Як насолоджуватися його підлітком

Зміст

• етапи
• Частина 1 Установіть реалістичні очікування
• Частина 2 Розвивайте
• Частина 3 Розвивайте відносини
• Частина 4 Допомога іншим

Ладолеценція може бути важким часом через нові гормони, що з’являються, але це не означає, що ви не можете насолоджуватися цим. Якщо ви хочете насолоджуватися цим часом свого життя, ви можете зробити багато речей, невеликі речі та великі речі, які можуть зробити велику зміну!

етапи

Частина 1 Установіть реалістичні очікування

1. Зрозумійте, що існує не одне рішення. Існує багато способів насолодитися підлітковими роками. Всі люди різні, особливо в підлітковому віці. Немає кращого способу насолодитися підлітком, ніж той, який ви вирішили. Деякі підлітки вважають за краще провести ці роки зі своїми друзями, а інші вважають за краще вчитися та працювати. Деякі зроблять все можливе, щоб поєднатися з пейзажем, а інші хочуть шуміти і помічати. Не існує єдиного способу насолодитися юнацтвом, ця стаття є лише керівництвом, і не потрібно слідувати всім його порадам до листа.
   • Вам подобаються речі, які не люблять інші, і це не проблема. Зазвичай підлітки люблять деякі речі, але вони, очевидно, не всім подобаються. Це не тому, що вам зараз тринадцять, коли ви прокидаєтесь і все змінилося.

2. 
   

   
   
   
   Уникайте очікувань на основі засобів масової інформації. Ладолесценція не потрібна легше чи важче, ніж будь-який інший період життя. Хоча це період змін, це не обов'язково означає, що це найскладніший період. Ви побачите нові турботи, обтяжені постійними трагедіями, але насправді це лише інший період вашого життя, який ви переживете так, як пройшли через інших з народження.
   • Не забувайте, що ЗМІ представляють неточний образ підлітків. Зазвичай підлітки та їх життя зображуються дуже скоромовними телебаченням, фільмами та книгами. Будьте обережні, щоб не базувати свої очікування на підлітковому віці, звернувшись до каналу Діснея, MTV або «High School Musical» чи будь-якого іншого джерела в ЗМІ. Це вигадані історії, які можуть драматизувати деякі аспекти підліткового віку, але можуть не представляти реальності. Таким же чином вам слід уникати порівнювати себе з підлітками, яких ви бачите у фільмах. Взагалі, це актори, яким більше 20 років (іноді навіть старше 30), які схожі на моделі, дуже талановиті і які не обов’язково виглядають як реальність. Відео, зроблені справжніми підлітками на YouTube, набагато реалістичніше, ніж те, що ви бачите у фільмах та серіалах. Багато фільмів для підлітків, особливо старіші, стали ностальгічними посиланнями для дорослих, і багато програм, які можна побачити на каналі Діснея або Нікелодеона, розроблені для дітей.

3. 
   

   
   
   
   Зрозумійте, що всі різні. Шість років тому, у віці від тринадцяти до дев'ятнадцяти років, багато чого відбувається. Коледж відрізняється від середньої школи, який сам по собі відрізняється від роботи чи університету у дорослому віці. Тринадцятирічний підліток, який погано себе почуває, у вісімнадцять може стати впевненим солдатом.

Частина 2 Розвивайте

1. 
   

   
   Розвивайте розуміння себе. Зосередьтеся на своїх думках та цілях, а не запитуйте себе, що думають інші. Для багатьох людей юність - це час тривоги, перестаньте турбуватися про це! Багато турбот ґрунтуються на турботі оточуючих, наприклад, коли ви запитуєте себе "а що, якщо вони після цього не люблять?" Або "що робити, якщо мама розлютиться, якщо я не буду в медичному училищі так, як вона хоче?" Замість того, щоб запитати вас про що ви думаю. Робіть те, що ви хочете робити, не враховуючи думку оточуючих, фарбуйте волосся в насичений колір, носіть те, що ви хочете одягнути, а не те, що модно, телефонуйте дівчині, яка вам подобається, вибирайте свій власний шлях і не хвилюйся, що думають інші про твій вибір. Зрештою, це твоє життя, і ти живеш так, як хочеш.
   • Звичайно, ви повинні обмежити себе. Ви можете сказати те, що думаєте, і маєте право на свою думку, але не хочете ображати інших чи сперечатися в невідповідному місці. Важливо дотримуватися певних соціальних правил, наприклад, не зачіпати інших. Навчіться розпізнавати, коли важливо дотримуватися соціальних правил, а не того, що ви думаєте.

