підійдіть до теми чесно

1. Висловіть спочатку власні почуття. Перш ніж почати розмову з дітьми, ви повинні спочатку подолати власне горе. Якщо ваші почуття все ще занадто сирі, ви, можливо, не зможете допомогти дитині впоратися зі своїм досвідом без сучка. Обговоріть з іншими, хто може допомогти вам подолати почуття смутку, щоб уникнути засмучення дитини.
   • Якщо ви відчуваєте себе незручно з цим предметом, він це помітить. Для цього докладіть зусиль, щоб підходити до теми чітко та відкрито.
   • Добре проявляти смуток і висловлювати свої емоції, але якщо ваші почуття занадто сирі, ваші діти можуть бути більше засмучені вашим станом, ніж з приводу смерті.

2. 
   

   
   Знайдіть відповідний час для вирішення теми. Обміняйтеся ними з автобусом, перед вечерею або перед сном. Іншими словами, поговоріть з ними в той момент, коли побачите, що вони будуть сприйнятливішими. Обговорюйте тему просто і прямо. Наприклад, ви можете почати, сказавши: "Я хотів би поговорити з вами про бабусю".
   • Переконайтеся, що вони знають, що вас цікавлять їхні почуття та думки.
   • Обов’язково контролюйте свої емоції під час дискусії. Не обговорюйте тему, коли ви піддаєтеся стресу, засмучені або втомилися.

3. 
   

   
   
   
   Розумійте рівень розвитку ваших дітей. Немовлята і малюки не зможуть зрозуміти масштаби такої розмови, але реагуватимуть відповідно до емоційного стану своїх батьків. З приблизно трьох років ви можете спілкуватися зі своїми дітьми, використовуючи чітку, конкретну мову. Тим, хто вже досить старший, щоб піти до школи, слід дати прості пояснення причин смерті.Старші діти та підлітки краще зрозуміють втрату коханої людини, як і дорослого, але у них можуть виникнути труднощі висловити свої почуття з цього приводу.
   • Майте на увазі, що діти і підлітки більше страждають від горя, ніж дорослі. Їхні емоції могли раптом переключитися з смутку на хвилювання.
   • Ваша дитина могла подолати свої почуття через свої розважальні варіанти. Будьте уважні та уважні, щоб помітити будь-які ознаки, що він намагається спілкуватися несподівано.
   • Майте на увазі, що ви найкраща людина, яка тлумачить дії вашої дитини. Ви дізнаєтесь, чи любить він спілкуватися через свої малюнки, ігри чи обміни.

4. 
   

   
   
   
   Уникайте формулювань. Діти виразні, коли розуміють слова. Багато поширених евфемізмів щодо смерті збивають з пантелику і лякають, якщо їх розглядати буквально. Наприклад, не вживайте фрази на кшталт "він вийшов", "він пішов у кращий світ" або "він спить з могили". Дійсно, це може породжувати почуття страху.
   • Лейфемізм може допомогти деяким дітям зрозуміти, що ці вирази можуть бути використані іншими людьми для пояснення смерті, але це не послужить заміною самому слову "смерть".
   • Можна показати інші конкретні приклади смерті: загибель квітки, рослини чи тварини. Використовуйте такі слова, щоб пояснити цілісний аспект фактів, пов'язаних зі смертю: остаточний, неминучий та природний.

5. 
   

   
   Покажіть їм чітко, що смерть є постійною і незворотною. Якщо це втрата людини чи тварини, ваша дитина повинна просто зрозуміти, що більше ніколи не побачить померлого (або тварину). В іншому випадку ті, хто загинув, більше не відчуватимуть смутку чи болю, і ви можете заспокоїти своїх дітей щодо цього аспекту.
   • Пояснення деяких релігій про смерть може бути важко зрозуміти дітям.
   • Дуже ймовірно, що вашій дитині потрібно щось пам’ятати, що не побачить іншої людини, яка померла. Очікуйте питань на кшталт "він буде тут? Або коли він повернеться? "

6. 
   

