Як приймати L-карнітин

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Приймайте L-карнітин з різних причин
• рада
• попередження

- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Для створення цієї статті автори-добровольці брали участь у редагуванні та вдосконаленні.

Карнітин - це амінокислота, яка природним чином виробляється печінкою та нирками до 16 000 - 20 000 мг на добу. Однак організм може не в змозі засвоїти або синтезувати в достатній кількості. Як результат, необхідно приймати L-карнітин, який є добавкою.

етапи

Частина 1 з 3:
Приймайте L-карнітин з різних причин

1. 6 Будьте обережні з деякими ліками. Більш конкретно, ви повинні бути обережними з препаратами, які можуть взаємодіяти з добавкою. Якщо ви вже приймаєте певні препарати, вам слід уникати добавки L-карнітину, щоб зменшити ризик шкідливих лікарських взаємодій.
   • Лаценокумарол і варфарин - це препарати, які затримують згортання крові, а L-карнітин може підвищити ефективність цих препаратів, що може уповільнити згортання крові занадто швидко.
   • Гормон щитовидної залози менш ефективний, коли L-карнітин присутній в організмі.
   • D-карнітин може перешкоджати L-карнітину. Це також відбувається з природним чином виробленим карнітином та L-карнітином, прийнятим як доповнення.
   реклама

рада

• Спробуйте збільшити рівень карнітину через їжу. У цій перспективі ви можете їсти яловичу фарш, яловичі стейки, тріску, молоко, курячу грудку, сир чеддар, спаржу, хліб з цільного пшениці та морозиво, які є прекрасними природними джерелами карнітин.

реклама

попередження

• Не турбуйтеся завжди консультуватися з лікарем, перш ніж приймати цю добавку. Вам не потрібен рецепт, щоб придбати його, але перед початком лікування завжди потрібно проконсультуватися з професіоналом, щоб переконатися у відсутності в медичній історії медикаментів чи умов, які могли б загрожувати вам.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=taking-L-carnitine&oldid=255371"