Як пережити рак

Зміст

• етапи
• Частина 1 Вивчення варіантів медикаментозного лікування
• Частина 2 Прийняти інші стратегії виживання
• Частина 3 Зменшення ризику рецидиву раку

Діагностувати рак - страшна новина. Багато людей втратили друзів чи родичів через це захворювання. Тим не менш, сьогодні все більше і більше людей здатні пережити рак за допомогою більш ранньої, більш точної діагностики та більш ефективних методів лікування. Найчастіше застосовуються медикаментозні терапії - хірургія, променева терапія, хіміотерапія, імунотерапія та цільова терапія. Крім того, інші фактори можуть збільшити шанси на успіх, такі як прийняття збалансованого та здорового харчування, регулярні фізичні навантаження, покладаючись на близьких людей та позитивне психічне ставлення. При правильному медикаментозному лікуванні, підтримці оточуючих та особистому догляді ви можете збільшити шанси пережити цю хворобу.

етапи

Частина 1 Вивчення варіантів медикаментозного лікування

1. 
   

   
   Розглянемо біопсію тканини. Деякі типи раку (наприклад, простата, молочна залоза, лімфатична система) легко діагностуються незначною хірургічною процедурою, що називається біопсією, при якій зразок тканини береться за допомогою довгої голки для пошуку ракові клітини. Цей тип операції вважається діагностичною операцією, яка спрямована на виявлення будь-якої аномальної клітини.
   • Однак він не тільки покликаний перевірити наявність ракових клітин на певній ділянці тіла, а й дати лікарю уявлення про тип раку та загальний ступінь агресії.
   • Процедура не передбачає серйозних ризиків, таких як інфекції, але деякі типові побічні ефекти - це гематома, біль при дотику (протягом декількох днів або менше) та легка кровотеча.

2. 
   

   
   
   
   Розглянемо лікувальну та профілактичну операцію. Окремі види раку, такі як шкірна плоскоклітинний рак, можна повністю видалити і лікувати хірургічним шляхом: у цьому випадку він називається лікувальною хірургією. Однак важливо розуміти, що більшість ракових захворювань не можна повністю усунути за допомогою цієї процедури, оскільки часто ракові клітини поширюються по всьому організму, викликаючи метастази.
   • Найкращий час для видалення пухлини - на ранніх стадіях, перш ніж вона поширюється на інші органи через кров.
   • Іноді для видалення тканин (наприклад, молочної залози) застосовується профілактична хірургічна операція (профілактична хірургія), яка, швидше за все, переросла у рак, хоча ознак захворювання немає.

3. 
   

   
   Розгляньте променеву терапію. Високоенергетичні рентгенівські промені можна використовувати для вбивства або пошкодження ракових клітин у певних частинах тіла, змінюючи їх гени. Це одне з найпоширеніших способів боротьби з цією хворобою (окремо або в поєднанні з іншими підходами). Променева терапія може бути дуже ефективною у боротьбі з лімфомою, раком легенів та різними раковими захворюваннями шкіри.
   • При променевій терапії пухлинні клітини не завжди гинуть миттєво. Лікування може зайняти кілька днів або тижнів, перш ніж ракові клітини почнуть гинути.
   • Пухлинні клітини можуть продовжувати гинути протягом місяців після закінчення променевої терапії.
   • Радіація також може спалити здорову тканину, і існує низький ризик активізації механізмів лоногенезу через їх здатність змінювати ДНК.Тому проконсультуйтеся з лікарем, щоб дізнатися більше про переваги та недоліки цієї терапії.

4. 
   

   
   
   
   Розглянемо хіміотерапію. Хіміотерапія передбачає використання ліків для знищення ракових клітин. Хоча хірургія та променева терапія спрямовані на лікування конкретних ділянок, хіміотерапія працює в усьому організмі, оскільки хімічні речовини потрапляють у кров і транспортуються через організм кров’ю. Хіміотерапія може вбити ракові клітини, які метастазували далеко від початкової пухлини.
   • Хіміотерапія часто зменшує пухлину або блокує аномальний поділ клітин, але не усуває повністю рак: його основна дія полягає в контролі та боротьбі з хронічними захворюваннями.
   • Така терапія часто рекомендується при лікуванні раку легенів, яєчників, підшлункової залози та крові.
   • На жаль, хіміотерапія також може вбити здорові клітини, що може призвести до негативних побічних ефектів.

5. 
   

