Як приготувати назальний розчин

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Основний сольовий розчин для промивання носа
• Спосіб 2 Підвищений сольовий розчин для промивання носа
• Спосіб 3 Альтернативні розчини для промивання носа

Ви можете використовувати промивання носа, щоб зменшити дискомфорт, викликаний холодом або алергенними речовинами, або просто очистити пазухи. Основний сольовий розчин є ефективним у більшості випадків, але іноді доводиться звертатися до вдосконалених рішень для вирішення складніших проблем. Читаючи цю статтю, ви отримаєте знання, які дозволять вам самостійно приготувати різні назальні розчини, які ви можете використовувати для полегшення хвороб носових шляхів.

етапи

Спосіб 1 Основний сольовий розчин для промивання носа

1. 
   

   
   Підготуйте воду. Налийте склянку (24 кл) дистильованої води в чисту ємність. Якщо ви виймаєте воду з холодильника, дайте їй нагрітися до кімнатної температури, поки вона не стане теплою.
   • Ви повинні використовувати чисту воду. Дистильована вода ідеальна, але якщо у вас є лише водопровідна вода, кип'ятити її для нейтралізації бактерій та речовин, які потенційно небезпечні. Дайте воді охолонути до кімнатної температури і зачекайте, поки вона нагріється перед використанням.

2. 
   

   
   Додати натуральну сіль і харчову соду. Додайте в очищену воду половину чайної ложки (2,5 г) натуральної солі і половину чайної ложки харчової соди. Перемішайте ложкою або струсіть все, щоб змішати всі ці інгредієнти.
   • Використовуйте тільки натуральну сіль, таку як морська сіль, розсол або консервна сіль. Не використовуйте кухонну сіль, яка містить багато добавок, які можуть подразнювати носові ходи.
   • Харчова сода - необов’язковий інгредієнт. Це може підвищити ефективність розчину, допомагаючи зріджувати слиз, яка іноді може закупорити носові ходи.

3. 
   

   
   
   
   Обережно розпиліть розчин в ніс. Використовуйте спеціальний гумовий та грушеподібний шприц, щоб ввести фізіологічний розчин прямо в ніздрі.
   • Почніть із наповнення груші своїм сольовим препаратом, потім вставте кінець її протоки у праву ніздрю.
   • Нахиліть голову вперед над раковиною, потім нахиліть її вліво. Акуратно стисніть живіт шприца, спрямовуючи задню частину голови, а не верх, щоб поступово наповнити ніздрю сольовим розчином.
   • Дихайте нормально через рот. Якщо ви зробили все правильно, розчин повинен вийти через кілька секунд лівою ніздрею або ротом.
   • Повторіть операцію з лівою ніздрі. Після того, як розчин пройшов через носові протоки, продуйте себе, щоб вигнати з носа будь-яку рідину.

4. 
   

   
   Повторіть очищення ніздрі стільки разів, скільки потрібно. Як правило, слід повторювати ці очищення кілька разів на день, поки не зникнуть ваші проблеми з носом.
   • Почніть з введення розчину в ніс двічі на день, потім поступово збільшуйте кількість ін’єкцій до 4 разів на день, якщо це необхідно. Припиніть це лікування наприкінці тижня, щоб уникнути висихання і змащувати носові ходи.
   • Очистіть живіт шприца після кожного сеансу ін’єкції.
   • Можна зберігати назальний сольовий розчин в герметичній ємності при кімнатній температурі до 3 днів.

Спосіб 2 Підвищений сольовий розчин для промивання носа

1. 
   

   
   
   
   Приготуйте основний сольовий розчин для полоскання. Додайте в очищену воду (як було раніше) половину чайної ложки натуральної солі і половину чайної ложки харчової соди. Все добре перемішайте.
   • Бажано використовувати дистильовану воду, але якщо у вас її немає, використовуйте водопровідну воду, яку ви кип'ятили. Потрібно дати воді охолонути, поки вона не стане теплою, перед її вживанням.
   • Використовуйте морську сіль, сольовий розчин, консервовану сіль або іншу необроблену іонізовану сіль і уникайте столової солі, яка містить речовини, які можуть подразнювати носові ходи.

