Як запобігти хворобі легіонерів

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Уникайте потенційних факторів ризику
• Спосіб 2. Зберігайте джерела води в чистоті
• Метод 3 Уникайте легіонельозу в компаніях

Хвороба легіонера - важка форма пневмонії. Вперше вона була ідентифікована в 1976 р. Групою людей, котрі мусили відвідувати конвенцію легіонів США (звідки і назва). Тому найкращий спосіб уникнути цього захворювання - уникнути статевих контактів з бактеріями.

етапи

Спосіб 1 Уникайте потенційних факторів ризику

1. 
   

   
   Зміцнюйте імунну систему Якщо ви потрапили до бактерій легіонели, це не означає, що ви автоматично розвинете захворювання. Однак якщо ваша імунна система виходить з ладу, ви, швидше за все, заразитесь. Дотримуйтесь збалансованої дієти для підвищення імунної системи, зосереджуючись більше на фруктах та овочах. Ось продукти, які рекомендуються для вашої імунної системи.
   • Йогурт : йогурт багатий на пробіотики (хороші бактерії, ефективні для очищення кишкового транзиту). Випивати 200 г йогурту в день буде достатньо.
   • Лавойн і лодж Ці продукти містять бетаглюкан, тип клітковини, багатий антимікробними та антиоксидантними властивостями. Їжте кожен день, щоб підвищити імунну систему.
   • часник : лог містить дуже ефективну хімічну сполуку під назвою лаліцин, амінокислоту сірки. Ця сполука бореться із запаленням та перешкоджає росту бактерій в організмі. Вживайте не менше двох сирих стручків на день.
   • Чай : чай сприяє виробленню в крові противірусного інтерферону. З'єднання, яке відповідає за це, називається L-Theanine. Випивайте склянку чорного чаю не менше трьох разів на день.
   • Гриби : Дослідження показали, що гриби стимулюють вироблення та підвищують ефективність лейкоцитів, тих клітин в організмі, які відповідають за боротьбу з інфекцією. Вживайте щонайменше 30 г грибів раз на тиждень, щоб побачити результати в покращенні імунної системи.
   • Спати не менше 7 - 8 годин на ніч.

2. 
   

   
   
   
   Перестаньте палити. Куріння пошкоджує легені, що призводить до більшої вразливості до захворювання. Сигарети містять тисячі шкідливих хімічних сполук, таких як бензол, формальдегід, пестициди, нітрозаміни та вінілхлорид.
   • Куріння сигарет знижує здатність еритроцитів переносити кисень. Зі зменшенням оксигенації всіх тканин організму, особливо легенів, клітини будуть відокремлюватися і з часом загинуть.
   • Це експоненціально збільшує ураження легенів. Легені з дефектом є синонімом невідповідного механізму захисту від інфекційних агентів, таких як легіонельоз.

3. 
   

   
   Лікуйте будь-яке інше захворювання, яке може пошкодити вашу імунну систему. Інші медичні умови можуть легко призвести до легіонельозу. Якщо у вас вже є хронічні захворювання легень, такі як емфізема, хронічна обструктивна хвороба легень, астма та бронхіт, це призведе до підвищеної сприйнятливості до хвороби легіонерів.
   • Оскільки ці захворювання вже пошкодили стан ваших легенів, легіонельоз може легко викликати нову інфекцію. Насправді, будь-який медичний стан, що пошкоджує імунну систему, також залишить вас вразливими до легіонельозу.
   • Похилий вік також може підвищити ризик. Через дегенерацію загальних функцій організму організм, що старіє, значно сприйнятливіший до розвитку легіонельозу.

4. 
   

   
   
   
   Розкрийте потенційні джерела легіонельозу. Обов’язково потрібно виявити умови, в яких розвивається легіонельоз, щоб ви могли їх уникнути (особливо якщо ваша імунна система порушена).
   • Легіонела пневмофіла зазвичай зустрічається навколо потоків та водних систем, де також є амеби. Ця бактерія встановлює симбіотичний зв’язок з ламібом, щоб вижити. Legionella pneumophila можна знайти в таких місцях:
   • центральний кондиціонер, гаряча вода, системи проти туману, колонки охолодження, зволожувачі, шайби, зволожувачі повітря, джакузі, джакузі, фонтани, ставки, затоки.
   • Майте на увазі, що є більший шанс, що легіонельоз заразить водойму, якщо вона застоюється.