2. 
   

   
   Відкрийте для себе нові центри. Коли ви молодші, люди весь час говорять вам, що вам слід знайти хобі. Це безпечна ставка, що у вас вже є основні інтереси, які ви хочете грати. Перетворіть це на вашу користь. Чи можете ви вибрати діяльність, яку ви хочете розвивати, і на яку ви хочете витратити більше часу (наприклад, граючи на інструменті) або підкатегорію, яку ви хочете вивчити (наприклад, перехід від базової писемності до поезії чи роману)? ? Не бійтеся спробувати нові речі. Ніколи не пізно зацікавитись чимось новим, і хто знає, ти можеш знайти нову пристрасть у цьому.
   • Подумайте, що знайти баланс, якщо у вас є кілька центрів, що цікавлять Наприклад, якщо ваша основна пристрасть - це комп'ютерне програмування, ви можете спробувати ще один більш мистецький центр інтересу, як живопис, або ви можете вивчити мову. Це не тому, що ти займаєшся новою технологією чи мистецтвом і не можеш дивитись на щось інше. Можливо, монотонно бути зацікавленим лише в одних і тих же речах.
   • Дослідіть свій стиль та інтереси. Зараз час експериментувати, не думайте, що не маєте права досліджувати інші райони. Від моди до захоплень до музики та фільмів, ви можете вивчити багато різних пристрастей. Не відчувайте себе зв’язаними традиціями чи лейблами: якщо ви любите одягатися як хтось, хто слухає рок, але якщо вам насправді подобається кантрі-музика, це не проблема. Робіть те, що вам подобається.

3. 
   

   
   Позбавтеся від своїх забобонів. Навіть якщо ви думаєте, що у вас його немає, ви все одно можете мати негативні думки про певні групи людей. Упередження щодо релігій, інших етнічних груп, гомосексуалістів тощо можуть заважати вам чітко бачити світ, позбавити себе від нього. Ніхто не схожий на стереотип, і якщо ви бачите інших як копії, подібні до стереотипів, ви перестаєте знати їх справжню особистість.
   • Меншою мірою перестаньте думати погано про людей, з якими у вас поганий досвід. Якщо хтось не заподіяв вам багато фізичного чи психологічного болю, це, мабуть, не так вже й погано, як ви думаєте. Якщо все, що ви знаєте про цю людину, походить із сторонніх джерел, а не безпосередньо від цієї людини, ви не можете знати, чи справжні ці чутки. Не потрібно ставати кращими друзями у світі, але ти можеш бути ввічливим і поважним, ти навіть можеш намагатися бути доброзичливим. Ви можете приємно здивувати і побачити, що відрізняється від того, що ви думали!

4. 
   

   
   Підсилюйте свою трудову етику. Так, школа вимагає багато роботи, але в підлітковому віці це важливіше, ніж будь-коли. Те, що ви робите за цей час, може визначити чимало можливостей, які ви матимете для вас як дорослого. Виділіть час на навчання та робіть все можливе під час середньої та середньої школи. Постарайтеся зробити скільки завгодно, а не ставити все назад у темряві. Навчіться розставляти пріоритети, будь то в школі, на роботі чи в будь-якій іншій позакласній діяльності. Розвивайте свої шкільні навички та отримуйте задоволення від цього. Навіть якщо це не здасться дуже веселим, це стане в нагоді в подальшому житті. Деякі підлітки (і не тільки перші в класі) вважають це веселим!
   • Не потрібно ставати абонентом 20/20, але ви повинні зробити все можливе, щоб перейти до наступного класу. Уникайте занадто сильного звільнення, оскільки це приверне вас до поганих оцінок.
   • Не поспішайте зі своєю шкільною роботою, тому що ви хочете провести час із друзями, вам доведеться працювати над цим, щоб вивчити нові речі. Ми занадто часто забуваємо, що школа створена для навчання, а не для того, щоб застрявати в стільці по кілька годин щодня.

5. 
   

   
   Знайдіть свій час, щоб зрозуміти, хто ви є. Ладолесценція - це час постійного хаосу та змін, і є хороший шанс, що ваші інтереси будуть постійно змінюватися. У камені нічого не викарбувано навіть у кінці підліткового віку. Ви будете продовжувати розвивати та виробляти людину, якою ви є, як живете. Не варто з’ясовувати, ким ви є, і визначитися з людиною, якою ви хочете стати в підлітковому віці. Якщо хтось скаже вам, що ви повинні вирішити, в який університет ви хочете піти і чим ви хочете займатися в майбутньому, він помиляється. Навіть якщо ви думаєте, що вже вирішили, чим хочете займатися, не дивуйтеся, побачивши, як ваші плани змінюються, ви ніколи не можете знати, про що йдеться в житті.

