Як імітувати, що у нього є свої правила

Зміст

• етапи
• Частина 1 Моделювання фізичних та емоційних симптомів
• Частина 2 Знання, коли може з’явитися ваш перший період

У кожної дівчини є свій біологічний годинник. Якщо у вас ще не було першої менструації, не хвилюйтеся: попросіть когось із батьків або когось, кому ви довіряєте, щоб він мав краще зрозуміти, що відбувається. Якщо ви хочете зробити вигляд, що у вас є менструація, що ви не відвідували заняття фізичною культурою, почніть, дізнавшись більше про попереджувальні ознаки менструального періоду.

етапи

Частина 1 Моделювання фізичних та емоційних симптомів

1. 
   

   
   Поскаржитися на груди. Однією з ознак менструації є набряк грудей. Груди можуть ставати ніжнішими на дотик або більшими, ніж зазвичай.
   • Гормональні зміни впливають на груди під час менструального циклу.
   • Як правило, набряки виникають перед менструацією. Якщо ви хочете зробити вигляд, що у вас є менструація, ви можете поскаржитися на біль у грудях за кілька днів до цього.

2. 
   

   
   Скажіть, ви відчуваєте набряклість. Багато жінок і дівчат відчувають набряк і здуття живота, коли наближається період, коли організм природним чином затримує більше рідини.
   • Деякі ознаки проявляються набряком живота. Ви можете повідомити людям, що ваш одяг обіймає вас і що штани важко закриваються.
   • Можна сказати, що ви відчуваєте себе повноцінними і що у вас немає апетиту.
   • Зазвичай здуття живота триває три дні, тому не варто перестаратися.

3. 
   

   
   
   
   Прикиньтесь перепадами настрою. Гормони, які виділяються під час менструального циклу, можуть сильно вплинути на ваш настрій, змусивши вас відчути глибоку депресію без видимих ​​причин. Якщо ви хочете імітувати свій період, вам доведеться робити вигляд, що ви поганий настрій і в депресії.
   • Інші симптоми включають в себе незвичне відчуття дратівливості, тривожність або розгубленість.
   • Однак не перестарайтеся! В іншому випадку ваші батьки можуть переживати і хочуть взяти лікаря, щоб вас побачити.

4. 
   

   
   Скаржиться на менструальні спазми. Менструальні судоми виникають в черевній області і обумовлені м’язовими скороченнями матки. Дійсно, лютеус стискає евакуацію крові, тим самим спричиняючи видимі ознаки правил. Якщо ви хочете змусити людей вважати, що у вас є менструація, ви повинні скаржитися на менструальні спазми.
   • Вам слід імітувати різкі, пульсуючі судоми або навіть просто безперервний біль.
   • Недоцільно приймати ліки, оскільки ви не відчуваєте жодного болю. Просто скажіть, що ви повинні відпочити.
   • Ви можете м'яко масажувати низ живота, пояснюючи, що це допомагає зняти спазми.

5. 
   

   
   
   
   Скаржиться на біль у попереку. Під час менструального періоду жінки та дівчата можуть відчувати біль у попереку через ті ж менструальні спазми, які викликають біль у животі. Цей поперековий біль зазвичай більш постійний.
   • Знову не приймати ліки не годиться, оскільки ви не відчуваєте ніякого болю. Однак ви можете покласти гарячий компрес на спину, якщо хтось наполягає на тому, щоб ви так чи інакше полегшили ці болі.
   • Ви також можете прийняти гарячу ванну і відпочити, щоб думати, що заспокоюєте біль. Це найкраще робити для лікування цих спазмів.

6. 
   

   
   Поговоріть з кимось. Немає нічого поганого в тому, щоб зробити вигляд, що у вас є період, але це не вирішує реальної проблеми, з якою ви стикаєтесь. Перебуваючи під опікою дорослої жінки, ви можете допомогти, і ви зможете знайти рішення своєї проблеми іншим способом.
   • Наприклад, якщо ви хочете прикинутися своїм періодом, щоб справити враження на своїх друзів, можливо, ви не будете з ними глибокої дружби. Справжні друзі повинні бути тихішими, як і ти.
   • Якщо ви робите вигляд, що менструюєте, що не приймаєте участі у фізкультурному вихованні, поговоріть з кимось, щоб дізнатися, що мотивує вас уникати цього курсу до того, що хочете брехати, щоб ви не брали участі. Викладач не професійний? Ви відчуваєте незручність чи соромно займатися спортом? Сказати комусь, якому ви довіряєте, і розповісти їм про це, може допомогти вам зрозуміти, що відбувається насправді.

Частина 2 Знання, коли може з’явитися ваш перший період

1. 
   