   
   Дайте йому зрозуміти, що смерть неминуча. Якщо ваша дитина досить доросла, щоб ходити до школи, він може зрозуміти, що смерть остаточна, але він може не усвідомлювати, що це неминуче. Це дуже допоможе, якщо ви зможете дати йому прості та щирі пояснення.
   • Переконайтесь, що він розуміє, що не вмирає через свої дії.
   • Обговоріть з ним обґрунтованість причини втрати. Чим більше він розуміє причини смерті, тим менше буде відчувати свою провину.
   • Якщо він занадто молодий, щоб зрозуміти точну причину смерті, ви можете дати йому пояснення, використовуючи терміни, які він може легко визначити. Наприклад, ви можете сказати йому, що тіло мертвої людини більше не буде працювати і що останнього не можна лікувати.

7. 
   

   
   Переконайте його. Зрештою, не всі хворіють, хто гине. Нагадуйте йому про час, коли він хворів і відновив би своє здоров'я. Складіть список усіх людей, про яких він піклується, і які не хворі, щоб його запевнили, що він ніколи не буде один. Зробити це так - це хороший спосіб нагадати йому, скільки людей піклується про нього.
   • Не дивуйтеся, якщо з цього моменту він стане більш потребуючим і привітнішим.
   • Якщо він старший, він може скоріше дистанціюватися від вас. Не звинувачуйте її в цьому, але продовжуйте поводитись так само, як ви робили до цієї розмови.
   • Заохочуйте його висловлюватись, як він себе почуває, незалежно від того, скільки йому років.

8. 
   

   
   Підготуйтеся детально відповісти на запитання. У дітей можуть виникнути питання, яких ви не очікуєте, такі як: "Як виглядає внутрішня частина шкатулки? «Темно і холодно під землею? Усі ці запитання не задаються для того, щоб бути неповажними, але вони швидше відображають увагу дитини до конкретних речей. Відповідайте на кожну проблему найкращим чином.
   • Якщо ви не знаєте відповіді на запитання своєї дитини, вам доведеться сказати йому. Якщо є спосіб знайти відповідь, провівши деякі дослідження, зробіть це разом.
   • Ці питання можуть бути абстрактними та філософськими. Наприклад, дитині, яка запитує, де знаходиться померлий, може не знадобитися тривалих пояснень, а скоріше бути впевненим, що тіло поховано на кладовищі.
   • Оскільки не очевидно, що ваша дитина може довго сидіти і говорити з вами, радимо звернути увагу на ці питання, щоб обговорити інші теми.

Спосіб 2 Допомога дитині з горем

1. 
   

   
   Заохочуйте його висловити свої почуття. Діти можуть висловити те, що відчувають опосередковано, за допомогою своїх іграшок чи малюнків. Вони можуть спробувати приховати свої почуття, особливо якщо вони старші або підлітки.
   • Прийміть будь-які почуття, які він може мати. Дозвольте йому зрозуміти, що його благополуччя - відчувати себе щасливим, сумним, розгубленим, переляканим чи лютим.
   • Як би він не почувався, вам доведеться запевнити його, що він у безпеці та захищеності.
   • Якщо він почуває себе засмученим, він буде більш схильний приховувати це від вас.

2. 
   

   
   Допоможіть йому причепитися до спогадів. Пригадування минулих моментів з померлим може бути дуже корисним. Спробуйте взяти фотоальбом чи книгу оповідань, яка містить фотографії та спогади про веселі часи померлих.
   • Майте на увазі, що страх - це не подвійне питання, а скоріше почуття, яке ви відчуваєте, втрачаючи дорогого друга або зовсім особливу тварину.
   • Перегляд фотографій, спогади або ведення щоденника - це прекрасний спосіб підтримувати деякий контакт з померлою людиною, оскільки дитині доведеться брати участь у його відсутності.

3. 
   

   
   Поділіться своїми цінностями з дитиною. Якщо у вас є релігійні переконання, обмін ними зі своєю дитиною може допомогти їм краще зрозуміти ситуацію. Наприклад, якщо ви хочете сказати їй, що її бабуся на небі, приготуйтеся сказати більше.
   • Якщо ваша релігійна традиція вимагає спеціальних обрядів, служб або ритуалів, пов'язаних зі смертю, ви повинні залучити її до цих препаратів.
   • Попросіть лідера своєї релігійної громади допомогти вам пояснити свої релігійні уявлення про смерть.

