Як себе почувати з людиною-аутистом

Зміст

• етапи
• Частина 1 Навчання про аутизм
• Частина 2 Поведінка з людиною-аутистом

Ви можете знати когось із аутизмом, якого ви хочете зрозуміти і з ким хотіли б подружитися. Це може бути складно, коли для аутизму (включаючи синдром Аспергера та невказаний розлад всебічного розвитку) характерні різні ступені соціальної компетентності та відмінності в спілкуванні. Люди з аутизмом мають явну поведінку, яка може сильно відрізнятися від вашої, але є способи, як ви можете зв’язатися з ними та стати друзями.

етапи

Частина 1 Навчання про аутизм

1. 
   

   
   Зрозумійте емоційні труднощі людини-аутиста. Щоб підтримувати дружні стосунки з кимось, потрібно знати особи останнього, звідси важливо навчитися знати проблеми, з якими стикається людина-аутист. Останні можуть мати труднощі з ідентифікацією ваших емоцій або навіть розпізнавати їх, але не маючи змоги зрозуміти причини, які їх виправдовують. Окрім цього стану розгубленості, у аутичного індивіда дуже часто виникають проблеми з сенсором та інтроверсією, що робить його соціальне життя стомлюючим. Однак намір пов’язатись із вами, мабуть, важливий для нього. Щоб дізнатися більше про симптоми та проблеми людей з аутизмом, читайте статтю як розпізнати ознаки аутизму.

2. 
   

   
   
   
   Дізнайтеся про соціальні проблеми. Ви можете бачити в своєму другові схильність робити або говорити речі, які не відповідають соціальним нормам. Йдеться про те, щоб голосно проголосити щось, від чого більшість людей утримається, бажаючи повіситись на інших або подвоїти всіх підряд. Причина реакції людини-аутиста полягає в тому, що у нього проблеми з розумінням соціальних правил.
   • Цілком нормально пояснити йому якісь соціальні правила або сказати йому, що його дії дратують вас. Наприклад, це не хвіст чину, тому ми не повинні тут заходити. Ось хвіст там, Люди з аутизмом часто мають сильне почуття справедливості, і пояснення того, як соціальне правило відповідає цим цінностям, може бути корисним.
   • Скажіть йому, що він це зробив правильно. Аутистичні діячі не завжди діють з наміром бути образливими. Вони не намагаються когось нашкодити, просто не знають, як реагувати.

3. 
   

   
   
   
   Зрозумійте поведінку індивідів-аутистів. Останні, як правило, демонструють кілька нетипових форм поведінки. Наприклад, люди з аутизмом можуть:
   • поверніть те, що сказав хтось інший. Це називається ехолалія,
   • приємно повернутися до тієї ж теми, навіть не маючи змоги зрозуміти, що інші втратили інтерес,
   • говорити чесно, а іноді відверто,
   • покласти слово в дискусію з невідповідними твердженнями, як-от показати гарну квітку,
   • не відповідайте, коли телефонують.

4. 
   

   
   Зрозумійте важливість розпорядку. Звички є дуже важливим аспектом у житті людей з аутизмом. З цієї причини у вас є можливість краще ладити з людиною-аутистом, пам’ятаючи, що ця рутина для неї має велике значення. Щоб допомогти такій людині, переконайтеся, що він живе розпорядником дня.
   • Якщо ви є частиною його буденності і ви розлучаєтесь з ним, ваш друг може розлютитися.
   • Докладіть зусиль, щоб запам'ятати його точку зору, коли ви розмовляєте з ним. Пам’ятайте, що просто ігнорувати розпорядок та не приділяти занадто багато уваги тому, що аутист відхиляється від розпорядку може бути великою проблемою.

5. 
   

   
   Визнайте силу спеціальних інтересів. Вони схожі на пристрасть у житті людей, що не мають аутизму, але важливіші для людей з аутизмом. Ваш друг іноді може почати говорити про свої конкретні інтереси і знайти задоволення від розмови про них. Подивіться, чи узгоджуються його інтереси з вашими і використовуйте їх як спосіб зв’язатися з ним.
   • Деякі люди з аутизмом мають більше одного інтересу відразу.

