Як запобігти гіперпігментації шкіри

Зміст

• етапи
• Метод 1 Визначте види гіперпігментації та їх причини
• Спосіб 2 Вживайте профілактичні заходи
• Метод 3 Знати можливі методи лікування

Коли клітини шкіри здорові, вони виробляють ідеальну кількість меланіну для збереження пігментації та кольору шкіри. Однак порушення пігментації, такі як гіперпігментація, виникають, коли клітини шкіри пошкоджені або не працюють належним чином. У разі гіперпігментації деякі ділянки шкіри стають темнішими, а також може впливати обличчя або решта тіла. Причин цієї проблеми багато, але найкраща форма профілактики - захист шкіри від сонця.

етапи

Метод 1 Визначте види гіперпігментації та їх причини

1. 
   

   
   Знайте, які існують різні типи гіперпігментації. Гіперпігментація може приймати різні форми і мати багато потенційних причин. Щоб запобігти цьому, важливо, щоб ви точно знали, як це відбувається і яка форма, найімовірніше, вплине на вас. Залежно від типу гіперпігментації, якому ви піддаєтеся, можна вжити більше чи менше кроків, щоб запобігти проблемі. 3 основні типи гіперпігментації:
   • післязапальна гіперпігментація,
   • лентиго,
   • мелазма.

2. 
   

   
   Знайте, що таке післязапальна гіперпігментація (ВПІ). Цей тип гіперпігментації обумовлений запальним розладом шкіри, що передбачає стик між епідермісом і дермою. Епідерміс - це зовнішній шар шкіри, а дерма - шар трохи нижче. Типи запалення або травми, що відповідають за HPI, - це шнурування, опіки та псоріаз. Професійне дерматологічне лікування також може бути відповідальним.
   • Якщо післязапальна гіперпігментація викликана специфічним запаленням або травмою, вона виліковується без лікування, але іноді це займає кілька місяців.
   • Пігментація епідермісу може тривати 6 місяців або рік.
   • Шкірна пігментація може навіть тривати довше і зберігається роками.

3. 
   

   
   
   
   Навчіться ідентифікувати лентиго. У медицині визначено багато видів лентиго. Деякі розвиваються в дитинстві, а інші набагато пізніше. Сонячні лентигіни - найпоширеніші. Вони викликані інтенсивним перебуванням на сонці. Іноді вони відомі як вікові плями і з’являються в міру дорослішання. Хоча вони з віком розмножуються і стають більш численними, здається, що вони частіше впливають на людей похилого віку, які проводять багато часу на сонці.
   • Сонячні лентигіни часто з’являються на обличчі та задній частині рук.
   • Немає доведеного зв’язку між лентиго і меланомою (серйозна форма раку шкіри), але вони вважаються незалежним фактором ризику розвитку меланоми.

4. 
   

   
   Знай, що таке мелазма. Інший тип поширеної гіперпігментації відомий як мелазма (іноді її називають хлоазмою). На відміну від післязапальної гіперпігментації та лентиго, мелазма не викликана впливом сонця, травмою чи запаленням шкіри. Він викликаний гормональними коливаннями, які найчастіше виникають під час вагітності.
   • Мелазма виникає як симетричні темно-коричневі плями на обличчі. Плями мають чітко виражені межі.
   • Мелазма може бути несприятливим ефектом протизаплідних таблеток у жінок. Він часто посилюється захворюваннями щитовидної залози.
   • Він вражає частіше і є більш стійким у людей з більш темною шкірою. Зазвичай це стосується темношкірих чоловіків.
   • У жінок мелазма поступово зменшується після вагітності, коли припиняються гормональні коливання. Однак він ніколи не зникає повністю без лікування.

Спосіб 2 Вживайте профілактичні заходи

1. 
   

   
   
   
   Захистіть шкіру від сонця. Найпростіші та найнадійніші дії, які ви можете вжити, щоб зменшити ризик гіперпігментації, - це переконатися, що ваша шкіра належним чином захищена та обмежити вплив ультрафіолету. Це означає, що ви повинні не тільки носити достатню сонцезахисний крем, але і обмежувати час, який ви проводите на сонці. Взагалі непрозорі сонцезахисні креми, що містять оксид цинку або діоксид титану, вважаються найбільш ефективними.
   • Оскільки лентигіни пов’язані із перебуванням на сонці, ви запобіжите проблему чи запобіжете провисання, захистивши шкіру сонцезахисним кремом.
   • Якщо у вас післязапальна гіперпігментація, це занадто пізно, щоб запобігти проблемі, але ви запобіжите її погіршення, обмеживши перебування на сонці. Не забудьте носити сонцезахисний крем.
   • Кожні 2 години застосовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або більше, щоб зменшити ризик післязапальної гіперпігментації.
   • Також у вас є можливість носити шапку широкого польоту та одяг проти УФ.