Частина 3 Розвивайте відносини

1. 
   

   
   Попрацюйте над своїм соціальні навички. Деякі підлітки борються із соціальними взаємодіями, але з різних причин. Оскільки соціальна взаємодія необхідна для успіху, важливо навчитися керувати сором'язливістю та соціальною тривожністю. Подумайте про роботу над своїми соціальними навичками з другом або членом сім'ї. Це не замінить нових соціальних обмінів, але це може вам допомогти.
   • Аутичні підлітки та люди з іншими вадами, такими як СДВ або розлад соціального занепокоєння, можуть мати значні проблеми із соціальними взаємодіями. Якщо ви аутичні, спробуйте навчитися розвивати кращі соціальні навички, читати мову тіла інших людей та розуміти живописну мову та сарказм, оскільки це важливі речі для взаємодії з іншими. Якщо у вас АДД або інший розлад, ви можете навчитися не перебивати інших, не домінувати в розмові, зосереджуватися на іншій особі чи завданні тощо.

2. 
   

   
   Будь ввічливим людям, яких ти не знаєш. Щодня ви зустрінете людей, яких не знаєте, чи то в школі, чи на публіці. Це може здатися цікавим, щоб посміятися з людей, яких ви не знаєте, але це грубо, і вони, можливо, одного разу про це дізнаються. Згодом у житті вам доведеться працювати з людьми, яких ви не знаєте, тому краще бути ввічливим до незнайомих людей. Якщо ви це зробите, спробуйте також бути дружніми. Люди навколо вас це оцінять, навіть якщо ви цього не бачите.
   • Якщо хтось, кого ви не знаєте, робить помилку, яка змушує всіх сміятися, наприклад, кидаючи свої книги скрізь, не смійтесь і йдіть замість цього, щоб забрати їх, якщо у вас є час. Це добре робити і інші, ймовірно, оцінять це, навіть якщо вони цього не покажуть.

3. 
   

   
   Чи подружишся ти. Не потрібно опинятися на вершині шкільної драбини і знати всіх, але вам слід принаймні мати декількох вірних друзів у підліткові роки. Дружба чудово підходить для розвитку ваших соціальних навичок та створення стабільних стосунків з іншими, може допомогти вам визначити, яку дружбу чи любов ви хочете. Не забувайте, що з друзями життя набагато простіше і веселіше. Переконайтесь, що ваші друзі допомагають вам почувати себе добре і що вони не викликають у вас ніяких проблем, ви хочете насолоджуватися своїми підлітковими роками, а не проводити жахливі роки через своїх «друзів».
   • Знайдіть друзів, які допоможуть вам почувати себе добре і надихнуть вас стати найкращою версією себе.
   • Проведіть час з друзями, яких ви справді любите і не переживайте, щоб не створити стосунків з людьми, які нічого не роблять у вашому житті. Друзі приходять і йдуть, і ви можете мати більш-менш різні типи. Це не проблема. Кількість ваших друзів не важлива, саме їхня якість налічується, навіть якщо це здається великим знімком!
   • Якщо у вас є проблеми з друзями, спробуйте знайти місця, де є люди, схожі на вас.Наприклад, ти гомосексуаліст? Спробуйте знайти групу ЛГБТ-підлітків у вашому місті або запитайте, чи є у вашій школі людина, до якої ви можете приєднатися. Якщо ви віддаєте перевагу писати, а не спілкуватися, спробуйте знайти клуб для письма. Якщо у вас аутизм, спробуйте знайти інших людей з аутизмом, щоб подружитися.
   • Спробуйте в соціальних мережах, якщо у вас виникли проблеми з друзями в реальному житті. Однак вам слід бути дуже обережними з цим методом. Дружби в Інтернеті розвиваються зовсім по-іншому, ніж люди з реального життя, і багато людей в Інтернеті стверджують, що це люди, яких немає, і ніколи не можна знати, хто за екраном. Іноді ви навіть могли поговорити з роботом, не усвідомлюючи цього! Будьте уважні, друживши в Інтернеті, і ніколи не зустрічайте когось у приватному місці. Уникайте надання особистої інформації людям, яких ви зустрічаєте в Інтернеті, якщо ви не впевнені, що можете їм довіряти. Краще зустріти людей у ​​реальному житті, ніж зустрічатися з ними в Інтернеті.