6. 
   

   
   Ознайомтеся з ним. Дізнайтеся про сильні сторони, відмінності та проблеми цієї людини. Кожна людина-аутист унікальна, і важливо, щоб ви розуміли його як виняткову особистість.
   • Труднощі в читанні мови тіла та тону голосу характерні для людей з аутизмом, і тому це може бути, що ваш друг потребує додаткових пояснень.
   • Люди з аутизмом зазвичай мають дещо іншу мову тіла, наприклад, уникнення контакту з очима та часті судоми (повторювана поведінка самолікування). Визнайте, що поведінка вашого друга нормальний.
   • Сенсорні проблеми (особи з аутизмом можуть мати труднощі впоратися з гучним шумом або можуть роздратуватися при дотику без попередження).

7. 
   

   
   Позбудьтесь стереотипів щодо людей з аутизмом. Існує помилкове уявлення про аутизм, на який, ймовірно, (ненавмисно) звертається частково у фільмі "Дощова людина", в якому вважається, що більшість аутистичних людей мають надлюдські пізнавальні здібності (наприклад, бажати миттєво порахувати кількість зубочисток, що падають на землю).
   • Насправді ці вчені-аутисти зустрічаються рідко.

Частина 2 Поведінка з людиною-аутистом

1. 
   

   
   Побачити людину та її інвалідність. З одного боку, не бачачи людину, можна підштовхнути вас до того, щоб представити її як мій друг-аутистстереотип або ставитися до неї як до дитини. З іншого боку, відмова від визнання своєї непрацездатності та не задоволення своїх потреб також є небажаним фактом. Встановіть рівновагу, трактуючи її відмінності як природні та особливо банальні.
   • Не кажіть людям, що ваш друг аутист, якщо він сам цього не дозволяє.
   • Якщо він виражає потребу, наповніть її, не створюючи розповіді. Ваша доброзичливість може його здивувати, і він буде по-справжньому вдячний за ваше почуття розуміння.

2. 
   

   
   Висловлюйте себе уважно. Скажіть чітко, що ви хочете і як почуваєтесь.Аутисти можуть не помітити дрібних жестів і підказки, тому краще добре висловити свої почуття. Це допомагає уникнути плутанини в обидві сторони, тому, якщо людина з аутизмом розлютиться, у неї з’являється можливість пробачити і дізнатися урок із своїх дій.
   • Я відчуваю себе дуже пригніченою через свій робочий день, і мені зараз потрібен спокій. Ми поговоримо пізніше.
   • Спросити Джамалу було важко, але я був здивований, що він прийняв! Я з нетерпінням чекаю нашої зустрічі в п'ятницю. Ви допоможете мені вибрати одяг, який я буду носити?

3. 
   

   
   Приймайте примхи та примхи, не бажаючи їх змінювати. Люди з аутизмом схильні розмовляти, спілкуватися та робити дещо інші речі. Можливо, це робить ваш друг. Якщо це так, знайте, що це частина його особистості, і якщо ви хочете бути його другом, важливо прийняти його таким, яким він є.
   • Якщо він робить непотрібні речі, наприклад, граючи з волоссям так, що вас дратує чи дратує, завжди добре сказати йому, що це вас турбує.
   • Якщо він прийшов сказати вам, що хоче трохи змінити свою незвичну поведінку, ви можете скористатися можливістю тонко дорікати його, якщо він погано поводиться. Скажіть йому чітко без поблажливості, як ви б сказали новому водію, як потрапити на автостраду.

4. 
   

   
   Спробуйте познайомити його з іншими друзями. Якщо ваш аутичний друг розглядає можливість завести нових друзів, групові заходи можуть зацікавити. Хоча його аутичні персонажі відверті чи тонкі в соціальних колах, ви можете здивуватися, оцінивши, наскільки примирливі інші!

5. 
   

