Як позбутися від живота пивця

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Змініть спосіб пиття
• рада
• попередження

- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Для створення цієї статті автори-добровольці брали участь у редагуванні та вдосконаленні.

У цій статті наведено 5 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Живіт, набряклий від споживання пива, зустрічається як у чоловіків, так і у жінок і часто виникає у віці, коли обмін речовин падає. Крім калорій, жир часто накопичується в талії. Хоча пиво несе виключну відповідальність, але якщо ви думаєте, що ваша любов до хмелю, дріжджів, солоду спричинила розширення лінії талії, варто подумати про те, як зменшити кількість жиру та калорій, змінивши ваші звички. Подивіться на калорії, які містяться в різних пивних продуктах, які ви споживаєте, щоб, можливо, пити нові, більш легкі пива. Змініть свої харчові звички і введіть до цієї зміни фізичні вправи. Ви втратите кілька кілограмів безпечним способом.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Змініть спосіб пиття

1. 7 Підготуйтеся до довгострокової роботи. Для усунення цього живота пива може знадобитися кілька місяців важкої роботи, дієти, фізичних вправ. Ви не повинні націлюватись на більше 500 г до 1 кг на тиждень, знаючи, що для отримання результату знадобиться час. Це регулярність, а не швидкість. Почніть з зменшення калорій, робіть вправи, стежте за споживанням алкоголю, і ви побачите результати. реклама

рада

• Краще не пити. Навіть якщо ви зменшите калорії, ті, що містяться в алкоголі, пиві, - це порожні калорії, які нічого не приносять з харчової точки зору. Краще повністю їх усунути, хоча можна жити щасливо і в хорошому здоров'ї, випиваючи час від часу пиво.

реклама

попередження

• Не забудьте поговорити з лікарем про зниження калорій у своєму раціоні. Розробіть з ним план схуднення, залишаючись здоровим.

Реклама, отримана з "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027"