Як підготуватися до смерті коханої людини

Зміст

• етапи
• Частина 1 Розкажіть іншим
• Частина 2 Проведення часу разом
• Частина 3 Управління практичним аспектом
• Частина 4 Піклування про себе

Впоратися зі смертю ніколи не буває легко і як би ви не були готові, це дуже сумний момент і сповнений емоцій. Ось кілька порад, які допоможуть вам підготуватися до цієї втрати.

етапи

Частина 1 Розкажіть іншим

1. Переконайтесь, що всі в родині знають, що ця кохана людина скоро помре. Це дозволить членам родини та друзям попрощатися.

2. 
   

   
   Нехай діти відвідують цю кохану людину. Поясніть їм, що відбудеться незабаром. Говоріть з дітьми чітко і поважайте їх гідність. Часто спостерігається тенденція затьмарювати реалії ситуації, але діти цілком здатні зрозуміти та впоратися легше з реаліями життя, ніж уявляє більшість дорослих. Часто діти інтуїтивно знають, як заспокоїти або заспокоїти дорослих.
   • Не кажіть дитині, що людина пішла або тільки спить. Ця благочестива брехня може налякати дітей і викликати у них проблеми сну або змусити їх повірити, що ця людина пішла далеко у відпустку чи на прогулянку, коли її немає. Підсолодження реальності може викликати обурення у дитини, і він може втратити довіру до вас.
   • Будьте чесні зі своєю дитиною (вашими дітьми), але використовуйте відповіді за віком. Наприклад, якщо дитина дуже маленька і запитує "Як помер дідусь?" Ви можете відповісти йому, що у діда був поганий бобо в голові, що він хворий, що він не кращий, що його тіло перестало працювати, він помер і відпочиває на спеціальному місці. Коли дитина досить велика, щоб зрозуміти, ви можете сказати, що бобо насправді є пухлиною мозку і назвіть, де вона лежить (ви можете сказати дитині, де знаходиться могила чи надгробний камінь), і що дідусь хотів би це багато!
   • Діти не хворобливі, вони природно цікаві. Відповідайте на факти, а не на емоції (немає сенсу звинувачувати дитину у хворобливості). Якщо дитина запитує, що відбувається, коли людина помирає, будьте чесними і скажіть, що закопане тіло проходить кілька стадій, званих розкладанням, тіло гниє і тоді воно стає скелетом. Якщо вони запитують, що таке кремація, скажіть, що тіло спалюється особливим чином при дуже високій температурі, що перетворює його на попіл.

3. 
   

   
   
   
   Повідомте далеку родину про еволюцію здоров'я коханої істоти. Спілкуйтеся електронною поштою, електронною поштою, телефоном або соціальними мережами.

Частина 2 Проведення часу разом

1. 
   

   
   Знайдіть час, щоб сісти і поговорити з коханою людиною, скільки зможете. Якщо ви жалкуєте або вам потрібно повідомити йому щось, про що ви мовчали роками, скористайтеся цим часом, щоб сказати йому. Пам'ятайте, що якщо це величезна таємниця (ви обманюєте цю людину протягом 15 років), можливо, найкраще тримати це при собі. Ти більше не хочеш цього стресувати.

2. 
   

   
   Поговоріть із коханою людиною про смерть. Запитайте його, чи боїться він. Це може змусити вас почувати себе краще, коли ви знаєте, що наприкінці він не боявся виходити. І якщо дорога істота перелякана, допоможіть йому зіткнутися зі своїми страхами.

3. 
   

   
   
   
   Скажіть цій людині, що вам буде не вистачати, і часто кажіть «я тебе люблю». Ніщо не важливіше цих слів.

4. 
   

   
   Скажи йому, якщо ти боїшся, якщо ти відчуваєш себе загубленим чи сумним. Вона може розповісти вам речі, які змусять вас почувати себе краще і трохи допомогти в процесі скорботи.

5. 
   

   
   Попросіть його бути дорогим за його вказівками. Деякі люди можуть захотіти поговорити про смерть, похорони тощо, інші - ні. Не думайте, що ви знаєте, що людина хоче чи потребує, запитайте його. Це не час грати загадки!
   • Якщо кохана людина стверджує, що він чи вона не помре і що все йде добре, пам’ятайте, що це захисний механізм і невдала надія. Хоча важливо усвідомлювати сприйняття цієї людини смерті, не дозволяйте фантазії створювати напругу та проблеми для вас та інших членів сім'ї. Можливо, настане момент, коли вам доведеться перестати вступати в гру і дати їй зрозуміти, але настільки ж милий і дбайливий, що ця людина смертельно хворіє на захворювання, яке вразить і інших. Не буде все гаразд, і багато часу, можливо, було втрачено, щоб зробити вигляд, інакше, як це, можливо, минуло, щоб поділитися спогадами, виконати останні бажання кохати та добре провести час разом.

6. 
   

   
   Зберіть сім’ю в кімнаті і поговоріть про старі добрі часи. У кожного залишиться пам’ять про людину, яка посміхається та радісно слухати та пам’ятати. До мирної пам’яті повернутися: він чи вона будуть оточені сім’єю, яка любила її. А що краще, ніж бути зі своєю сім’єю, коли вона вам найбільше потрібна?

7. 
   

   
   Не забудьте сказати все, що вам потрібно сказати. Коли людину не буде, їх уже немає, і ти не зможеш повернутися назад.

Частина 3 Управління практичним аспектом

1. 
   

