Як поводитися з егоцентриками

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Управління егоцентриком на роботі
• Метод 2 Управління егоцентричною особистістю в особистих стосунках

Егоцентричним людям завжди потрібно мати рацію і не можуть приймати думку інших. Все, що вони роблять, - це говорити за себе. Вони критичні, швидко гніваються і, як правило, крадуть прожектори людей навколо них. Знання егоцентричної людини може стати причиною неприємностей, але з деякими психологічними хитрощами ви зможете краще впоратися з потрясінням, спричиненим цими самоцентричними особистостями, будь то на роботі, у школі чи навіть у власному комфорті. будинок.

етапи

Спосіб 1 Управління егоцентриком на роботі

1. 
   

   
   Зміна точки зору. Вам не потрібно спілкуватися з цією людиною. Ця ситуація може бути складною, якщо ви знаєте, що хтось із ваших колег є егоцентричним, але зберігаючи спокій і дипломатичність, ви можете стримувати цю ситуацію.
   • Коли ви відчуваєте на собі лавину самопожертвового ляпасу, швидко закінчіть розмову, уникаючи контакту з очима, словесних тверджень і виявившись незацікавленими або навіть явно нудьгуючими від цієї розмови.

2. 
   

   
   Зберігайте впевненість у собі. Не забувайте, що те, що ця людина стверджує, що вміє ходити по воді, не означає, що це правда. Вам буде набагато легше підтримати егоцентричну поведінку колеги, нагадуючи про себе, що ви компетентні та талановиті самі.
   • Якщо ця особа є вашим керівником, у неї чи вона, можливо, виникнуть великі труднощі з підтримкою та заохоченням вас, як вам потрібно, тому не сподівайтесь, що він стане вашим професійним наставником.

3. 
   

   
   
   
   Уникайте висилки його его. Не давайте йому компліментів і не підтверджуйте його поведінку. Егоцентричні люди насправді часто погано входять до взуття і тому потребують уваги та підтримки оточуючих людей. Не будьте людиною, до якої вони звертаються, коли їм потрібно нагадати про їхні якості. Просто підніміть плечі, не приділяючи більше уваги, щоб зробити крок назад і підтвердити свою впевненість.

4. 
   

   
   Подбайте про власне его. Коли ви стикаєтеся з кимось, хто постійно підтверджує власну цінність, це нормально для вашої невпевненості чи особистої гордості взяти удар. Запитайте себе, чи справді ця людина заслуговує на всю втрачену енергію.
   • Не дозволяйте їм заманювати вас нескінченними суперечками чи розмовами про останні їхні подвиги.

5. 
   

   
   
   
   Керуйте потребою у контролі над своїми працівниками. Якщо ви вище, і один з ваших співробітників є самоцентричним, дайте їм різні способи заспокоїти свою потребу утверджувати свої навички або кинути вам виклик. Концентруйтеся на його позитивних сторонах і допоможіть їй знайти рішення.
   • Ви можете «задушити це під свою доброту». Стратегічне використання компліментів - чудовий спосіб мотивації нарцисичного працівника.

Метод 2 Управління егоцентричною особистістю в особистих стосунках

1. 
   

   
   Знати, як розпізнати токсичну дружбу. Якщо ви давно дружите з цією людиною, вам не завжди буде складно усвідомити те, що не таке неймовірне, у що хотілося б повірити, а те, що просто одержиме його маленькою людиною. Егоцентрики часто є центром уваги, саме тому багато людей привертаються до них (принаймні спочатку).
   • Якщо ваш друг не зацікавлений у вас або він ніколи не дозволяє вам говорити, напевно пора рухатися далі.

2. 
   

   
   Спокійно поговоріть про те, як ви себе почуваєте. Нехай ваш егоцентричний друг знає, що його поведінка шкодить вам і що ви хочете залишити більше місця для ваших потреб і почуттів у цій дружбі. Ви можете сказати: «Я дбаю про вас і нашу дружбу, але я відчуваю, що ми багато говоримо про ваші почуття. Я хотів би поділитися з вами деяким досвідом, але мені потрібно, щоб переконати.
   • Існують різні види егоцентричних особистостей, а деякі є більш гнучкими, ніж інші. Показати другові, що у вас є проблема, може допомогти вам її вирішити.

3. 
   

   
   Розріжте мости. Перестаньте бачити свого егоцентричного друга, якщо він не піклується про ваші почуття чи негативно впливає на ваше життя. Ніщо не зобов’язує вас зберігати зв’язки, які об’єднують вас на шкоду вашому власному добробуту. Якщо ця дружба здається вам токсичною, переріжте мости, не відчуваючи вини.

4. 
   

   
   Подумайте про свої потреби у вашій парі. Нарцисизм в інтимних стосунках може бути ще складніше жити. Егоцентричним особистостям бракує співпереживання, і їхні партнери часто відчувають себе нелюбими і дуже самотніми.
   • Подумайте про потреби, на які ви відповідаєте, перебуваючи у стосунках із егоїстичною людиною. Часто це нестача впевненості в собі або емоційна залежність.
   • Розгляньте своє дитинство. Нарцисичний батько, можливо, підштовхнув вас до того, щоб поставити потреби інших перед своїми.
   • Візьміть під контроль ситуацію, поважаючи себе і працюючи над своєю самооцінкою.
   • Беріть участь у виконанні заходів, будь то читання, садівництво чи просто перегляд улюбленого фільму. Не забувайте, що ви теж маєте цінність.
   • Коли ваш партнер приступає до нової самоцентричної тиради, спокійно скажіть щось на кшталт: "Я розумію, ти дуже схвильований цією новою ідеєю, але я слухав, як ти говорив деякий час, і хотів би ти послухати, Я теж повинен це сказати. Або "Я відчуваю, що ти мене взагалі не чіпаєш, коли я розмовляю з тобою або ігноруєш те, що я можу тобі сказати. Мені потрібно, щоб ви більше відмовляли ».
   • Вважайте свого партнера рівним, а не своїм начальником.
   • Подумайте про терапію на пару.

5. 
   

   
   Попросіть допомоги. Зверніться за допомогою, якщо ви знаходитесь у токсичних, психологічних чи психічно насильницьких стосунках. Деякі форми дегоцентризму виражаються призмою легоїзму або лілеїзму, що може дуже дратувати себе. Але деякі люди настільки екстремальні у своєму нарцисизмі, що насправді це розлад особистості, який називають нарцисичним розладом особистості.
   • Нарцисизм може бути частиною насильницької особистості. Важливо, щоб ви знали, як розпізнати це, щоб попросити потрібну вам допомогу.

6. 
   

   
   Робіть свою впевненість у собі. Консолідуйте свою самооцінку, якщо ви родом з нарцисистської родини. Егоцентрична особистість вражає всіх тих, хто затримується, особливо членів його родини. Подружжя страждають, а діти виростають у стані постійної невпевненості, часто стаючи нарцистичною своєю чергою.
   • Парна терапія часто буде доречною, коли егоцентрична особистість одного з батьків негативно впливає на його близьких. Хоча може бути складно переконати нарцисиста взяти терапію, інші члени сім'ї можуть скористатись необхідною допомогою.
   • Переконайтесь, що у вас є здорові межі для вас та ваших дітей.
   • Не сподівайтесь, що егоцентрична людина змінить себе без допомоги професіонала. Не йдіть занадто нереальними очікуваннями.
   • Дайте йому компліменти, коли це доречно. Зосередьтеся на особливостях, якими ви дійсно захоплюєтесь у цій людині.