Як виростити лапи

Зміст

• етапи
• Частина 1 Нехай лапи ростуть природним шляхом
• Частина 2 Підвищення рівня тестостерону
• Частина 3 Спробуйте різні способи лікування, якщо волосся не ростуть

Ноги - це дуже поширений стиль бороди, який повертається в історію. Вони завжди були символом мужності. Пройде кілька тижнів, щоб ваші ноги зростали. Однак ви можете зробити кілька речей, щоб спробувати виростити їх швидше. Якщо волоски на вашому обличчі ростуть пучками або якщо вони ніколи не здавлюються, ви можете поговорити з лікарем, щоб дізнатися про наявні варіанти.

етапи

Частина 1 Нехай лапи ростуть природним шляхом

1. 
   

   
   Нехай росте чотири тижні. Ваша борода повинна бути довжиною від 2 до 5 см для отримання лап. Якщо ви хочете зробити їх більш зайнятими, ви можете рости ще більше. Волосся на обличчі ростуть стійкою, але повільною швидкістю, тому вам, можливо, доведеться почекати місяць або довше, щоб отримати належну довжину для ніг.
   • Спробуйте спочатку відростити всю бороду, щоб отримати потрібну вам довжину, і обріжте її, щоб залишилися лише ніжки.
   • Якщо ви хочете лише легких, коротких ніжок, ви могли б виростити їх за кілька днів або тиждень. Нехай волосся росте на вашому обличчі, поки воно не досягне потрібної вам довжини.
   • Пам’ятайте, що якщо ви молоді, наприклад, якщо ви ще підліток, можливо, доведеться чекати довше, щоб досягти бажаного результату. Постарайтеся набратися терпіння, поки ви чекаєте.

2. 
   

   
   
   
   Зволожуйте шкіру і волосся. Вам потрібно тримати волосся і шкіру обличчя зволоженими, щоб отримати красивіші ноги. Спробуйте нанести кілька крапель зволожуючого масла на обличчя, поки борода росте.
   • Якщо у вас немає масла, ви можете використовувати зволожуючий крем для обличчя або кілька крапель оливкової олії, щоб зберегти шкіру і обличчя добре зволоженою.

3. 
   

   
   Пофарбуйте волосся. Коли вони почнуть рости, ви повинні розчесати їх, щоб вони виглядали добре. Використовуйте натуральну гребінець або щітку для догляду за своїм волоссям під час росту. Намагайтеся розчісувати або чистити один раз на день.

4. 
   

   
   Голіть волосся. Після того, як ваша борода буде досить довгою, голіть її, тримаючи лапи. Ноги - це чіткі смуги волосся з боків обличчя, які з'єднані з вашим волоссям. Після того, як ваша борода досягне потрібної довжини, ви можете поголити її на підборідді та більшості щік, щоб отримати ноги.
   • Просто видаліть волосся на підборідді та на нижній частині щік.
   • Потім поголіть навколо волосся, яке простягається від цієї області до вух, щоб створити пряму смугу волосся. Ви можете залишити його тонким або товстим, як вам захочеться. Деякі чоловіки люблять створювати візерунки лапами, але це інший рівень.
   • Після того, як ви закінчите, у вас повинна бути пов’язка на кожній стороні обличчя, яка проходить від волосся над вухом і до середини щоки.

5. 
   

   
   
   
   Розріжте ніжки. Виконуючи різьблення, ви можете експериментувати і дозволити своїй фантазії говорити. Ви хочете забезпечити лапи чи щось більш сучасне та коротке? Хочете, щоб дно було прямим або кутом? Якщо ви маєте на увазі модель, візьміть косарку та обріжте ноги, взявши приклад на свою модель. Ви також можете адаптувати їх зовнішній вигляд до форми вашого обличчя.
   • Якщо у вас довге струнке обличчя, довші ноги допомагають пом’якшити кути черепа.
   • Якщо у вас кругле обличчя, краще було б мати короткі ноги.

6. 
   

   
   Створіть програму технічного обслуговування. Після того, як ви знайшли стиль, який вам подобається, ви повинні його зберегти. Намагайтеся голити ділянки навколо ніг хоча б раз на три дні. Ви можете використовувати лезо бритви або електричну бритву, щоб вирізати все навколо.
   • Ви також можете підстригти довжину волосся, щоб запобігти занадто сильному відростанню. У багатьох електричних косарок є засмічення, які дозволяють стригти волосся по довжині, не розчісуючи їх повністю.

Частина 2 Підвищення рівня тестостерону

1. 
   

