Як протистояти позиву до дефекації

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Стримайте бажання в короткий термін
• попередження

Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.

У цій статті наведено 20 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.

Іноді, коли доводиться йти до ванної, у вас немає іншого вибору, як протистояти позивам. Важко опинитися в цій ситуації. Ви можете вжити декількох запобіжних заходів, щоб стримати себе, але найкращий варіант - якнайшвидше сходити до ванної кімнати. Ви також можете спробувати їсти або уникати певних продуктів, щоб сприяти регулярності. Якщо вам не подобається користуватися громадськими туалетами, ви можете зробити кілька кроків, щоб вирішити цю проблему і відчувати себе комфортніше.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Стримайте бажання в короткий термін

1. 4 Скажіть собі, що це щось природне. Іноді вам може бути соромно дефектувати в громадському туалеті або зі своїм партнером поруч. Однак ви повинні пам’ятати, що це повинен зробити кожен, навіть найдосконаліша людина, яка спадає на думку. Це частина життя, і якщо ти пам’ятаєш про це кожен раз, ти будеш відчувати себе менш ніяково. реклама

попередження

• Якщо ви намагаєтесь протистояти позиву до дефекації занадто часто, ви можете страждати від запорів і навіть проблем із витоком шлунково-кишкового тракту.

Реклама, отримана з "https://www.m..com/index.php?title=Sister-to-the-defuge-service&oldid=236761"