Як реагувати, коли хтось ігнорує тебе

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 4:
  Управління емоційним зловживанням
• рада
• попередження

- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брало участь 14 осіб, анонімних.

У цій статті наведено 17 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Ви можете відчути себе безпорадним, коли хтось вирішить не розмовляти з вами із чистої злоби, з бажання нашкодити вам чи просто уникнути проблеми з проблемою. Ви можете відповісти дорослим на цю дитячу та маніпулятивну поведінку, розуміючи та протистоячи їй. Проявіть ініціативу, щоб відкрити лінії спілкування спокійно. Запропонуйте цій людині поділитися з вами та слухати їх. Нарешті, не обманюйтесь своїми емоціями. Бережіть себе, роблячи речі, які радують вас, розслабляючи або припиняючи стосунки, якщо це не здорово.

етапи

Частина 1 з 4:
Управління емоційним зловживанням

1. 3 Розслабтеся. Справлятися з поведінкою цієї людини може бути стресовим, саме тому вам потрібно регулярно дбати про свій стрес. Переконайтеся, що ви знайдете час для себе і відпочити. Практикуйте розслабляючі заняття щодня принаймні півгодини.
   • Слухайте музику, займайтеся йогою або медитацією.
   реклама

рада

• Не приймайте участі в його грі, він лише намагається грати з вами і контролювати вас. Не дайте йому можливості. Просто скажіть йому: "Коли ви будете готові поговорити про це, дайте мені знати! Потім залиште його в спокої, поки він не буде готовий.
• Скажіть йому, що ви тут, якщо він вам потрібен, особливо якщо він переживає кризу.

реклама

попередження

• Знайте, що якщо ви поясните йому, як ви себе почуваєте, він може подумати, що ви намагаєтесь маніпулювати ним. Ось чому важливо бути напористим, а не намагатися доторкнутися до неї емоційно. Поясніть факти, розкажіть їм, як ви себе почуваєте, але уникайте перетворювати це на сумне або нещасне переживання. Якщо ця людина емоційно зловживає вами, це може бути проти вас.
• Якщо ви перебуваєте на початку ваших стосунків з людиною, яка схильна до такого типу поведінки, вбийте його зараз або припиніть свої стосунки. Ця людина повинна знати, що ви не приймете її.

Реклама, отримана з "https://www..com/index.php?title=react-whene-some-one-you-notore&oldid=236043"