4. 
   

   
   Покладіть у його розпорядження книги, які чудово пояснюють цю чутливу тему. Якщо ви регулярно читаєте дитині, ви можете подумати про те, щоб читати книги, які безпосередньо стосуються цієї теми. Це прекрасний спосіб поділитися цією інформацією разом. Ось кілька прикладів книг, які можуть допомогти вам пояснити дітям, що таке смерть.
   • Поусіноу сен пішов від Вероніка Віллема
   • Щоденник моєї сестри від Анни POIRE
   • Тягар печалі Roxane Marie GALLIEZ

Метод 3 Поговоріть зі своєю дитиною, коли він дізнається про смерть у новинах

1. 
   

   
   Не припускайте, що він нічого про це не знає. Шкільні розстріли, війни та тероризм, а також насильство у громадах дуже поширені у ЗМІ. Діти дуже уважні до насильства, про яке повідомляється в газетах, і захочуть поставити питання щодо нього. Якщо говорити про це, це не змусить себе почуватись краще чи краще зрозуміти ситуацію.
   • Якщо ви уникаєте теми, ви даєте йому знати, що це тема табу, навіть якщо ви цього не маєте намір.
   • Натомість зробіть себе доступним для обговорення всіх типів тем, до яких він підходить. Будьте готові допомогти їй стримувати свої почуття щодо цих подій.
   • Це гарна ідея, щоб спробувати обмежити вплив дитини на погані новини. Дослідження показали, що діти, які пережили неодноразові приклади однакової своєчасності, можуть припустити, що інцидент стався знову.
   • Навіть при обмеженому впливі не припускайте, що ви можете завадити їм дізнатися ці сумні новини.

2. 
   

   
   Прислухайтеся до його думок і почуттів. Будучи готовим слухати, що відчуває ваша дитина щодо цих подій, ви зрозумієте, що його думки та почуття нормальні та здорові. У той же час ви могли замінити будь-який невиправданий страх у вашій конусі.
   • Задавайте прямі запитання, щоб дізнатися більше про точку зору дитини, а не чекати, коли він підійде до вас.
   • Не соромтеся висловлювати свої почуття, якщо він не готовий до цього.

3. 
   

   
   Робіть хороший траур. Це може дозволити вашій дитині відчувати себе менш самотнім, якщо він знає, що ви так засмучені після такої трагедії. Діти часто звертаються до дорослих, щоб дізнатися, чи почуваються вони добре в ситуації. Якщо ви зможете висловити свої почуття, ваша дитина зрозуміє, що навіть важкі емоції - це не проблема.
   • Добре сумувати - це компенсувати прийняття своїх почуттів у повсякденному житті.
   • Це гарна ідея бути лагідним до власних почуттів, а також до почуттів своєї дитини.
   • Визнайте той факт, що немає жодного хорошого способу оплакувати.

4. 
   

   
   Признайте той факт, що погані речі можуть трапитися. Навіть якщо ситуація сумна, це правда, що люди іноді помирають з причин, які ніхто насправді не може зрозуміти. Запевняйте свою дитину, що багато людей наполегливо працюють, щоб уберегти його, в тому числі його вчителі, працівники міліції, дорослі та ви.
   • Поговоріть зі шкільними посадовими особами, щоб дізнатися про конкретні домовленості, які вони приймають, щоб захистити учнів.
   • Визначте аспекти, де ефективні заходи безпеки працюють.

• Знайте, що в багатьох громадах існують групи підтримки, які допомагають загиблим людям.
• Є організації, які займаються питаннями смерті та пропонують індивідуальне консультування, а також музику, йогу, мистецтво та інші форми поводження з життям.

• Переконайтеся, що у вас є допомога фахівця, щоб впоратися з власним горем, якщо вам це потрібно.
• Якщо у вашої дитини є ознаки, що свідчать про те, що він чи вона може поранити чи заподіяти шкоду іншому, вам слід негайно звернутися за допомогою до фахівця.