Як розпізнати маніпулятивні та авторитарні стосунки

Зміст

• етапи
• Спосіб 1. Визнайте маніпулятивну особу
• Спосіб 2 Спершу подбайте про себе

Ви втрачаєте свої підшипники через корозійних відносин? Чи завжди ваші друзі зникають, а ваша родина знаходить, що ви не однакові? Перш ніж знову почати знаходити свою особистість, вам доведеться переглянути свої стосунки, щоб побачити, чи справді це причина ваших нещасть, і, можливо, покласти край цьому, щоб вийти з інфернального циклу, який псує ваше існування.

етапи

Спосіб 1. Визнайте маніпулятивну особу

1. 
   

   
   Визначте симптоми, пов’язані з образливою поведінкою. Просто зверніться до списку нижче. Робіть свій аналіз чесно, не виправдовуючи позицій свого партнера. Не кажіть собі, що він не так поводиться безперестанку ! Просто відповідь "так" або "ні". Навіть всього чотири да достатньо розійтися і шукати того, хто віддає тобі повагу, яку ти заслуговуєш. Ось питання, які вам потрібно буде задати собі про свого партнера.
   • Він змушує вас почувати себе некомфортно чи знущаються над своїми друзями чи родиною?
   • Чи критикує ваш успіх чи намагаєтесь відмовити вас, коли ви прагнете досягти своїх цілей?
   • Чи говорить це про те, що ви не можете прийняти рішення?
   • Він вам загрожує чи намагається залякати вас чи звинувачує вас у своїх цілях?
   • Він диктує, як одягатися?
   • Він зобов’язує вас зачісувати волосся так, як він вважає за потрібне?
   • Він стверджує, що ви без нього ніщо чи що він без вас?
   • Чи ставиться до вас грубо в угоді? Це щипає вас? Він вас штовхає? Він хапає вас? Ти журишся? Він тебе б’є?
   • Він часто контактує з вами вночі чи він перевіряє вас, щоб переконатися, що ви в тому місці, про яке ви йому сказали?
   • Він вживає алкоголь чи вживає наркотики, щоб виправдати свої неприємні зауваження чи образливу поведінку?
   • Він робить вас відповідальними за власні дії чи почуття?
   • Він чинить тиск, щоб задовольнити свої сексуальні позиви, коли ви не готові йти за ним?
   • Чи стверджує це, що ваші стосунки все ще пов'язані?
   • Чи забороняє вам робити речі, які вам подобаються, як, наприклад, зустрічатися зі своїми друзями чи родиною?
   • Він намагається перешкодити вам залишити його, чи він покидає вас десь після бійки? вивчити урок ?

2. 
   

   
   
   
   Слухай. Зверніть увагу на тривожні історії та чутки про свого партнера. Є кілька версій a то ж історії? Чи вчать його друзі те, чого ви не знаєте, і що він все заперечує? Обрізані істини та спогади на замовлення часто означають, що ми намагаємось адаптувати їх реальність для вас. Це важливий тривожний сигнал про маніпуляції, які намагаються здійснити за ваш рахунок, і найкраще було б повністю прояснити ситуацію.
   • Коли хтось намагається маніпулювати вами чи контролювати вас, він зазвичай використовує напівправди та упущення, а не брехню. Потрібно лише трохи примхнути, щоб підштовхнути вас до перерви і подумати, не збираючись повністю переглянути свої стосунки.
   • Якщо така ситуація трапляється не раз, відпочитиі пам’ятайте, що це не перший раз, коли ви бачили цю реакцію. Почніть з аналізу невідповідностей між словами партнера та словами ваших друзів. Якщо їх багато, майте з ним пояснення. Якщо його реакція чи відповіді ухиляються, настав час переглянути ваші стосунки.

3. 
   