   
   Регулярно займайтеся фізичними вправами. Регулярні фізичні вправи допомагають вам природно підвищити рівень тестостерону, щоб допомогти відростити волосся на обличчі. Спробуйте робити кардіо вправи щонайменше півгодини на день і робити невелику підйом ваги два-три дні на тиждень.
   • Для кардіо-вправ можна бігати, ходити, їздити на велосипеді, плавати, танцювати або користуватися тренажерами, такими як еліптичний тренер.
   • Знайдіть діяльність, якою ви дійсно хочете займатися, щоб вам було простіше це робити.

2. 
   

   
   Дотримуйтесь здорового харчування . Навіть якщо ви не росте бороду швидше, вживаючи певну їжу, здорове і збалансоване харчування забезпечить вам поживні речовини, які вам потрібні, щоб допомогти виростити здорові волосся. Крім того, здорове харчування допоможе схуднути, що підвищить рівень тестостерону та ріст волосся.
   • Їжте багато фруктів, овочів, цільних зерен і пісного білка.
   • Уникайте жирної та солодкої їжі.
   • Щодня приймайте полівітаміни, щоб допомогти своєму організму.

3. 
   

   
   Відпочивайте добре. Важливо, щоб ви добре відпочивали для свого здоров’я в цілому, а також покращили рівень тестостерону. Постарайтеся спати не менше семи годин на ніч.
   • Щоб краще заснути, намагайтеся лягати спати щодня в один і той же час і щоранку прокидатися в один і той же час.
   • Ви також можете зробити щось, щоб розслабитися перед сном, наприклад, прийняти ванну, випити трав'яний чай або послухати розслаблюючу музику.
   • Уникайте використання телефону, перегляду телевізора або використання комп’ютера принаймні за годину до сну. Світло, яке виробляють ці пристрої, може перешкоджати вашій здатності заснути і спати.

4. 
   

   
   Керуйте своїм стресом. Стрес також може вплинути на рівень тестостерону, що може перешкоджати росту вашого волосся і навіть викликати випадання волосся. Переконайтесь, що ви завжди тримаєте під контролем рівень стресу, щоб забезпечити оптимальний ріст волосся. Наприклад, ви можете це зробити, включивши у свої звички техніку релаксації. Ось декілька речей, які ви можете спробувати контролювати свій стрес:
   • йога
   • медитація
   • глибокі дихальні вправи
   • прогресуюче розслаблення м’язів

Частина 3 Спробуйте різні способи лікування, якщо волосся не ростуть

1. 
   

   
   Зверніться до лікаря. Якщо ви переживаєте, що рівень тестостерону може бути занадто низьким, ви можете звернутися до лікаря. Він може здати вам аналіз крові, щоб точно його знати.
   • У деяких випадках низький показник може не викликати симптомів, і лікування не буде необхідним. Якщо показник досить низький, щоб викликати симптоми, такі як відсутність волосся на обличчі, лікар може порекомендувати ліки, які допоможуть вам повернути його.
   • Він може також рекомендувати зміни способу життя для стимулювання вироблення тестостерону, наприклад, втрата ваги або припинення куріння.

2. 
   

   
   Дізнайтеся про міноксидил. Якщо терпіння і звичайні зміни, схоже, не мають ніякого значення, ви можете поцікавитися у лікаря, чи можете ви використовувати продукт, який стимулює ріст волосся, як міноксидил. Цей продукт використовується для вирощування волосся, але деяким чоловікам вдалося стимулювати ріст волосся на обличчі цим продуктом.
   • Однак пам’ятайте, що він має побічні ефекти, і вам доведеться застосовувати їх довгий час, перш ніж побачити результати. Ви могли зачекати місяцями, перш ніж щось трапиться.
   • Порадьтеся з лікарем, перш ніж вирішити використовувати міноксидил для росту волосся на обличчі.
   • Не намагайтеся носити його, якщо волосся ще не встигли проштовхнутися, наприклад, якщо ви ще підліток або якщо вам двадцять років. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви переживаєте через відсутність волосся на обличчі.

3. 
   

   
   Дізнайтеся про терапію тестостероном. Для чоловіків, які страждають від дуже низького рівня тестостерону, або для жінок, які проходять гормональну терапію, щоб стати чоловіком, терапія тестостероном допомагає виростити волосся на обличчі. Якщо ви думаєте, що у вас низький кров'яний тиск або ви знаєте, що волосся не росте, поговоріть про це з лікарем.

4. 
   

   
   Розгляньте питання про пересадку волосся. Людям, яким не вистачає волосся на обличчі, також можна брати волосся на прищеплення на обличчі. Це втручання перетворить ваше обличчя і дозволить вам мати лапи і навіть бороду. Однак не забувайте, що це дуже дороге втручання. Це також хірургічна процедура, яку слід розглядати лише в крайньому випадку.
   • Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви це розглядаєте.