   
   Розглянемо цільову терапію. За роки дослідження вчені дізналися більше про те, що спричиняє появу та розвиток різних типів ракових клітин, тим самим розробляючи препарати, що діють на аномальні клітини. Як таку, цю терапію зазвичай називають "цільовою протираковою терапією". Насправді це просто більш специфічний вид хіміотерапії, побічні ефекти якої менш агресивні та більш рідкісні.
   • Це лікування може використовуватися як основна процедура при деяких формах раку, але зазвичай його поєднують із стандартною хіміотерапією, хірургією та променевою терапією.
   • Як і у випадку зі стандартною хіміотерапією, цільова терапія вводиться внутрішньовенно (наприклад, препарат вводиться безпосередньо у вену) або у формі таблеток. Однак таке лікування, як правило, коштує значно дорожче, ніж хіміотерапія.

6. 
   

   
   Розглянемо імунотерапію. Імунотерапія - відносно нове лікування, яке може збільшити шанси на виживання. При такому лікуванні деякі частини імунної системи пацієнта використовуються для боротьби з раковими клітинами. Щоб викликати цю реакцію, імунну систему можна стимулювати до боротьби з хворими клітинами або надання конкретних елементів, таких як спеціальні білки.
   • Деякі види імунотерапії включають біологічну терапію, біотерапію або протиракову вакцину.
   • Моноклональні антитіла - це білки імунної системи, які можуть атакувати частини ракових клітин.
   • Імунотерапія є більш ефективною для певних видів раку, коли вони перебувають на певній стадії. Тому вам слід проконсультуватися з лікарем-онкологом, щоб переконатися, що це життєздатний варіант для вашої ситуації.

7. 
   

   
   Розглянемо пересадку стовбурових клітин. Також можливо використовувати трансплантацію стовбурових клітин для лікування раку та підвищення шансів на виживання. Дійсно, стовбурові клітини - це незрілі (тобто недиференційовані) клітини крові, які знаходяться в кістковому мозку та крові людини. Однак вони можуть з часом дозрівати і перетворюватися на кілька типів клітин крові. Вони можуть допомогти лікувати або навіть виліковувати різні види раку. Трансплантацію можна проводити для заміщення кісткового мозку, а також клітин крові, які були уражені раком, променевою, хіміотерапією.
   • Ця процедура набагато ефективніша при формах раку, що вражають кров або імунну систему, включаючи лейкемію, лімфому та хворобу Калера.
   • Стовбурові клітини можна отримати від донора (кісткового мозку) або взяти з тканини плода.
   • Трансплантація стовбурових клітин - найдорожча процедура з усіх видів лікування раку.

Частина 2 Прийняти інші стратегії виживання

1. 
   

   
   Спробуйте правильно харчуватися. Крім лікування онкологом, ви можете їсти продукти, багаті поживними речовинами, щоб збільшити шанси вижити на хворобу. Організм, особливо імунна система, потребує великої кількості вітамінів, амінокислот, мінералів та здорових жирів для боротьби з раком та іншими захворюваннями. Крім того, щоб впоратися з раком (та іншими хронічними захворюваннями) організму потрібно багато енергії. Це причина, чому важливо споживати достатню кількість калорій щодня.
   • Здорова дієта для підтримки лікування раку повинна включати різноманітні свіжі фрукти та овочі (особливо ті, які багаті антиоксидантами, такі як ягоди, виноград, брокколі та перець), м'ясо та нежирну рибу, а також цільних зерен, багатих клітковиною.
   • Такі продукти, як цукор, особливо рафінований, можуть погіршити рак. Уникайте безалкогольних напоїв, шоколадного молока, тортів, морозива, солодощів, пончиків та інших десертів.

2. 
   

   
   Робіть багато фізичних навантажень. Ще одним хорошим способом зміцнення імунної системи та підтримки здорової ваги є виконання щоденних серцево-судинних вправ. Тим не менш, їсти і займатися фізичними вправами, наприклад хіміотерапією, непросто. Найкращими серцево-судинними вправами для онкохворих є швидка ходьба, походи на велосипеді, плавання та стрибки на батуті.
   • Фізичні навантаження також покращують кровообіг, стимулюють роботу легенів, зміцнюють кістки і м’язи, підвищують апетит, покращують якість сну і підвищують настрій, усі важливі фактори ефективного контролю захворювання.
   • Залежно від типу раку та його стадії, деякі вправи можуть бути менш підходящими: тому ви повинні звернутися за дозволом до лікаря на будь-який вид діяльності, який ви вирішите займатися.

3. 
   