   
   
   
   Продовжуйте зустрічатися зі своїми друзями. Це дуже важливо, особливо якщо ваш партнер намагається скоротити вас двох. Якщо йому вдасться ізолювати вас, йому вдасться домінувати над вами. Більше того, оскільки він дуже розумний, він змусить вас повірити в це ти вирішив більше не бачити їх. Якщо він сміється над вашою сім’єю, постійно розмірковуючи про своїх друзів або створюючи сцену щоразу, коли ви виходите з ними, не соромтеся припиняти свої стосунки і спробуйте щось інше.
   • Авторитарні люди люблять створювати напругу і драми. Вони засувають ніж у рану, приймають ставлення, які часом агресивні чи пасивні, і створюють аргументи. Потім, як дитина невинний хто зламав вазу, вони піднімуть зброю і звинуватитимуть ваших друзів та родину.
   • Ваш партнер може легше контролювати вас, коли думаєте, що між ним і вашими батьками існує надмірна напруга. Тоді у вас не буде на кого покластися, крім нього.

4. 
   

   
   Викиньте ревнощі та володіння. Якщо ваш партнер намагається захистити вас, це дуже добре. Але, якщо він перебільшує, йому, мабуть, буде страшно і дуже нудно. Він питає вас, якщо ви приходите пізно додому чи ви часто виходите? Він наполягає на тому, щоб знати, чому ви розмовляєте з іншою людиною? Він каже вам, що ви не піклуєтесь про нього, коли проводите час із друзями?
   • Невелика ревнощі - це цілком нормально і навіть лестощі. Однак це не повинно впливати на ваші щоденні звіти. Насправді ревнощі позначають відсутність впевненості. У цьому випадку відносини нічого не варті.

5. 
   

   
   Залиште відносини, керовані двома вагами та двома заходами. Чи добре, що ваш партнер запізнюється на дві години, але звинувачуйте в тому, що ви 5 хвилин? Це особливо кричущий коли він заграє і звинуватить вас у невірності, якщо ви привітаєте когось із своїх товаришів. Якщо ви економите гроші, ви скупі, і якщо витрачаєте власні гроші, ви легковажні. Якою б не була ситуація, ви винні. Ця маленька гра не може тривати. Це дуже поширені пазли в образливих стосунках. Ви програєте у всіх випадках. Тому не грайте в гру і здайтеся!

6. 
   

   
   Ігноруйте його помилкові спроби позолотити таблетку. Наприклад, він поводиться неприйнятно, тоді він просить вас пробачити його. Він визнає свою помилку і пообіцяє поводитися краще в майбутньому. Його щирість не викликає сумнівів, а його тон дуже переконливий. Насправді він виступає як ідеальний маніпулятор. Він розігрує вас на сцені співчуття, а потім повертає вашу доброту до вас. Слідкуйте за поверненням його порочної поведінки, як тільки він повірить, що вас переконав. Після цього запишіть його виправдання і повторення всієї послідовності.
   • У цей момент він може плакати, що хоче допомогти вам змінитися, особливо якщо ви сказали йому, що не будете терпіти подібних речей у майбутньому. Він може запропонувати вам розкішні подарунки, щоб вас відпустили. Вам належить дати другий шанс, якщо хочете. Якщо він знову зрадить вашій довірі, припиніть стосунки і назавжди забудьте про це.

Спосіб 2 Спершу подбайте про себе

1. 
   

   
   Будьте чесні до себе. Вам доведеться докласти зусиль, щоб побачити реальність в обличчі, незважаючи на свій біль. Це не весело, бо образливих стосунків ніколи не буває. Але потрібно буде ретельно проаналізувати свої почуття та побоювання, інакше ви не зрозумієте ситуацію. Ваші стосунки здорові чи непорушні? Прагніть бути об'єктивними, досліджуючи її еволюцію з самого початку.
   • Іншими словами, секс може ввести вас в оману! Таким чином, ви повинні усунути цей фактор зі свого рівняння, оскільки він не повинен утворювати значення єдина причина ваших відносин, незалежно від того, наскільки ваші партнери.

2. 
   

