Як подолати страх втратити кохану людину

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Подумайте про смерть реалістично
• рада
• попередження

Співавтором цієї статті є Таша Рубе, LMSW. Таша Рубе - сертифікований соціальний працівник Міссурі. Вона отримала ступінь магістра з соціальної роботи в університеті Міссурі в 2014 році.

У цій статті наведено 21 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.

Кохану людину важко втратити, незалежно від обставин, за яких ти її втрачаєш. Подолати страх втратити близьких - дуже особистий досвід. На щастя, є способи, які можуть допомогти вам у ці важкі часи у вашому житті, включаючи реалістичне роздуми над смертю коханої людини, управління страхом втратити її та отримати підтримку.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Подумайте про смерть реалістично

1. 5 Тримайте стосунки в живих. Один з найбільших побоювань у людей щодо смерті коханої людини - це закінчення стосунків, які пов'язують їх із померлим. Однак відносини, які ви маєте з кимось, залишаються у ваших спогадах, у ваших молитвах, у ваших емоціях та ваших думках.
   • Зосередьтеся на тому, що стосунки, які ви маєте з цією людиною, ніколи не можуть загинути.
   реклама

рада

• Таким же чином, якщо вам потрібні відволікання, як ходити в театр, бути з друзями, яких не зачіпає смерть, поводьтеся!
• Плачте, якщо вам здається, що ви робите це. Це нормальна реакція, яка може бути частиною ваших потреб.

реклама

попередження

• Хоча це сумне випробування є дуже інтимним моментом у вашому житті, це стосується також ваших близьких та інших людей, які, можливо, не розуміють вашої потреби плакати чи сміятися. У такому випадку знайдіть собі тихий простір або когось, хто пережив те саме випробування, що і ви, щоб поділитися своїм досвідом.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036"