Як приймати бджолиний пилок

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Визнайте ризики та побічні ефекти бджолиного пилку
• Частина 2 з 3:
  Купуйте добавки на основі натуральної бджолиної пилку
• Частина 3 з 3:
  Приймайте добавки на основі бджолиного пилку

- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брало участь 12 осіб, анонімних.

У цій статті наведено 23 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.

Природний бджолиний пилок отримують із пилку рослин, зібраного бджолами-робочими, і пов’язаного з нектаром рослини та слиною бджоли. Бджолярі збирають цю пилок прямо з вуликів, щоб продати її. Потім натуропати використовують для лікування проблем зі здоров’ям, таких як запор або рак, а також для стимуляції імунної захисної сили та сприяння схудненню. Хоча в торгівлі є багато дієтичних добавок та пилку, але немає наукових доказів того, що пилок може лікувати будь-яке захворювання або яке воно здатне дати поживне підвищення. Ви повинні зрозуміти потенційні ризики та побічні ефекти цієї так званої чудо-їжі, перш ніж приймати добавки бджолиного пилку.

етапи

Частина 1 з 3:
Визнайте ризики та побічні ефекти бджолиного пилку

1. 1 Знайте, звідки береться бджолиний пилок. Бджоли збирають пилок з квіткових рослин, коли шукають нектар у найрізноманітніших квітках. Бджолиний пилок містить гамети рослини, чоловічі репродуктивні клітини квітів та травні ферменти бджіл.
   • Натуральний бджолиний пилок містить вітаміни та мінерали, крім мікроелементів, ферментів та амінокислот. Точний склад пилку, однак, змінюється залежно від типу рослини, на якій він був зібраний. Важко знайти джерело всієї бджолиної пилку, що також збільшує труднощі у визначенні здорових елементів, що містяться в цьому пилку. Пилок, зібраний з рослин, які уражені токсинами та важкими металами, може зберігати свої сліди і може бути шкідливим для споживання.
   • У багатьох медичних працівників складається враження, що переваги бджолиного пилку переважають над небезпеками, пов’язаними з його вживанням. Багато дієтичних добавок на основі пилку також містять інші речовини або хімічні речовини, які можуть викликати негативні побічні ефекти або алергічні реакції.
2. 2 Зверніть увагу, що бджолиний пилок може бути алергенним. Деякі люди мають алергію на пилок, який потрапив у організм, і їх алергічні реакції можуть варіюватися від легкої до летальної. Чхання, свербіж і прищі - можливі ознаки алергічної реакції на пилок. Також може спостерігатися анафілаксія, сильна алергічна реакція, яка змушує набряки дихальних шляхів і викликає шок.
   • Не їжте бджолиний пилок, якщо ви чутливі до алергії або астми.
3. 3 Знайте, які інші ризики та побічні ефекти, пов’язані з прийомом пилку бджолиного пилку. Дослідженнями було виявлено речовини, які можуть пошкодити печінку та викликати ниркову недостатність. Поширена думка, що бджолиний пилок є чудодійною їжею і обов’язково корисною єресі, оскільки багато натуральних продуктів містять токсини, які не корисні для вашого організму.
   • Безпека вживання бджолиного пилку для дітей та вагітних жінок не визначена. Діти та вагітні жінки не повинні вживати бджолиний пилок, оскільки немає медичних доказів його безпеки.
   • Бджолиний пилок є дуже популярним серед спортсменів своєю тенденцією до підвищення спортивних показників. Але жодних доказів цих так званих ергогенних якостей також немає.
4. 4 Будьте в курсі ризиків, пов'язаних з харчовими добавками, що містять бджолиний пилок та призначені для схуднення. За даними Управління харчових продуктів та ліків США (FDA), кілька продуктів бджолиного пилку, призначених для схуднення, також містять хімічні добавки, які можуть спричинити серйозні проблеми з серцем, напади, біль у грудях, судоми, суїцидальні думки, безсоння та діарея. FDA отримала понад 50 повідомлень про серйозні проблеми зі здоров’ям, спричинені продуктами схуднення бджолиного пилку. Інші продукти для схуднення, що містять бджолиний пилок, зараз проходять випробування та вважаються небезпечними для здоров'я споживачів.
   • Вам слід уникати всіх продуктів, призначених для схуднення та містять бджолиний пилок.
   • Ви також повинні насторожено ставитися до продуктів з бджолиного пилку, які стверджують, що вони досить зловживають для лікування та запобігання ожиріння, алергії, підвищеного артеріального тиску та холестерину.
   • Можуть бути загальні ризики, пов'язані з цими добавками на основі бджолиного пилку. FDA стежить за нормами безпеки всіх харчових добавок, але їм не потрібно дотримуватися конкретних специфікацій перед продажем (це не зовсім одне і те ж). у Франції, але небезпечна продукція теж не рідкість). FDA також не займається надійністю цих природних продуктів при їх забрудненні, тож виробник і споживач зобов'язані проявляти максимальну пильність.
   • FDA вже засудило кілька харчових добавок, що містять бджолиний пилок. Важливо дізнатися про інгредієнти цих продуктів та знати про можливі ризики для здоров’я, про які повідомляють інші користувачі чи органи охорони здоров’я.
   реклама