2. 
   

   
   Подбайте про свою шкіру. Окрім захисту шкіри від ультрафіолетових променів, існують і інші щоденні заходи, які можна вжити, щоб запобігти гіперпігментації. Користуйтеся ніжною косметикою, уникайте проколів або вищипування прищів і не дряпайте шкіру. Це ще важливіше, якщо на деяких ділянках вже є пігментація. Втримайтеся від спокуси торкнутися.
   • У разі післязапальної гіперпігментації важливо подбати про шкіру, щоб якомога швидше вилікуватися.
   • Використання зволожуючих продуктів для полегшення шкіри допомагає зменшити роздратування. Найкраще злегка масажувати освіжаючий лосьйон на шкірі, а не дряпати.
   • Ніжне відлущування 1 або 2 рази на тиждень може усунути старі клітини шкіри, які знебарвилися.

3. 
   

   
   Знайте, що таке побічні ефекти ліків. Деякі препарати збільшують вироблення меланіну і відповідають за гіперпігментацію. Щоб повністю усвідомити ризики, завжди звертайтеся до лікаря чи фармацевта про інформацію про ліки, які ви приймаєте, які можуть викликати гіперпігментацію. Якщо можливо, попросіть його призначити інші альтернативи.
   • Якщо ви думаєте, що ваша мелазма викликана пероральним контрацептивом, замісною гормональною терапією чи іншим гормональним лікуванням, зупиніться та зверніться до лікаря.

4. 
   

   
   Шукайте попередні випадки гіперпігментації у вашій родині. Як і у більшості медичних проблем, вважається, що генетика частково відповідає за мелазму. Сімейні допоміжні засоби мелазми наводяться як один із потенційних причинних факторів. Спробуйте дізнатися, чи хтось у вашій родині ніколи не торкався. Оскільки це неточна наука, зверніться до лікаря, якщо у вас є питання.

Метод 3 Знати можливі методи лікування

1. 
   

   
   Спробуйте медикаментозне лікування. У разі гіперпігментації можна вибирати між різними методами лікування, як-от використання топічних кремів, що містять ретиноїди та кортикостероїди. Можливо, що вам призначають препарати, що блокують вироблення меланіну. Лікування, яке впливає на утворення меланіну, вважається найбільш ефективним. Перш ніж вибрати будь-яке лікування, обговоріть зі своїм лікарем або дерматологом можливі варіанти та найбільш підходяще для вас лікування.

2. 
   

   
   Спробуйте природні засоби. Оскільки гіперпігментація широко поширена і лікування препаратами може подразнювати шкіру, починають з’являтися природні методи лікування продуктами. Деякі природні компоненти (наприклад, соя) виявились ефективними в лабораторії. Натуральні та домашні засоби не завжди є на 100% надійними, але лимонний сік і лалое вера називаються хорошими потенційними інгредієнтами для використання в місцевих методах лікування.
   • Приготуйте маску з алое, водоростей і меду. Нанесіть і залиште 10 хвилин на обличчі перед полосканням.
   • Ще один варіант: змішайте лимонний сік з медом і молоком, які ви будете використовувати в якості маски для обличчя.

3. 
   

   
   Дізнайтеся про інші методи лікування. Якщо у вас виникли проблеми з освітленням темних ділянок на обличчі, спробуйте інші способи лікування, ніж актуальні креми та натуральні засоби. Порадьтеся з лікарем або дерматологом, який може вам порадити. Хімічний пілінг - одне з найпоширеніших способів лікування. Вони більш агресивні, ніж креми для місцевого застосування, і вимагають нанесення хімічного розчину, такого як гліколева кислота, на шкіру.
   • Хімічний пілінг застосовується у разі неефективності інших методів лікування.
   • Також можуть бути рекомендовані дермабразія та мікродермабразія.
   • У деяких випадках для лікування знебарвлених ділянок шкіри застосовується світлотерапія або лазерне лікування.