Як втратити жири підшлункової залози

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Докорінно обмежте вміст калорій
• Спосіб 2 Розглянемо шлунковий байпас

Існує міцний зв’язок між надмірним накопиченням жиру в підшлунковій залозі та діабетом 2 типу та панкреатитом. Його іноді називають безалкогольним стеатозом підшлункової залози. Щоб зменшити жирові відкладення в підшлунковій залозі, пацієнт повинен швидко і значно схуднути. Це можна зробити, дотримуючись низькокалорійної дієти або виконавши шлунковий байпас. Якщо вам поставили діагноз цукровий діабет 2 типу, працюйте зі своїм лікарем, щоб розробити план схуднення та покращити функцію підшлункової залози.

етапи

Спосіб 1 Докорінно обмежте вміст калорій

1. 
   

   
   Зверніться до лікаря. Якщо значно зменшити споживання калорій, ви можете скинути кілограми, необхідні для зменшення жирових відкладень у підшлунковій залозі. Однак використовувати цей тип радикальної дієти слід лише під наглядом лікаря. Зверніться до цього з медичним фахівцем і перевірте, чи підходить вам цей метод.

2. 
   

   
   Поставте собі мету скинути від 10 до 15 кг. Нещодавно проведене дослідження показало, що у 9 з 15 людей, які втратили 15 кг, спостерігається ремісія діабету типу 2. Визначте з лікарем кількість ваги, яку ви втратите.

3. 
   

   
   Вживайте в день від 825 до 850 калорій. Порадьтеся з лікарем щодо розробки спеціальної дієти, яка передбачає заміну їжі коктейлями або круповими батончиками та планування невеликих, збалансованих прийомів їжі. Таким чином ви будете підтримувати здорову і низькокалорійну дієту.
   • Залежно від ваги, яку ви хочете досягти, вам доведеться дотримуватися цієї дієти протягом трьох-п’яти місяців.
   • Вагітні жінки, діти та годуючі матері не повинні приймати дієти з низькою калорійністю.

4. 
   

   
   
   
   Будьте вмотивовані. Дотримуватися такої різкої дієти буде не так просто. Вам буде потрібна воля і мотивація, щоб не відчувати рецидиву. Ось кілька порад, як залишатися вмотивованими.
   • Приєднуйтесь до групи підтримки (онлайн чи особисто)
   • Як тільки ваші маленькі цілі будуть досягнуті, побалуйте себе чим-небудь іншим, ніж їжею (як нове пальто).
   • Кожен тиждень слідкуйте за своїм прогресом.

5. 
   

   
   Поступово відновлюйте звичне харчування на 2 - 8 тижнів. Коли ви досягнете своєї мети, не поновлюйте свої старі харчові звички занадто швидко. Попросіть свого лікаря допомогти вам розробити розумне меню для поступового введення регулярних порцій.
   • Якщо ви їсте занадто багато їжі занадто швидко, у вас можуть виникнути запори, болі в шлунку та інші порушення травлення.

6. 
   

   
   
   
   Після досягнення бажаної ваги щодня займайтеся фізичними вправами. Ця різка дієта заснована на зниженні калорій без підвищення рівня фізичної активності. Однак важливо починати тренуватись, як тільки ви досягнете бажаної ваги. Отже, спробуйте деякі з наступних заходів:
   • ходьба,
   • йога,
   • водна гімнастика.

Спосіб 2 Розглянемо шлунковий байпас

1. 
   

   
   Порадьтеся з лікарем. Ця операція обмежує кількість прийомів їжі, які людина може фізично переносити і, отже, призводить до швидкого схуднення. Крім того, з часом зменшується кількість жиру в підшлунковій залозі. Однак ця хірургічна процедура представляє ризики як у коротко-, так і в довгостроковій перспективі. Поговоріть з лікарем.
   • Короткочасними ризиками є: надмірна кровотеча, побічні реакції на наркоз, інфекції, згустки крові, витікання з шлунково-кишкової системи, проблеми з диханням і, в деяких випадках, смерть.
   • Довгострокові ризики - кишкова непрохідність, жовчні камені, синдром шлункового демпінгу (викликає діарею, блювоту і нудоту), грижа, неправильне харчування, гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові), перфорація шлунка, блювання, виразки шлунок і, в крайньому випадку, смерть.

2. 
   

   
   Дізнайтеся, чи маєте ви право на операцію. Щоб мати право на шлунковий байпас, ваш індекс маси тіла (ІМТ) повинен бути більше 40. Якщо у вас є стан ваги (наприклад, цукровий діабет 2 типу), це число повинно перевищувати 35.
   • У деяких випадках пацієнт з ІМТ менше 35 може бути оперований, але лише в тому випадку, якщо його вага викликає серйозні проблеми зі здоров’ям.

3. 
   

   
   Виконайте повноцінні іспити. Перш ніж схвалити шлункове шунтування, лікар призначить низку аналізів, а в деяких випадках і психологічну оцінку. Мета цього - переконатися в тому, що ви достатньо сильні фізично та емоційно, щоб впоратися з цією операцією.

4. 
   

   
   Дотримуйтесь інструкцій хірурга перед операцією. Залежно від ваших потреб у здоров’ї, лікар дасть вам передопераційні вказівки, яких вам потрібно буде дотримуватися. Він попросить вас:
   • щоб обмежити, що ви їсте чи п'єте,
   • припинити прийом певних ліків,
   • кинути палити,
   • почати займатися фізичними вправами.

5. 
   

   
   Нехай хірург робить свою справу. Процедура передбачає невеликий розріз живота і проводиться, поки пацієнт знаходиться під загальним наркозом. Хірург використовує лапароскопічні інструменти і розмістить надувне кільце з силікону навколо верхньої частини живота.
   • У більшості випадків ви проведете одну ніч у лікарні.

6. 
   

   
   Дотримуйтесь усіх післяопераційних вказівок. Одразу після операції ви не зможете їсти протягом 2 днів, щоб ваш шлунок зажив. Після цього періоду можна починати пити рідини, після чого можна приймати пюре і нарешті тверду їжу. Принаймні 12 тижнів вам доведеться дотримуватися дуже обмеженої дієти.
   • Не пропускайте жодних контрольних призначень.