4. 
   

   
   Ідіть повільно у своєму любовному житті. Деякі підлітки (але не всі) цікавляться знайомствами, і ви, можливо, захочете знайти собі партнера. Якщо ви знайдете його, вам слід йти повільно і добре спілкуватися разом. Це вибудовує здоровіші стосунки в перспективі. Вам не потрібно весь час склеювати один одного. Переконайтесь, що стосунки дозволяють обом партнерам мати своїх друзів та власні центри інтересів. Не потрібно кидатися ні в що, перш ніж ви будете готові.
   • Якщо стосунки закінчуються, це ще не кінець світу. Ви можете спокуситися не бажати відносин, особливо якщо перерва завдала вам шкоди, але ви повинні тримати розум відкритим. Люди еволюціонують і змінюються. Відносини, які могли б спрацювати півроку тому, зараз можуть бути надзвичайно руйнівними. Також пам’ятайте, що мало пар, які залишаються разом у середні шкільні роки та після них, через відстань чи інші фактори.
   • Остерігайтеся зловживань. Якщо у вас складається враження, що вам потрібно завжди ходити по яйцях у присутності свого партнера або уникати гніву чи ударів вас, якщо ви не можете ні з ким розмовляти, не звинувачуючи вас у обмані, це очевидні ознаки того, що Відносини для вас не здорові, і вам потрібно негайно уникнути цього! Те саме стосується токсичних дружб.

5. 
   

   
   Підтримуйте добрі стосунки з родиною. Члени вашої родини, особливо ваші батьки, напевно, хвилюються з приводу того, що трапляється з вами у підліткові роки. Багато підлітків стають тужливими, безтурботними і не надають родини так багато значення, як слід. Намагайтеся уникати цього. Сім'я є однією з найважливіших ланок у вашому житті, вона є основою всіх відносин, які ви розвиваєте, будь то дружби, романтичні стосунки чи сім’я, які ви хочете мати згодом. Крім того, ви їх бачите щодня, чому б не зробити час, який ви проводите разом приємну мить?
   • Вам не потрібно бути найкращими друзями у світі, але ви можете бути приємними один до одного та провести час разом. Пограйте у відеоігри зі своєю сестрою, допоможіть братові в домашніх завданнях, змусьте маму піти на прогулянку або пограти в настільну гру з вашим татом. Не проводьте цілий день у своїй кімнаті, щоб побачити свою родину лише під час їжі.
   • Поліпшити відносини з братами та сестрами. Можна час від часу сперечатися, але не варто забувати, що ці відносини, ймовірно, найдовші у вашому житті. Ваші брати і сестри можуть бути сильними союзниками, наставниками та друзями не тільки зараз, але коли ви дорослішаєте.
   • Зверніть увагу на жорстокі стосунки в сім'ї. Члени вашої родини можуть бути вашими найближчими друзями, але вони також можуть негативно впливати на ваше життя. Якщо ваші батьки постійно вас принижують, це може бути емоційним зловживанням. Якщо ваш брат весь час б’є вас, це ознака фізичного насильства. Взагалі ви можете полегшити біль, поговоривши з близьким другом або протистоячи людині, яка вас зловживає, але ви можете також повідомити про це у соціальних службах.
   • Будьте поруч зі своєю більш віддаленою родиною, як і ваші двоюрідні брати, ви також повинні докласти зусиль, щоб провести час разом. Ви, напевно, не бачите їх часто, тому вам доведеться максимально використовувати час з ними!

Частина 4 Допомога іншим

1. 
   

   
   Подумайте про волонтерство. Можливо, вас зацікавить можливість волонтерства або працювати. Не потрібно цього робити, але може бути цікаво допомогти іншим. Багато добровольців кажуть, що те, що вони роблять, допомагає їм почуватися добре. Тоді це може допомогти вам рости. Подумайте про переваги та шкоду волонтерства та використовуйте їх, щоб вирішити, чи хочете ви допомогти іншим.

2. 
   