Спосіб 2. Зберігайте джерела води в чистоті

1. 
   

   
   Дотримуйтесь деяких основних вказівок. Дотримуйтесь основних вказівок для підтримки чистоти джерел води в будівлях та комерційних приміщеннях. Це найефективніший спосіб зменшити ризик поширення захворювання в більш широких масштабах, що може призвести до епідемії.
   • У Сполучених Штатах Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують дотримуватися інструкцій ASHRAE для відповідної хімічної обробки та температури води для запобігання легіонельозу.
   • Перший крок - уникати води з температурою від 20 до 45 ° C. Цей температурний діапазон сприяє росту бактерій легіонели.

2. 
   

   
   Уникайте застою води. Легіонельоз росте швидше, якщо його не турбувати, тому він вирішує жити в застояних водах. З цієї причини ви повинні переконатися, що водні системи часто використовуються, щоб уникнути застою.
   • Наприклад, водонагрівачі слід використовувати не рідше 3 разів на тиждень для запобігання застою води.
   • Якщо ви приїхали додому після тривалої відпустки або з будь-якої причини ви не змогли користуватися водонагрівачем, залиште його кілька хвилин перед тим, як користуватися ним.

3. 
   

   
   Очищайте потенційні ділянки розмноження якомога частіше. Коли водна система виробляє багате джерело поживних речовин для бактерій, це швидше призводить до розмноження легіонельозу. Поживні речовини включають вапняк, бруд, іржу, грязь та органічні речовини. Тому важливо часто прибирати потенційні місця розмноження, щоб зменшити ймовірність легіонельозу.
   • Міняйте води фонтанів хоча б раз на тиждень.
   • Використовуйте промивну рідину принаймні один раз на день, щоб уникнути застою.
   • Джакузі, басейни та гарячі ванни слід обробляти хімічними речовинами, щоб запобігти росту бактерій. Їх також слід регулярно зливати, а воду потрібно міняти принаймні раз на місяць.
   • Використовуючи зволожувачі повітря для хворих пацієнтів, особливо тих, хто має проблеми з легенями, використовуйте стерильну воду замість проточної води.
   • Шукайте очевидні ознаки бруду в душах. Наприклад, користуючись громадським душем у тренажерному залі, зверніться до керівника, якщо в душі ви побачите іржу або бруд.
   • Чистіть кондиціонер принаймні два-три рази на рік, особливо для великих систем.

Метод 3 Уникайте легіонельозу в компаніях

1. 
   

   
   Переконайтесь, що всі водні системи належним чином підтримуються. Власники або власники підприємств повинні виконувати свої юридичні зобов’язання, забезпечуючи належне обслуговування та управління всіма системами водопостачання в їх приміщеннях.
   • Залежно від відділу, в якому ви перебуваєте, існують конкретні правила та стандарти, яких ви повинні дотримуватися, щоб законно вести свій бізнес.
   • Можливо, вам доведеться співпрацювати з водоочисною компанією, якщо у вас немає навичок, знань чи талантів для виконання своїх законних обов'язків з безпеки та здоров'я.

2. 
   

   
   Проведіть перевірку води для оцінки ризиків та управління ними. Незалежно від того, чи легіонела присутня у вашій системі води чи ні, це може бути хорошим показником успішності ваших профілактичних заходів.
   • Відбір проб води повинен проводити акредитована лабораторія або компетентний орган. Використовуйте постачальника, рекомендованого державою, щоб отримати точні результати.
   • Частота відбору проб води дійсно залежить від типу системи водопостачання. Для відкритої системи рекомендується випробовувати воду принаймні кожні 4 місяці або коли це необхідно.
   • Для закритої системи водопостачання звичайний відбір води не потрібен. Однак певні обставини можуть призвести до обов'язкових тестів.