Як помститися своєму колишньому хлопцю

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Дайте йому змінитись у своїй кімнаті
• рада
• попередження

Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.

У цій статті цитується 16 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.

Розриви болючі, особливо якщо ваш колишній вас дуже поранив. Коли ви переживаєте болісний розпад, нормально хочете помститися своєму колишньому. Хоча теоретично це може здатися цікавим, на практиці ви тільки погіршите свій стан. Якщо ви дійсно хочете помсти, існує кілька простих стратегій, які врятують вам неприємності. Однак найкраща помста - показати йому, що ти йому не потрібен. Крім того, ви можете почувати себе краще керувати своєю потребою помсти, оскільки це вказує на те, що ви страждаєте.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Дайте йому змінитись у своїй кімнаті

1. 1 Нехай ваші емоції виражаються. Це безпечна ставка, що ви страждаєте зараз, і це нормально. Також зрозуміло, що хочеш помсти. Скажіть собі, що ваші емоції не є проблемою, і відпустіть їх.
   • Можна сказати собі: «Я дуже злий на Жана, тому що він розпався напередодні Дня Валентина. Я думав, що рахую за нього. Я хочу, щоб він страждав стільки, скільки я страждаю. "

   Рада: ви можете відчути себе трохи винним у бажанні помсти, але немає причин відчувати свою провину. Цілком нормально уявити свою помсту.

2. 2 дисплей ваша помста та її наслідки. Взагалі ідея помсти є більш задовольняючою, ніж сама помста. Уявіть, що ви завдаєте шкоди своєму колишньому, наприклад, намалювавши бомби на його газоні чи спаливши його улюблені футболки. Насолоджуйтесь задоволенням, бачачи, як він страждає. Тоді уявіть, що було б, якби ви зробили це насправді.
   • Наприклад, уявіть, що він вас обдурив. Ви могли бачити, як на його машині малювали "Я невірний хлопець". Тоді уявіть собі ганьбу, що з цим доведеться водити свою машину. Подумайте над наслідками цього вчинку. Наприклад, її мати може розсердитися, і вас можуть заарештувати або заплатити за ремонт її машини.
3. 3 Знайдіть діяльність, яка вас заспокоює. Ви, мабуть, зараз відчуваєте себе засмученими і маєте на це право. Постарайтеся не приймати рішення, поки ваші емоції підняті. Натомість робіть заходи, які дозволяють розслабитися та відновити контроль.
   • Наприклад, ви могли б взяти заняття йогою, пофарбувати розмальовки, погуляти на природі, покататися у вітринах з друзями або пограти з друзями.
4. 4 Обговоріть, як ви почуваєтесь із колишнім. Навіть якщо ви, мабуть, не хочете його більше бачити, вам може бути краще говорити з ним про біль, яку ви відчуваєте. Якщо ви вважаєте, що це може бути корисним, поговоріть віч-на-віч або по телефону разом. Потім використовуйте речення від першої особи, щоб показати йому, наскільки його дії вплинули на вас.
   • Речення від першої особи ставлять вас у центр, не вказуючи один на одного. Наприклад, ви могли сказати йому: "Я відчуваю, що ви мене не поважаєте", а не казати "ви не поважаєте мене. "
   • Ви можете сказати йому: "Я відчуваю, що ти зламав мою впевненість, і мені це дуже боляче. "

   Варіація: якщо ви не хочете розмовляти з ним, ви можете надіслати йому щось або сказати йому, як ви себе почуваєте.

   
   
5. 5 Помилуй його. На даний момент ти ненавидиш це, і це нормально. Однак якщо ви бачите його як когось, хто заслуговує на вашу шкоду, ви можете почувати себе краще в цій ситуації. Постарайтеся розглянути його як пошкодженого для життя або слабкого хлопця, який не міг впоратися з вашими відносинами. Тоді зрозумійте, що це справді сумно.
   • Ви можете сказати: "Це справді сумно, що він недостатньо зрілий, щоб розірватися з ким-небудь, перш ніж перейти до іншої історії", або "він справді повинен відчувати себе самотнім, думаючи, що йому потрібні дві подруги. Мені його шкода. "
   реклама

рада

• Запам’ятайте це речення: «Найкраща помста - це зайняте життя. "

реклама

попередження

• Ви можете погіршити свій стан, усвідомивши свою помсту. Вам було б краще зосередитись на речах, які роблять вас щасливими, а не шкодять.
• Не діліться оголеними чи навіюючими фотографіями свого колишнього, щоб помститися за себе. Крім того, що є абсолютно невідповідним, він також є незаконним.
• Не порушуйте закон, щоб помститися йому. Наприклад, не дряпайте його автомобіль і не набивайте його речі.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=se-venger-de-son-ex-petit-ami&oldid=265556"