   
   Уникайте віри, що допомогти вам не можна. Не потрібно шукати роботу, коли ти підліток, і якщо ти не дорослий, це навіть буде неможливо знайти, але це не означає, що ти не можеш допомогти. Подумайте про волонтерство, виконувати дивні роботи або допомогти комусь навчитися новим навичкам. Це може творити чудеса, щоб допомогти іншим! Майбутні співбесіди можуть бути корисними, щоб показати, що ви вже працювали чи працювали на добровільній роботі, що дозволило вам набути певного досвіду.
   • Волонтерство не повинно проводитися поза домом. Якщо у вас є підключення до Інтернету, ви можете це робити в Інтернеті, наприклад, редагуючи статті про ваші улюблені теми.

3. 
   

   
   Розвивайте свої інтереси та таланти. Вас цікавлять тварини? Ви могли б подати волонтерство в притулок або зібрати матеріал у притулку біля себе. Чи маєте ви добрий контакт з людьми? Знайдіть роботу або волонтерську посаду, де вам доведеться поговорити з людьми. Чи можете ви створити складні веб-сторінки, не докладаючи особливих зусиль? Запропонуйте свою допомогу, щоб навчити інших, як це робити. Займіться своїми талантами та інтересами і знайдіть щось, що ви можете зробити, використовуючи їх. Це може бути чудовою допомогою для роботи або вашої волонтерської позиції, і ви будете веселитися одночасно!

4. 
   

   
   Прагніть допомогти маленьким дітям. Якщо ви сильні в класі, ви, можливо, захочете звернутися до школи, щоб дізнатись, чи існує програма, яка допоможе вам допомогти учням у скруті. Якщо ні, ви можете запитати людей, яких ви знаєте, з маленькими дітьми, чи їм потрібна допомога, тож ви можете знайти великі можливості.
   • Ви можете відмовитися від пропозиції. Якщо ви не можете допомогти синові сусіда, тому що він занадто галасливий і розвіяний, або якщо ви не добрий предмет, де вас просять про допомогу, ви можете ввічливо сказати: "Вибачте, я не можу вам допомогти" або "Я не думаю, що ми можемо ефективно працювати разом".
   • Ви можете вибрати, щоб отримати зарплату або зробити це безкоштовно. Якщо ви вирішили отримати зарплату, не вимагайте занадто великих грошей. Ви знайдете набагато менше можливостей, якщо попросите завищену ціну.

5. 
   

   
   Беріть участь у заходах, щоб виявити свою підтримку. Деякі асоціації організовують заходи з пожертвування різних причин, наприклад, прогулянки на рак, щоб зібрати кошти, які будуть передані науково-дослідним центрам проти цієї хвороби. Інші заходи дозволяють заразитися відомими захворюваннями або прийняти людей з обмеженими можливостями. Подумайте про участь у цьому виді діяльності.
   • Переконайтеся, що ви знаєте групу, яку підтримуєте. Деякі добре відомі своєю схильністю до суперечок. Проведіть ретельне дослідження, перш ніж відвідувати будь-які їх події. Ви не хочете підтримувати асоціацію, яка принесе вам більше шкоди, ніж користі.

6. 
   

   
   Робіть те, що робить інших щасливими. Не обов’язково брати участь у діяльності асоціації, яка, як відомо, змінила значення. Подумайте про те, щоб зробити деякі основні речі, щоб допомогти людям покращити день, подаруйте комплімент однокласникові за їх вірш, скажіть комусь, що любите, допоможіть студенту, який кинув їх речі, збережіть його відкрити двері людям із затиснутими руками тощо. Усі ці дрібниці можуть допомогти іншим краще провести день. Вийдіть із зони комфорту та допоможіть світу стати кращим місцем, зробивши життя інших приємнішим.

• Подорожі також можуть бути прекрасним способом зростання. Однак це не обов’язково, і ви дуже добре можете обійтися без нього.
• Не намагайтесь стати "нормальним", бо це не відбувається, коли ти підліток, всі виростають і намагаються знайти один одного. Настав момент спробувати багато нового!
• Не забувайте, що всі не люблять підлітковий вік, це факт. Однак навіть якщо ви не цінуєте цей період, ви повинні намагатися бути приємними до інших і чекати, що трапиться. Це не тому, що у тебе в грі життя погана рука, що ти повинен викинути всі карти і здатися!
• Багатьом підліткам доводиться стикатися з великою кількістю драм. Пам’ятайте, чим більше ви уникаєте цих драм, тим щасливішими ви будете.
• У школі не має бути нудно, постарайтеся максимально використати її. Це час, коли всі здійснюють перехід від дитинства до дорослого життя, беручи на себе нові обов'язки, виконуючи домашні завдання, роблячи все можливе і дружуючи!