Як позбутися від грибка стоп

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Обробіть стопу спортсмена
• Спосіб 2 Лікуйте грибок нігтів
• Спосіб 3 Уникайте повернення мікозу

Грибок може вражати шкіру і нігті ваших ніг. Грибок стопи також відомий як стопа спортсмена і викликає свербіж, печіння та лускату шкіру. Ця інфекція може поширитися на всі пальці ніг, якщо їх не лікувати. Обидва типи грибкових інфекцій дуже заразні, як для решти тіла, так і для оточуючих людей. Ось чому важливо лікувати інфекцію, щоб не допустити її повернення.

етапи

Спосіб 1 Обробіть стопу спортсмена

1. 
   

   
   Зупиніть забруднення. Ця поширена інфекція вражає шкіру пальців ніг і підошви. Оскільки ваша стопа контактує з підлогою, якою користуються інші люди (наприклад, вдома або в спортивному центрі), інфекція може поширюватися легко і швидко.
   • Не діліться взуттям або рушниками з іншими.
   • Уникайте ходити босоніж в роздягальнях, громадських басейнах, комунальних душах або тренажерних залах.
   • Одягайте шльопанці або пластикові босоніжки під час душу, поки інфекція не вилікується.
   • Розділіть білизну так, щоб такі речі, як шкарпетки та простирадла, не забруднили решту білизни.
   • Почистіть поверхні у ванній кімнаті та підтримуйте їх чистими.
   • Ставте шкарпетки чистими і сухими щодня або частіше, якщо це необхідно (наприклад, після занять спортом).

2. 
   

   
   
   
   Використовуйте традиційні лікарські засоби. Для легких випадків ліків, що продаються без рецепта, може бути достатньо. У більш серйозних випадках може знадобитися рецепт лікаря.
   • Нанесіть мазь, спрей, протигрибковий порошок або крем.
   • Приймайте ліки, що продаються без рецепта. Наприклад, спробуйте бутенафін (Lotrimin Ultra), клотримазол (Lotrimin AF), міконазол (Desenex, Zeasorb), тербінафін (Lamisil) і толфанат (Tinactin, Ting).
   • У більш серйозних випадках зверніться до лікаря за рецептом. До місцевих лікарських засобів відносяться клотримазол та міконазол. Пероральні препарати включають літраконазол (Споранокс), флуконазол (Дифлюкан) та тербінафін (Ламізил). Зауважте, що ці пероральні препарати можуть перешкоджати дії інших лікарських засобів, таких як антациди та деякі антикоагулянти.

3. 
   

   
   Спробуйте гомеопатичні методи лікування. Показано, що кілька нетрадиційних методів лікування ефективні в боротьбі з грибковими інфекціями на шкірі та нігтях.
   • Використовуйте олію чайного дерева, наносячи тонким шаром на уражені ділянки два-три рази на день. Використовуйте тільки продукти, виготовлені з 100% олії чайного дерева.
   • Застосовуйте екстракт насіння грейпфрута, оскільки він має протигрибкові властивості при використанні на повну силу. Ви знайдете цей товар у магазинах органічної їжі та спеціалізованих магазинах.
   • Піддайте заражену стопу на сонце та на свіже повітря. Одягніть відкрите взуття, наприклад, сандалі, і підтримуйте суху і чисту ногу.
   • Обробіть грибок часником, оскільки він має протигрибкові властивості, які виявились ефективними проти низки грибкових інфекцій, включаючи стопу спортсмена. Дрібно подрібніть кілька зубчиків часнику, додайте їх у ванну для ніг і замочіть ступню на 30 хвилин. Також можна змішати дрібно подрібнений часник з оливковою олією і натерти уражені ділянки, приклавши його до шматочка бавовни.

Спосіб 2 Лікуйте грибок нігтів

1. 
   

   
   
   
   Уникайте поширення інфекції. Можливо, це було спричинено випадком стопи спортсмена або іншими формами забруднення, наприклад, виставкою в громадському місці. Грибок також розвивається в жарких, вологих середовищах і може просто потрапляти в організм через порізи або отвори між шкірою і шкірою.
   • Не діліться взуттям або рушниками з іншими.
   • Уникайте ходити босоніж в роздягальнях і громадських басейнах, комунальних душах або тренажерних залах.
   • Відмовтеся від старого взуття, яке все ще може бути заражене грибковою інфекцією.
   • Мийте руки після дотику до заражених (або нігтів), щоб запобігти поширенню грибка на здорові нігті.
   • Зберігайте інфіковану стопу сухою, одягаючи відкрите взуття або чисті сухі шкарпетки.