   
   Слідкуйте за ознаками стресу і будьте готові уникати судом або паралічів. Якщо людина-аутист переповнена, вона може кричати, плакати та втрачати здатність говорити. Ваш друг може не розпізнати ознаки стресу, тому якщо ви помітили, що він починає хвилюватися, попросіть його зробити перерву.
   • Перенесіть його в тихе, спокійне і менш галасливе місце.
   • Тримайте його подалі від натовпу та глядачів.
   • Попросіть згоду, перш ніж схопити або торкнутися. Наприклад, ви можете йому сказати Я хотів би взяти вас за руку і вивезти назовні щоб його не здивувати чи налякати.
   • Уникайте критики його поведінки. У цей час він не в змозі добре оволодіти, і вам потрібно буде уникати його ще більше. Якщо ви переповнені, підіть.
   • Запитайте у нього, чи хотів би він пригорнутися. Іноді це корисно.
   • Нехай він на хвилинку розслабиться. Він може захотіти моменти один на один або іноді наодинці.

6. 
   

   
   Поважайте його вільну волю та життєвий простір та заохочуйте інших робити те саме. Це правило поширюється на всіх людей, аутистичних чи ні: не поводьтесь і не рухайте руками, руками чи тілом без дозволу, не беріть іграшку чи будь-який предмет, з яким це насолоджуйтесь та будьте уважні у своїх словах та діях. Деякі люди, особливо дорослі, вважають, що людей з обмеженими можливостями не слід вважати нормальними людьми.
   • Якщо ви бачите когось грубого або злого на аутизму, не мовчіть, а реагуйте.
   • Заохочуйте свого друга визнати, коли його зловживають, щоб він міг захищатися. Це може бути важким для людей з аутизмом, у яких посттравматичний стресовий розлад внаслідок терапії відповідності або інших незручних переживань.

7. 
   

   
   Запитайте, як ви можете бути йому корисними та корисними. Дізнайтеся, як ужитися з цією людиною, поговоривши з ними про те, як вони ставляться до життя як аутичної людини. Ви побачите, що вона поговорить з вами або поділиться з вами багато корисної інформації, яка допоможе вам краще уживатися з ним.
   • Важливе питання на кшталт який ефект має бути аутизмом? занадто розпливчаста і аутична людина точно не зможе пояснити щось настільки складне, як це своїми словами. Конкретні питання, такі як що означає зазнати сенсорних перевантажень? або Чи є спосіб допомогти вам, коли ви занадто напружені? з більшою впевненістю прийдуть до валідних відповідей.
   • Переконайтеся, що ви робите це особливо, коли ви самі, щоб не привертати до нього багато уваги. Будьте впевнені, будьте чіткими та щирими у своїх словах, щоб він вас не зрозумів, вважаючи, що ви дражнили його.

8. 
   

   
   Уникайте стресів, коли у цієї людини спостерігається судоми. Останнє відноситься до поведінки аутостимуляції, яка дозволяє аутичним особам залишатися спокійними або керувати своїми емоціями. Наприклад, якщо ця людина починає щебетати або плескати, коли вона бачить вас, це буде означати, що вона вам подобається. Докладайте зусиль, щоб не забувати, що стимулювання дозволяє їм це робити, якщо тільки це не є серйозним руйнуванням або не зачіпає ваш особистий простір, навчіться його підтримувати. Постарайтеся зробити глибокий вдих і видих, якщо ви відчуваєте нудьгу від своєї поведінки. Феномен стимуляції також може включати такі форми поведінки, як:
   • грати з предметами
   • для перемикання
   • стукає і розважається руками
   • підстрибувати
   • тріскайте головою
   • кричали
   • неодноразово відчувати сечовину чогось, як волосся

9. 
   

   
   Дайте зрозуміти, що ви приймаєте його таким, яким він є. Аутистичних людей зазвичай критикують деякі члени сім'ї, друзі, терапевти, тирани і навіть незнайомі люди, під висловом, що вони погано діють або виглядають по-іншому. Це може зробити їх життя дуже важким. Покажіть спілкування на основі безумовного прийняття ваших дій та слів. Нагадайте йому, що добре бути іншим і що ти любиш його таким, яким він є.