Як зняти спазми рукою

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Лікуйте судоми вручну в домашніх умовах

Співавтором цієї статті є Люба Лі, FNP-BC. Люба Лі - це зареєстрована сімейна медсестра та практикуюча в штаті Теннессі. Вона отримала ступінь магістра в галузі медсестринства в університеті штату Теннессі в 2006 році.

У цій статті наведено 20 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Будь-хто може мати судоми в руках. Це явище стає більш поширеним з віком і у людей, які працюють, роблячи повторювані рухи руки або зап'ястя. Якщо більшість спазмів рук легко лікувати в домашніх умовах, може знадобитися медикаментозне лікування залежно від причини проблеми. На щастя, ви можете запобігти їх появі.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Лікуйте судоми вручну в домашніх умовах

1. 
   

   
   4 Використовуйте зручну комп'ютерну мишку. Судоми рук можуть викликати миша, якщо ви проводите багато часу перед комп'ютером. На щастя, ви можете вибрати з незліченних моделей, доступних на ринку, і ви можете вибрати мишку, яка найкраще відповідає вашим очікуванням. Виберіть мишку, яку ви можете використовувати без необхідності складати руку, і це дозволить вам прокручувати екран, рухаючи пальці якомога менше.
   • Якщо у вас спазми рук хронічні або ви користуєтесь комп’ютером години за один раз, виберіть ергономічну комп'ютерну мишу.
   реклама

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramps-in-hand-old&oldid=223966"