Як шампунь при холодній температурі

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Акліматизуйте своє тіло
• рада
• попередження

Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.

У цій статті є 19 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.

Ніхто не любить холодно, але іноді у вас просто не буде вибору. Якщо ви не обладнані належним чином, холодний клімат може викликати дискомфорт, сприяти захворюванню і викликати млявість. Незалежно від того, чи переїжджаєте ви до холоднішого регіону чи намагаєтесь провести зиму якнайкраще, знайте, що можливо адаптуватися до дуже низьких температур.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Акліматизуйте своє тіло

1. 4 Знайте, що холод зазвичай не становить небезпеки. Інстинктивно намагатися відкинути незвичні умови, але відсутність комфорту та небезпеки - це дві різні речі. Зазвичай не буває небезпеки опинитися в холодному середовищі, доки цей застуда не буде достатньо інтенсивним, щоб знизити температуру тіла і ваш вплив на холод не тривалий.
   • Вплив холоду стає небезпечним лише тоді, коли температура тіла падає приблизно до 35 ° C. Перш ніж потрапити туди, проковтніть свою гордість і шукайте обігріте притулок.
   реклама

рада

• Перше, що потрібно зробити, це прийняти, що холодно. Витрачаючи час, бажаючи, щоб було тепліше, вам ніколи не буде комфортно з низькими температурами.
• Час від часу, можливо, доведеться зробити перерву і свідомо змусити себе не відчувати холод. Через деякий час ваша здатність впоратися із застудою стане автоматичною.
• Коли ви виходите на короткі терміни, не прикривайте занадто багато.
• В якості альтернативи холодному душу прийміть ванну так само холодно, скільки можете терпіти, поки ви можете витримати її.

реклама

попередження

• Там холодно і холодно. Не пишайтеся. Якщо температура опуститься до небезпечного рівня або ви вже занадто багато часу провели на морозі, прикрийтеся або йдіть додому. Будьте в курсі факторів, що призводять до переохолодження та його симптомів. Немає сенсу ризикувати зі своїм здоров’ям та безпекою.
• Піддаючи себе занадто довго низьким температурам, ви будете залучати ресурси свого організму, послаблювати свою імунну систему і швидше захворіти. Майте це на увазі, коли тренуєте своє тіло холодно.
• Обмороження може виникнути, коли кінцівки тіла пошкоджені нервами та тканинами після тривалого впливу холоду. Коли вам доведеться тривалий час перебувати в екстремальних умовах, не забувайте прикривати голову руки, ноги та чутливі органи.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=s%27habituation-with-frozen-temperature&oldid=176885"