2. 
   

   
   Додайте до розчину речовину, що заспокоює роздратування. Деякі речовини мають протизапальні властивості, які можуть допомогти очистити носові ходи і зменшити подразнюючу дію, яку може мати розчин.
   • Очищене масло - це природне протизапальне засіб, яке можна додати у сольовий розчин. Влити в суміш одну чайну ложку (5 мл) і добре перемішати.
   • Можна також використовувати гліцерин або тепле молоко для пом'якшення розчину. Додайте до свого препарату одну чайну ложку (5 мл) або одну столову ложку (15 мл) однієї з цих речовин.
   • Ксиліт (E967) також може допомогти зробити фізіологічний розчин менш агресивним. Також він може вбивати дріжджі роду Candida, які відповідають за певні захворювання слизових оболонок носових ходів. Додайте у ваш препарат чверть чайної ложки (приблизно 1 мл) ксиліту.

3. 
   

   
   Спробуйте додати деякі добавки в антисептичну силу. Якщо віруси або бактерії впливають на ваші пазухи, ви можете додати в свій препарат речовину з антисептичними властивостями, щоб допомогти вашому організму боротися з інфекцією.
   • Екстракт насіння грейпфрута, сидрий оцет, мед манука та колоїдне срібло - це природні речовини, які, як вважають, мають антибіотичні та противірусні властивості. Почніть з додавання лише декількох крапель цих продуктів у свій препарат. Якщо додати більше, розчин може стати дуже дратівливим і створити ускладнення.
   • Ви також можете додати у ваш препарат чверть або півтори чайної ложки перекису водню. Не соромтеся робити це, якщо ваші пазухи заражені, якщо ви не використовуєте перекис водню з іншою антисептичною добавкою. Однак ви можете знизити подразливість перекису водню, додавши у свій препарат порошок ксиліту.

4. 
   

   
   Використовуйте ефірні масла економно. Деякі ефірні олії захищають носові ходи від подразників і полегшують їх очищення. Однак, оскільки вони часто дуже зосереджені, вони можуть самі дратувати або спалювати слизові оболонки.
   • Ефірні олії евкаліпта, розмарину, м’яти та пахощі не шкідливі і можуть допомогти зняти синусовий тиск та болі, що супроводжують їх. Потрібно одночасно використовувати лише одне з цих масел і не додавати у свій препарат більше однієї краплі.
   • Не вживайте масло доригана навіть у невеликих кількостях, оскільки воно занадто агресивне для слизових оболонок.
   • Взагалі завжди бажано додавати в препарат ефірну олію, яку звикли вживати. Краще вживати чисте ефірне масло і перевірити перед будь-яким вживанням, яке не викликає роздратування або більш серйозних проблем при надходженні в організм.

5. 
   

   
   Використовуйте розчин для очищення носових ходів. Після того як розчин буде приготований, відсмоктуйте невелику кількість у спеціальний шприц у формі груші. Вставте кінець його трубки в одну ніздрю і обережно стисніть її живіт, щоб проеціювати розчин в носові ходи.
   • Над мийкою нахиліть голову вперед і трохи поверніть вліво.
   • Вставте кінчик стебла груші у праву ніздрю, спрямовуючи її до задньої стінки носа.
   • Надайте легкий тиск на черево груші, щоб кинути невелику кількість фізіологічного розчину в ніздрю. Розчин повинен вийти через ліву ніздрю або рот.
   • Повторіть процедуру, кинувши розчин у ліву ніздрю.

6. 
   

   
   Повторіть повну операцію (ін’єкції в обидві ніздрі) стільки разів, скільки потрібно. Ви можете відтворювати його 2 - 4 рази на день. Не продовжуйте це лікування понад 7 днів, щоб не подразнювати носові ходи, і припиніть його, як тільки ваша проблема з носом піде.
   • Очистіть шприц після кожного чищення.
   • Можна тримати сольовий розчин при кімнатній температурі і протягом 3 днів, переливаючи його в ємність, яку ви будете герметизувати. Утилізуйте його, коли він починає помутніти або коли він випромінює дивний запах.