   
   Оцініть доступні вам альтернативи: домашній догляд, хоспіс, будинок престарілих, лікарня. Запитайте коханого, який смертельно хворий, який варіант, який вони вважають найкращим, і зробіть все можливе, щоб виконати їхнє бажання. Майте на увазі, що вартість та рівень догляду відрізняються залежно від варіантів, і їх слід детально вивчити, перш ніж приймати остаточне рішення.
2. Почніть дбати про похорони та похорони. Однак, якщо коханий цього не просить, не кажіть йому нічого. Він може подумати, що ти штовхаєш його в могилу. "

Частина 4 Піклування про себе

1. 
   

   
   Підготуйся до того, щоб бути змітаним емоціями. Деякі емоції відбудуться лише один раз, інші час від часу повернуться. Типовими думками та емоціями є гнів, страх, хвилювання, почуття справедливості, обурення, виснаження, надія, радість спільних спогадів, бажане мислення, полегшення, смуток, відчай та багато іншого. Не існує хорошого чи поганого способу думати чи відчувати речі, і ви можете подумати, що ці емоції заважають вам чітко думати.

2. 
   

   
   Дайте собі час на горе. Плач - це нормально, і краще екстеріорізувати, а не тримати його в собі. Коли сльози прийдуть, випустіть їх.
   • Поплакайте разом із дітьми і поговоріть про померлого. Це покаже їм, що ви ніколи не забудете цю людину і що це нормально плакати, гніватися і висловлювати свої почуття та жалобу. Пам’ятайте, що кожна людина сумує по-різному.

3. 
   

   
   Бережіть спогади. Через кілька років саме ті дрібниці будуть рахувати, як їх улюблений колір чи десерт тощо. Тримайтеся цих спогадів таким чином, щоб вони мали сенс для вас. Ви можете попросити кохану людину описати їх улюблений рецепт, поділитися своїми улюбленими фотографіями, згадати свято разом як записану аудіо-історію тощо.
   • Якщо ви думаєте, що інші люди наполягають на тому, щоб пам’ятати про дорогу істоту через ритуали, підходи чи конкретні дії, які не відповідають тому, як ви хочете пам’ятати, що вас люблять, подякуйте їм за їх пропозиції, але обережно нагадуйте їм, що у кожного є інший спосіб запам'ятати інших, і ви зробите це так, як ви.
   • Можливо, вам буде простіше зберігати речі коханого після його смерті. Пара тапочок, краватка, його улюблена ручка. Виймайте їх, коли відчуєте себе готовими, щоб зберегти пам’ять живою.

4. 
   

   
   Час від часу знайдіть для вас. Вам знадобиться ваша енергія і зосередитися на своєму шляху. Іноді вам потрібно буде відійти від реальності і того, що відбувається. Дайте собі короткі перерви, щоб вийти з глибини емоцій, які приходять зі страхом.
   • Поділіться своїми турботами, смутком та емоціями з вихованцем або близьким другом.
   • Вийдіть на прогулянку, пообідайте або просто вийдіть з парою друзів та сім’ї та відпочивайте.

5. 
   

   
   Почніть терапевтичні сеанси під час процесу загоєння. Консультації перед смертю близьких можуть допомогти вам підготуватися. Це також важливий зв’язок між наявністю коханої людини та її відсутністю у вашому житті. Продовжуйте бачити терапевта після смерті. Вільно та відкрито розмовляти допоможуть вам висловити свої емоції. Вони не будуть судити вас, бо їхня робота - допомогти вам.

• Знай, що це не твоя вина.
• Можна скласти книгу спогадів про кохану людину. Особливо це рекомендується маленьким дітям, які не матимуть спогадів про цю людину, яка росте. У цій книзі зберігайте фотографії, вирізки з газет, пам’ятки, фрази, які могла сказати дорога істота, спеціальні рецепти тощо. Такий документ, як цей, збереже спогади живими, навіть якщо він передається з покоління в покоління.
• Якщо ви плануєте посадити сад або дерево на згадку про кохану людину, скажіть йому, перш ніж він піде.
• Поважайте біль, який можуть відчувати інші. Інші близькі люди переживають те саме, що і ви.
• Встановіть час, щоб провести час з друзями та родиною та послухати їхні історії.
• Слухайте інших, коли вони говорять про свої проблеми.
• Кожен має право тріснути; особливо під час емоційної кризи, такої як траур.
• Сядьте з коханим і складіть альбом, щоб запам'ятати двох. Включіть їх улюблений колір, вірш, отриманий від їх подружжя тощо. Все, що змушує вас посміхнутися після від'їзду. Це дозволить вам знайти спокій, нагадуючи про дрібниці, якими ви насолоджуєтесь разом.
• Поважайте побажання молодших людей так само, як і інші.
• Вибирати, чи буде брати участь у похоронах, залежить від дитини.
• Не ображайтесь і не звинувачуйте дітей, якщо вони не хочуть відвідувати похорони.
• Ваша реакція рахується і може спалити позитивні чи негативні спогади у свідомості дитини.

• Не розмовляйте занадто багато. Намагайтеся бути сприйнятливими до потреб людини. Іноді вмираюча людина не захоче розмовляти або навіть слухати, як говорять інші, лише щоб возз’єднатися у взаємній тиші. Це може бути дуже духовний момент.
• Не сприймайте смерть легковажно, не намагайтеся втішити людей, глузуючи над двома. Однак майте на увазі, що хвороблива риса гумору іноді може статися несподівано в захисному механізмі. Не соромтесь і не звинувачуйте інших, коли це трапляється. Розглядайте це як спосіб вирішити ситуацію і не зневажайте їх.
• Не критикуйте тих, хто плаче, не оплакує близьких людей або хвору людину: це зневажливо. Втрата коханої людини - це урочистий момент. Проявіть повагу. І навіть якщо ви нетерплячі або відчуваєте полегшення, не лягайте на інших. Такі емоції бентежать.