Частина 2 з 3:
Купуйте добавки на основі натуральної бджолиної пилку

1. 1 Перевірте список інгредієнтів у додатку. Перевірте список інгредієнтів в Інтернеті або уважно прочитайте етикетку виробника.
   • Переконайтесь, що в продукті немає токсичних речовин, таких як ртуть, металеві частинки або пестициди. Також слід перевірити, чи немає в продукті таких інгредієнтів для наповнення, як целюлоза, карамельний барвник та діоксид титану.
   • Хоча додаток говорить "100% натуральний", це не обов'язково означає, що він безпечний. Якщо продукт згадує про "натуральний аромат", це може свідчити про додавання глутамату натрію. Багато людей страждають від важкої алергії на глутамат, і цей інгредієнт не повинен включатися до дієтичної добавки хорошої якості.
   • Ви також повинні шукати будь-яку згадку про "інгібітор корозії" або "консервант кольору". Це фактично хімічні консерванти, які можуть бути шкідливими під час їх вживання.
2. 2 Зателефонуйте до компанії, яка виробляє цю харчову добавку, щоб підтвердити чистоту свого продукту. Якісний виробник або виробник повинен бути в змозі надати доказ чистоти та 100% природного вмісту свого продукту. Попросіть компанію надати вам сертифікат аналізу для кожного виду товару.
   • Сертифікат аналізу надходить від незалежних лабораторій, які проводять експертизи для перевірки активних інгредієнтів, що містяться в добавці, та чистоти продукту. Цей сертифікат дозволяє компанії продавати високоякісні харчові добавки. # * Знайдіть контрольний номер товару, який ви шукаєте, і проаналізуйте зразок. Перевірте цей сертифікат аналізу, щоб побачити, чи містить він важкі метали чи мікробіологічне забруднення. Деякі компанії надають Інтернет-доступ до своїх сертифікатів аналізу. Ви також можете запитати дієтичний магазин чи місцевого постачальника, якщо сертифікат бджолиного пилку є нещодавним.
3. 3 Знайте, звідки береться бджолиний пилок із харчової добавки. Порадьтеся з виробником або перевірте етикетку продукту, звідки береться пилок. У виборі добавки, заснованої на бджолиному пилку, найбільша проблема стосується рівня забруднення, яким піддався пилок. Бджолиний пилок поглинає забруднення повітря, а також хімічні речовини у своєму навколишньому середовищі. Він поглинає всі хімічні речовини в повітрі, коли бджолиний пилок вироблявся поблизу великих промислово розвинених міст.
   • Само собою зрозуміло, що американська, китайська та австралійська пилки також є найбільш забрудненими. Китай, мабуть, найбільш забруднена країна світу.
4. 4 Подумайте про придбання бджолиного пилку, замороженого в сушеному режимі. Його можна знайти в магазинах здорової їжі, а також можна замовити в Інтернеті. Бджолиний пилок не повинен перетворюватися або нагріватися, оскільки тепло видаляє з пилку основні поживні речовини та найактивніші ферменти. Заморожену бджолину пилок слід вважати найкращою формою обробки продукту.
   • Хоча немає наукових доказів здатності бджолиного пилку лікувати конкретні захворювання або мати харчові переваги, придбання сушеного пилку дозволяє мати продукт, який може всі його властивості.
   реклама

Частина 3 з 3:
Приймайте добавки на основі бджолиного пилку

1. 1 Порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати цей вид добавки. Оскільки користь бджолиного пилку не підтверджена медичною спільнотою, проконсультуйтеся з лікарем про можливі побічні ефекти перед прийомом цього продукту. Ваш лікар повинен мати можливість запропонувати інші медичні методи, пов'язані з вашим станом. Це може також порадити вам змінити свій раціон або спосіб життя, що може бути ефективніше, ніж добавки з бджолиним пилком. Бджолиний пилок для вас не показаний, якщо у вас астма, проблеми з кров’ю або захворювання печінки. Ваш лікар може порадити вас, якщо ви в цьому випадку.
2. 2 Знайте, що таке втручання у наркотиків. Порадьтеся з лікарем або фармацевтом, якщо ви приймаєте будь-які інші дієтичні добавки або ліки. Деякі ліки та добавки, які приймаються разом, можуть спричинити побічні ефекти. Ваш лікар або медичний працівник може попередити вас, якщо існує взаємодія між прийомом бджолиного пилку та будь-яким лікуванням, яке ви виконуєте.
3. 3 Почніть з невеликої кількості. Слід почати з невеликої дози, щоб переконатися, що немає побічних реакцій, якщо ви вирішили використовувати бджолиний пилок. Ви можете поступово збільшувати дозування, щоб переконатися, що це безпечно для вас. Почати можна з щіпки бджолиного пилку і поступово збільшувати, щоб приймати до шести чайних ложок на день.
4. 4 Не приймайте більше бджолиного пилку, якщо ви відчуваєте побічні ефекти або погано реагуєте. Припиніть лікування, якщо у вас є симптоми, пов’язані з алергічною реакцією на бджолиний пилок. Порадьтеся з лікарем, щоб лікувати вашу алергічну реакцію. Бджолиний пилок може насправді погіршити симптоми у людей з алергією. реклама

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924"