Як подолати кіберзалежність

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Контролюйте використання Інтернету

Співавтором цієї статті є Таша Рубе, LMSW. Таша Рубе - сертифікований соціальний працівник Міссурі. Вона отримала ступінь магістра з соціальної роботи в університеті Міссурі в 2014 році.

У цій статті наведено 30 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Занадто багато часу, проведеного в Інтернеті, може спричинити різні фізичні та емоційні проблеми, зашкодити особистим стосункам та вплинути на продуктивність на роботі чи в школі. Кіберзалежність - це зростаюча проблема. На щастя, якщо вас турбує ця проблема, ви її подолаєте, обмеживши користування Інтернетом, витративши свій час на іншу діяльність та шукаючи підтримки.

етапи

Частина 1 з 3:
Контролюйте використання Інтернету

1. 
   

   
   5 Навчіться розпізнавати ознаки кіберзалежності у дітей. Оскільки Інтернет доступний у багатьох місцях і в будь-якому віці, всі категорії людей можуть стати залежними, навіть діти. Тим не менш, батьки або опікуни мають можливість контролювати використання Інтернету своєю дитиною. Лікування можливе, особливо при зверненні до фахівця. Ознаками кіберзалежності у дитини є:
   • він тихо підкрадається, щоб перейти в Інтернет,
   • він лежить на час, який він проводить в Інтернеті,
   • він стає роздратованим або дратівливим, коли ви позбавите його електронних пристроїв чи Інтернету,
   • він дійсно хоче якнайшвидше відновити зв'язок,
   • він залишається неспаним всю ніч для серфінгу,
   • він забуває або відмовляється робити справи, домашні завдання чи інші обов'язки,
   • він дружить з людьми в Інтернеті (особливо, коли втрачає стосунки в реальному житті),
   • він більше не цікавиться діяльністю, яка йому сподобалася раніше.
   реклама

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076"