Як підготувати груди до грудного вигодовування

Зміст

• етапи
• Частина 1 Підготовка до грудного вигодовування
• Частина 2 Додаткові ресурси

Грудне молоко - найкраще джерело харчування для дитини. Він містить саме те, що потребує ваша дитина, як поживні речовини, енергію та антитіла проти хвороб. Ваше тіло підготує груди до грудного вигодовування, без того, щоб вам було багато чого робити. Однак ці поради допоможуть вам знати, чого очікувати, і допоможуть вам організувати.

етапи

Частина 1 Підготовка до грудного вигодовування

1. 
   

   
   Масажуйте груди, не поспішаючи їх. Масаж грудей допоможе вам розслабитися і підготуватися до тієї оптики, де потрібно вручну вичавити молоко для дитини.
   • Масаж повинен бути ніжним і не болючим. Почніть над грудьми і робіть кругові рухи, рухаючись у напрямку до соска. Знову еволюціонуйте до зовнішньої частини грудей, в іншій зоні і повторіть рух, повернувшись до соска. Продовжуйте операцію, поки не масажуєте всю груди.
   • Не будьте занадто крутими сосками, наприклад, потираючи їх рушником. Тоді ви усунете натуральні олії, що виробляються вашими грудьми, і ризикуєте боліти соски.

2. 
   

   
   Визначте, чи перевернуті соски. Деякі жінки мають вивернуті або плоскі соски, з грудкою в центрі. Щоб визначити, чи це у вашому випадку, зробіть наступний тест.
   • Затисніть груди між великим і вказівним пальцями, на рівні ареоли, темною частиною навколо соска.
   • Якщо сосок вказує, він не повертається. Якщо вона втягується в груди, вона повертається назад. У деяких жінок один сосок перевернутий, а другий виступаючий.
   • Ступінь перетворення може змінюватись від дуже легкої до дуже вираженої.
   • Ваш лікар також зможе сказати вам, якщо соски плоскі або перевернуті.

3. 
   

   
   
   
   Якщо соски перевернуті, не хвилюйтесь. Багато жінок мають цю ваду розвитку і досі здатні годувати грудьми без проблем.Тим не менш, є специфічні пристрої та методи, які допоможуть вам підготуватися до того випадку, коли ваша дитина має труднощі з годуванням груддю.
   • Витягніть соски з оболонками. Раковини - це пластиковий посуд, який спирається на груди, щоб підняти сосок. Щоб підготувати груди, ви можете носити їх перед пологами, потім після народження, за 30 хвилин до годування груддю.
   • Щоб розтягнути сосок і зробити його легше виділятися, використовуйте техніку Гофмана. Покладіть великі пальці на кожну сторону соска і натисніть на груди, розводячи великі пальці в сторони. Відтворюйте цей рух по всьому соску. Почніть з виконання цієї вправи двічі на день і поступово піднімайтеся до 5 разів на день. Продовжуйте робити це після народження.
   • Використовуйте молочний насос, щоб витягнути сосок безпосередньо перед годуванням груддю.
   • Спробуйте Підсилювач сосків Evert-It, Завдяки всмоктувальній системі цей посуд виведе ваш сосок.
   • Стимулюйте соски, щоб зробити їх крапками перед тим, як почати годувати грудьми. Масажуйте їх між великим і вказівним пальцями, поки вони не вкажуть. Ви також можете дуже коротко прикласти холодний компрес, але будьте обережні, щоб не оніміти сосок, інакше молоко може не вийти.
   • Поки ваша дитина годує грудьми, щоб пити, притискайте до грудей або підтягуйте шкіру до розщеплення. Це допоможе соску вийти.
   • Після консультації з фахівцем спробуйте теретер. Цей аксесуар надягається на груди і дозволяє дозволити дитині молоко через отвір. Якщо у дитини виникають проблеми із занесенням соска в рот, тетра може допомогти. Однак не використовуйте його без допомоги професіонала, щоб переконатися, що це зробити належним чином.

4. 
   

   
   
   
   Утримуйте груди в чистоті, але не використовуйте агресивне мило. Миття грудей під прохолодною водою буде достатньо, щоб вони залишалися чистими.
   • Креми та мастильні речовини не є важливими, якщо соски не дуже сухі.
   • Якщо у вас псоріаз або дексема, поговоріть з лікарем про те, які ліки можна використовувати під час годування груддю.
   • Вимийте руки перед годуванням груддю або вбиранням молока.

5. 
   

   
   Якщо ви прийомна мати, використовуйте насос для ініціювання лактації. Прихильні матері часто годують грудьми, стимулюючи груди виробляти молоко.
   • Стимулюйте груди, накачуючи кожні 2 - 3 години до народження дитини.
   • Використовуйте a Допоміжна система медсестринства Medela або а Система навчання лазерних сестер приносити дитині більше молока, оскільки це стимулює ваш організм виробляти більше молока.
   • Кількість молока, яку зуміють виробляти матерям, сильно різниться. Можливо, вам доведеться доповнити раціон дитини формулою.

Частина 2 Додаткові ресурси

1. 
   

   
   Поговоріть з жінками у вашій родині або друзями, які годували грудьми своїх дітей. Ці жінки дадуть вам поради та підтримку.
   • Труднощі з годуванням груддю дуже поширені, і швидше за все, ви дізнаєтесь жінок, які стикалися з вашими проблемами.

2. 
   

   
   Поговоріть про грудне вигодовування з лікарем. У більшості клінік та лікарень акушерка чи медсестра можуть допомогти вам у перших кроках як мати.
   • Попросіть свого лікаря поради щодо ліків, трав та інших добавок, які ви плануєте приймати під час годування грудьми. Поцікавтесь у лікаря, якщо вони становлять небезпеку для вашої дитини.
   • Якщо ви перенесли операцію на грудях або збільшення грудей, запитайте лікаря, чи це не дозволить вам годувати грудьми.

3. 
   

   
   Беріть участь у курсі грудного вигодовування. Ви навчитеся техніці грудного вигодовування, включаючи, як утримувати дитину, щоб заохотити годувати грудьми.
   • Більшість цих курсів заохочують майбутніх партнерів навчитися підтримувати своїх жінок.
   • Поставте всі свої питання експертам.

4. 
   

   
   Зверніться до фахівця з лактації. Навіть якщо ваша дитина ще не народилася, ви можете зустрітись із фахівцем, поговорити про свої турботи та розвинути з ним довіру.
   • Якщо вам потрібна допомога, щоб навчитися годувати грудьми, цей фахівець може прийти до вас додому та допомогти вам.

5. 
   

   
   Приєднуйтесь до групи підтримки Ваш лікар може направити вас до групи підтримки у вашому місті. Якщо такої немає, ви можете приєднатися до інтернет-спільноти.
   • Інтернешнл Leche League пропонує персоналізовану онлайн-підтримку, а також групи підтримки та інформаційні сесії на кількох мовах.