   
   Запитайте у своєї матері, коли у неї був перший період. Якщо ви хочете зробити вигляд, що менструюєте, тому що у ваших друзів вже є їх, ви, ймовірно, повинні знати, коли настане ваш період. Один із способів дізнатися це - запитати у матері, адже ваш біологічний годинник іноді може бути схожим на її.
   • Якщо у вашої матері був період, коли їй було 12 років, цілком ймовірно, що ваш менструальний період з’явиться в рік, наступний за вашим дванадцятим днем ​​народження.
   • Ваші правила можуть з’являтися у віці від 8 до 9 років, навіть 16 років.

2. 
   

   
   Зверніть увагу, якщо ваші груди зростають. Зазвичай менструація запускається протягом 2 років від початку росту грудей. Ви повинні помітити, що кінчики ваших грудей трохи піднімаються, і вони плоскі на грудях.
   • Грудні бруньки з’являються, коли жирові тканини і молочні протоки починають розвиватися під сосками, щоб підготувати груди до вироблення молока для ненародженої дитини.
   • Це може тривати від 1 до 4 років з моменту появи молочних бруньок до того, як груди стануть круглими і зрілими.

3. 
   

   
   Зверніть увагу на появу лобкового волосся. Як правило, волоски, які з’являються під низ живота і між ніг, спочатку м’які і тонкі. З часом вони стануть густішими і темнішими.
   • Як правило, менструація починається через 1 - 2 роки після початку росту волосся на лобку.
   • Деякі дорослі жінки вважають за краще їх голити, але це, як правило, не рекомендується дівчаткам-підліткам, оскільки шерсть в цьому віці все ще дуже чутлива.

4. 
   

   
   Переконайтеся, що у вас вже є волосся під пахвами. Як і лобкове волосся, підшерстя часто спочатку здаються тонкими і м'якими, перш ніж вони стають густішими і темнішими. Взагалі лобкові волосся з’являються перед волоссям під пахвами.
   • Багато дівчат голяться бритвою. Це не для здоров’я, що це робить. Насправді це лише питання переваги.
   • Волоски під пахами зазвичай утворюються до кінця статевої зрілості.

5. 
   

   
   Спробуйте з’ясувати, чи є у вас вагінальні виділення. Якщо ви бачите білі або жовті плями на нижній білизні, знайте, що це просто натуральна рідина, яка допомагає підтримувати вашу піхву вологою і чистою. Велика ймовірність, що менструація розпочнеться в рік, що настає після появи виділень з піхви.
   • Однак ці втрати не повинні погано пахнути.
   • Якщо у вас свербить нудота або виділення з піхви, ви можете заразитися, і найкраще зробити це звернутися до лікаря.

6. 
   

   
   Подивіться на зміни вашої шкіри. Деякі дівчата можуть почати помічати більш жирні плями на обличчі через гормональні зміни. Прищі і лакне, швидше за все, почнуть рости.
   • Мийте обличчя хоча б раз на день, використовуючи м’яке мило та теплу воду. Не проколюйте їх, інакше це може залишити сліди або шрами.
   • Якщо стан особливо важкий, ваш лікар може призначити певне лікування.

7. 
   

   
   Підготуйте спеціальний набір для аварійних ситуацій. Оскільки жодна дівчина не може точно знати, коли у неї з’явиться перший період, добре мати у вашій сумці комплект з усім необхідним обладнанням, щоб впоратися з вашим першим періодом. Там повинні бути колготки з підкладками, тампони або гігієнічні серветки і чисті штани.
   • Мати під рукою комплект також корисно, якщо ви хочете зробити вигляд, що маєте свій період. Так ви зможете показати іншим, що ви готові.
   • Якщо у вас немає набору для себе, щоб впоратися з першим періодом, оберніть туалетний папір навколо промежини білизни, щоб тимчасово затримати рідини, поки не знайдете справжній буфер.
   • Шкільні лазарети часто надають безкоштовні тампони, коли це необхідно.Крім того, в деяких громадських санвузлах можна знайти дозатор періодичних тампонів або гігієнічних серветок.

8. 
   

   
   Попросіть дорослу жінку про допомогу. Якщо ви спробуєте дізнатися трохи більше про менструацію, поговоріть з довіреною жінкою. Це може бути ваша мати, тітка, вчитель чи навіть старша сестра. Хоча це тема інтимної та незвичної розмови, не забувайте, що правила - це природне біологічне явище, яке відчувають усі жінки. Вона, мабуть, буде рада поговорити з вами.
   • Якщо ви не знаєте, як підійти до теми, ви можете почати з чогось типу: "Чи можу я задати вам питання? Я хотів би дізнатися більше про менструацію. "
   • Не забудьте вирішити цю проблему в той момент, коли у вас є трохи близькості і ніяких інших зобов'язань.