   
   Подумайте про його почуття до вас. Ви маєте високе уявлення про себе, чи не так? Не думайте, що ваші почуття марні, що вони зміщені чи ретроградні. Якщо ваші стосунки здаються вам неприйнятними, це тому, що ваш партнер не ставиться до вас належним чином. Закінчіть історію і пройдіть відстань. Особливо це стосується таких ситуацій:
   • ви боїтесь дій або реакцій партнера,
   • ти вважаєш, що ти відповідаєш за його почуття,
   • ви вибачаєте оточуючих про його поведінку,
   • ти думаєш, що ти постійно винен,
   • ви уникаєте конфлікту зі своїм партнером або не зліть його,
   • у вас таке враження, що він ніколи з вами не задоволений,
   • ви діяти відповідно до своїх бажань, а не робити те, що хочете,
   • ти залишаєшся з ним, боїшся його реакції у разі розриву.

3. 
   

   
   Вивчіть, що залишилося від ваших стосунків. Чи напружуються ваші стосунки з друзями та родиною щоразу, коли ви говорите про свого партнера? Сигнали тривоги повинні звучати, якщо ви хвилюєтесь або відштовхуєтесь назад всі ці які тебе люблять.
   • Він показує тебе під найкращий чи поганий день? Ви хочете відчути гордість, тому що ви дивовижна людина. Якщо вам не підходить, можливо, саме поганий вплив вашого партнера і його порочні маніпуляції є причиною.
   • Зверніть увагу на його ставлення до сім’ї та друзів, особливо якщо він засмучується ними, сперечається з ними чи постійно розмірковує над ними.
   • Якщо ви вирішили, що це так легше щоб ігнорувати своїх друзів та родину, чудовисько виграло гру. Щоб не програти, вам доведеться припинити цю отруйну зв’язок.

4. 
   

   
   Не вибачайтесь більше. Ви робите все неправильно, тому що закохані. Кохання з першого погляду - це не обов'язково погано, але не варто страусити занадто довго. Ваш екстаз може змусити вас ігнорувати тривожні сигнали, навіть коли ваша родина та друзі радять вам відкрити очі. Ви повинні заощадити час для себе підвести підсумки і дістати до низу речей. Забудьте про ці стосунки на кілька днів і задайте собі кілька питань.
   • Ви витрачаєте свій час на вибачення чи захист поведінки свого партнера? Не нормально захищати свої стосунки з кимось. Ваш партнер, мабуть, відмінний, адже ви разом.
   • Ви ховаєте речі від свого оточення? Звичайно, ви маєте право на певне приватне життя, але вам не доведеться ховати шахрая під ліжком. Проблема не в тому, щоб тримати ваші стосунки в таємниці, а ховати від усіх, що ваш партнер справжнє чудовисько.
   • Ви завжди робите те, що він хоче, незалежно від вашої точки зору? У вас немає стосунків з кимось, щоб стати вашим новим начальником, правда? Вашу думку також потрібно поважати, і вам доведеться забути людей, які не знають таких очевидних істин.
   • Ви втратили зір зі своєї родини чи старих друзів? Якою б сильною не була ваша любов, вона не повинна затьмарювати вашу родину та дружні стосунки. Насправді ваш партнер намагається ізолювати вас, тому що йому буде легше контролювати вас, особливо якщо він постійно дискредитує ваших друзів та родину.

5. 
   

   
   Перестаньте звинувачувати себе в тому, що ви закохані. Позбудьтеся свого громіздкого партнера якомога швидше. Скажіть собі, що це весело, але його якості зупиняються на цьому. Вам не доведеться ненавидіти себе через тяжіння, яке ви маєте до нього. Часто маніпулятори - це тонка суміш інтелекту та чарівності, саме тому вони вміють вести своїх жертв за ніс. Найкраще ставлення до цього - відійти від нього. Це люди без розміру. Вони не заслуговують на вашу увагу і вам не доведеться витрачати час на них. Нарешті, виною є ваш партнер! Якщо він намагається маніпулювати вами, це тому, що ви кращі за нього. Тому будьте твердими і поспішайте покинути його.
   • Ви повинні визнати, що він використовує вашу любов, щоб утримувати вас замкнутими в цих образливих стосунках. Ви не винні, бо любите його. З іншого боку, він винен у вживанні вашої любові.