2. 
   

   
   Використовуйте традиційні лікарські засоби. Інфекція може початися як доброякісна, але може перерости в більш клопітке розлад. Грибок може змусити ваші нігті змінити колір, вони можуть розпадатися по краях і ставати ненормально товстими. Якщо це починає викликати дискомфорт, потрібно його лікувати.
   • Спробуйте протигрибковий крем за рецептом, який слід нанести на довге покриття після замочування в гарячій воді для того, що проникає в нього.
   • Попросіть свого лікаря за рецептом пероральних препаратів, які вам знадобляться від 6 до 12 тижнів на додаток до місцевого крему.

3. 
   

   
   Спробуйте гомеопатичні методи лікування. Існує кілька нетрадиційних методів лікування, ефективних у деяких людей при лікуванні грибка нігтів.
   • Використовуйте олію чайного дерева, наносячи тонким шаром на уражені ділянки два-три рази на день. Використовуйте тільки продукти, виготовлені з 100% олії чайного дерева.
   • Застосовуйте екстракт шлаків, лікування, яке часто було таким же ефективним, як звичайні протигрибкові креми.
   • Занурте ніготь у білий оцет, який має природні антибактеріальні властивості. Після довгої подачі на свіжу поверхню нанесіть міцний оцет, використовуючи шматок тканини або бавовни від одного до двох разів на день протягом декількох тижнів.

4. 
   

   
   Зверніться до лікаря в найбільш серйозних випадках. Це може знадобитися, якщо інфікований інфікований стане надзвичайно болючим. Втручання передбачає повне виведення лонгла. Видалення довголанців часто проводиться в поєднанні із застосуванням протигрибкового препарату на основі лонгле.
   • Будьте впевнені, новий ніготь виросте, але це може зайняти до року.

Спосіб 3 Уникайте повернення мікозу

1. 
   

   
   Носіть відповідне взуття. Грибкові інфекції розвиваються у вологому та погано провітрюваному середовищі, тому слід носити легке взуття, яке дихає та змінюється регулярно.
   • Відмовтеся від старого взуття, яке може спричинити грибкову інфекцію.
   • Міняйте шкарпетки двічі на день, якщо ноги сильно потіють.
   • Носіть натуральні тканини, такі як бавовна або вовна, якщо ви не знайдете шкарпетки з синтетичної тканини, спеціально розроблені для усунення вологи.
   • Якнайбільше оголюйте ступню на світлі сонця та свіжого повітря.

2. 
   

   
   Зберігайте ноги сухими та чистими. Вимийте ноги антибактеріальним милом і добре висушіть їх, особливо між пальцями ніг.
   • Використовуйте чисті рушники щоразу, коли миєтесь, щоб уникнути повторного зараження брудними рушниками.
   • Нанесіть протигрибковий порошок між пальцями ніг і навколо стопи.
   • Поріжте нігті короткими і підтримуйте їх чистими, особливо у випадку грибка нігтів.

3. 
   

   
   Розвивати сильну імунну систему. Ви ризикуєте розвинути грибок стопи або нігтів спортсмена, маючи слабку імунну систему.
   • Висипайтеся щовечора.
   • Пийте багато фруктів, овочів та горіхів.
   • Приймайте полівітамінну добавку кожен день або кілька разів на тиждень.
   • Проведіть час на свіжому повітрі, особливо на сонці, щоб отримати необхідну дозу вітаміну D.
   • Управляйте своїм стресом і тривогою, практикуючи вправи, медитацію або інші форми релаксації.

4. 
   

   
   Займіться достатньою фізичною вправою. Всі знають, що фізичні вправи для вас корисні, але ще важливіше боротися з інфекцією і не допускати її повернення. Оскільки ваша стопа отримує менше крові в порівнянні з іншими частинами тіла, вашій імунній системі набагато складніше виявити та усунути інфекції.
   • Починайте повільно, якщо ви не звикли займатися спортом. Також вам вдасться циркулювати кров’ю, гуляючи, плаваючи або виконуючи гігієнічні вправи.
   • Спробуйте підняти деяку вагу вдома або в тренажерному залі.
   • Піднімайтеся сходами частіше і припаркуйте свій автомобіль далі, куди ви їдете, навіть трохи більше руху, ніж зазвичай, може допомогти вам.