   
   Оточіть себе людьми, які вас підтримують і люблять. Спільною рисою багатьох людей, які довго боролися проти раку і які вижили, є наявність друзів та родичів, які підтримують їх емоційно, духовно та фізично. З іншого боку, опинившись наодинці, не маючи когось, кого ви можете підтримати і який може вас емоційно підтримати, можна значно збільшити ризик померти від будь-якої форми раку (як і багатьох інших захворювань).
   • Якщо у вас діагностували рак, не соромтесь і не соромтесь, щоб не повідомити про це своїх друзів та близьких. Вам слід негайно поговорити з ними, щоб вони встигли перетравити новини та допомогти вам.
   • Якщо у вас немає друзів чи родичів або ви не можете розраховувати на них, знайте, що існує багато груп підтримки, навіть в Інтернеті, для онкохворих. Перейдіть ближче до лікарні чи церкви у вашому районі для отримання додаткової інформації.

4. 
   

   
   Зберігайте позитивне ставлення. Хоча позитивне мислення творить чудеса, в даний час немає наукових доказів того, що позитивний підхід (сам по собі в будь-якому випадку) може підвищити ефективність лікування або шанси на виживання. Однак збереження позитивного психічного ставлення допоможе вам покращити якість вашого життя під час та після лікування, що є вашим інтересом.
   • Якщо у вас є позитивне ставлення, ви будете більш охоче займатися фізичними вправами, виховувати добрі стосунки з друзями та родиною, займатися громадською діяльністю: все це пов’язано з виживанням.
   • Збереження позитивного ставлення також допоможе вам розглянути рак як бар'єр або труднощі, які ви повинні подолати, а не як смертний вирок, якого слід боятися.

Частина 3 Зменшення ризику рецидиву раку

1. 
   

   
   Регулярно перевіряйте або отримуйте подальшу допомогу. Найважливішим аспектом виживання раку в довгостроковій перспективі, безумовно, є регулярне обстеження після спробу лікування, яке вилікувало б хворобу або регресувало. Основна мета регулярного лікування після лікування - перевірка, чи є ще ракові клітини чи вони поширилися на інші частини тіла.
   • Часті обстеження (1-2 рази на рік) також виявлять інші види раку та виявлять можливі побічні ефекти лікування (якщо такі є).
   • Зазвичай слід проконсультуватися з лікарем або фахівцем як онколог. Він перевірить вашу клінічну історію і чи проходите ви фізичне обстеження, аналіз крові або діагностичне зображення (рентген, МРТ, КТ).

2. 
   

   
   Знизити рівень стресу Хоча дослідження ще не встановили, чи може насправді хронічний стрес викликати рак чи викликати його повторне виникнення, не викликає сумнівів, що тривалий стрес послаблює імунну систему і обмежує її здатність боротися з розвитком пухлинних клітин. Тому потрібно керувати щоденним стресом за допомогою таких практик, як йога, медитація, таїти, позитивна візуалізація та глибокі дихальні вправи. Підпишіться на заняття в тренажерному залі, відвідайте церкву або приєднайтеся до громадського центру та навчіться правильно практикувати ці прийоми.
   • Зіштовхуйтесь зі стресовими ситуаціями безпосередньо, як на роботі, так і вдома, але не дозволяйте їм погіршуватися або негативно впливати на ваше здоров'я.
   • Хронічний стрес також робить вас більш вразливими до певної поведінки, пов’язаної з розвитком раку, наприклад, куріння, алкоголізм та переїдання.

3. 
   

   
   Слідкуйте за своєю вагою. На відміну від тих, хто має нормальну вагу, люди з ожирінням або надмірною вагою мають більший ризик розвитку багатьох захворювань, включаючи деякі форми раку, включаючи рак стравоходу, товстої кишки, підшлункової залози, щитовидної залози, прямої кишки , ендометрій, молочна залоза, нирки та жовчний міхур. Тому підтримка здорової ваги є одним з головних аспектів підвищення шансів на виживання в довгостроковій перспективі.
   • Щоб повільно схуднути, зменшіть щоденне споживання калорій і регулярно займайтеся фізичними вправами (навіть якщо ви ходите лише 30 хвилин на день).
   • Для більшості жінок споживання менше 1500 калорій на день достатньо, щоб скинути кілька кілограмів щотижня, навіть якщо вони мало займаються фізичними вправами, тоді як чоловіки повинні обмежувати щоденне споживання калорій менше ніж 2000 калорій ,
   • Щоб схуднути або зберегти здорову вагу, включіть нежирне м'ясо та рибу, цільнозернові зерна, свіжі фрукти та овочі та пийте багато води. Уникайте продуктів із фастфудів, промислово оброблених продуктів, хлібобулочних виробів, солодощів, шоколаду та безалкогольних напоїв.