Спосіб 3 Альтернативні розчини для промивання носа

1. 
   

   
   Спробуйте засіб на основі гарячого молока. Гаряче молоко можна використовувати як добавку в стандартному назальному розчині, але можна також використовувати його як повноцінний назальний розчин для лікування носа, який особливо сухий або роздратований.
   • Використовуйте пастеризоване незбиране молоко. Сире молоко часто містить бактерії та інші домішки, які можуть лише підкреслити проблему зараження синусом. Можна використовувати знежирене молоко, навіть якщо ваш розчин може бути менш ефективним і більш дратівливим для носових шляхів. Жири в молоці пом’якшують назальний розчин.
   • У каструлі на плиті повільно нагрівайте склянку (24 кл) молока, регулярно помішуючи. Не дайте їй закипіти, щоб не пошкодити деякі його компоненти (особливо мастила), які допоможуть зробити розчин більш ефективним. Доведіть молоко до температури, що відповідає температурі внутрішнього середовища людського організму (37,2 ° C).

2. 
   

   
   Приготуйте відвар трифали. Трифала - це природна сполука з в’яжучими та протизапальними властивостями. Його зазвичай використовують у традиційній аюрведичній медицині (в Індії).
   • Ця добавка повинна завдяки своїм в’яжучим властивостям (підтягувати тканини) зменшити виділення з носа. Його протизапальні властивості можуть допомогти зменшити набряк слизових оболонок носа і, таким чином, закупорити носові ходи.
   • Налийте чайну ложку (5 мл) порошку Triphala у склянку (24 кл) теплої очищеної води. Нехай мацерат Трифали не менше 5 хвилин перед змішуванням в крем. Використовуйте отриману рідину як розчин для промивання носа.

3. 
   

   
   Спробуйте відвар з гідростатика. Гідромаст - рослина в Північній Америці, яке часто використовують при приготуванні природних засобів. Йому приписують в’яжучі та протимікробні властивості.
   • Гідромаст може допомогти запобігти або боротися з назальною інфекцією своїми антимікробними властивостями. Його в'яжучий характер допомагає зменшити виділення з носа.
   • Налийте чайну ложку (5 мл) гідрозолю в порошок у склянку (24 кл) теплої очищеної води. Нехай гідростатичний порошок мацерує мінімум 5 хвилин перед змішуванням у крем. Використовуйте рідину як розчин для промивання носа.

4. 
   

   
   Очистіть носові ходи одним із цих розчинів для полоскання. Вибравши засіб, який вам найбільше підходить, і готується, вакуумуйте невелику кількість в шлунку грушеподібного шприца. Вставте кінчик трубки шприца в одну ніздрю і просуньте розчин прямо в ніс.
   • Над мийкою нахиліть голову вперед і в бік протилежної сторони ніздрі, в яку ви вставите трубку шприца.
   • Вставте пробірку в ніздрю, потім стисніть живіт шприца, щоб кинути розчин у задню частину носа. Розчин повинен вийти через іншу ніздрю або рот.
   • Повторіть процедуру, вставивши трубку шприца в іншу ніздрю. Введіть розчин у ніздрі стільки разів, скільки потрібно.

5. 
   

   
   Повторіть очищення носа стільки разів, скільки потрібно. Робіть це прибирання принаймні двічі на день, максимум 7 днів. Припиніть це лікування, як тільки симптоми вашої носової проблеми зникнуть.
   • Очистіть шприц між двома сеансами промивання носа.
   • Використовуйте формулу гарячого молока лише для одного сеансу промивання носа. Якщо в кінці сеансу у вас залишилося рішення, відмовтеся від нього. Відвари трифали та гідромасту можна зберігати при кімнатній температурі протягом 24 годин, якщо перелити їх у герметичну ємність.