Як скинути 5 кілограмів за тиждень без таблеток

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 4:
  Діловодство
• рада
• попередження

Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.

У цій статті наведено 6 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.

Значна втрата ваги зазвичай можлива лише у людей, які мають значно зайву вагу. Якщо ви хочете схуднути за дуже короткий проміжок часу, перейдіть до наступних кроків. Але також пам’ятайте, що будь-яка програма для схуднення вимагає зміни способу життя і що здорові звички потрібно приймати в довгостроковій перспективі.

етапи

Спосіб 1 із 4:
Діловодство

1. 3 Розгляньте креми для тіла. Більшість курортів сьогодні пропонують безліч кремів, які обіцяють тонізувати шкіру та допомагати при схудненні. Погляньте, що пропонує ваш місцевий спа-центр та спробуйте.
   • Найпоширеніші види кремів - це мінеральні креми, детокс, схуднення та целюліт. Кожен використовує трохи різні лікарські засоби для рослинного походження, вибирайте той, який видається найкращим для ваших потреб.
     • Лікування розслаблює і заспокоює шкіру більше, ніж будь-що інше. Жодне дослідження не показало, що ці креми насправді виводять або виводять токсини з вашого організму.
   реклама

рада

• Концентруйтеся на своїй цілі, коли вам потрібна мотивація. Ви можете схуднути, але це може зайняти більше часу, ніж очікуєте тижні. Якщо це так, не відволікайте. Кожен організм різний, тому зверніть увагу на свої потреби і дотримуйтесь того, що допоможе вам схуднути швидко, але безпечно.
• Зверніться до лікаря, перш ніж внести кардинальні зміни у свій спосіб життя, особливо якщо мова йде про раціон харчування. Ваш лікар може допомогти вам визначити найкращу та найбезпечнішу програму для схуднення відповідно до ваших потреб.
• Гуляти зі своєю собакою приємно і весело!

реклама

попередження

• Не перестарайтеся з вправами. Якщо вам стане непритомність або зневоднення, ваш організм зупиниться. Це має бути останнє, що ви хочете для себе.
• Втратити 5 фунтів за тиждень - це крута мета, щоб це стало зрозуміло. Якщо ви продовжуєте цей квест, важливо холодно. Ви не могли досягти своєї мети за відведений час.
• Ви повинні продовжувати їсти. Якщо ви голодуєте, ваше тіло буде чіплятися за запаси жиру, які він уже має. Ви втратите енергію, і вам буде дуже важко залишатися активними.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314"