Як закохатись

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Опустіть охорону
• Спосіб 2 Знайомтесь з новими людьми
• Спосіб 3 Побудувати відносини, які тривають

У вас є проблеми з закоханням? Одним із речей, щоб потрапити туди, є прийняття стати вразливішими, а це означає, що ви повинні опустити варту. Якщо ви на даний момент не перебуваєте у відносинах, ви повинні вийти і спробувати познайомитися з новими людьми. Якщо ви починаєте стосунки з кимось, вам потрібно зберігати позитивний стан душі і насолоджуватися тими моментами, коли ви знайомитесь. Пам’ятайте, що ви повинні проводити свій час в любові, ви повинні бути терплячими, ви не повинні змушувати речі, і ви повинні дозволити зв’язку рости природним шляхом.

етапи

Спосіб 1 Опустіть охорону

1. 
   

   
   Визначте свої механізми захисту. Запитайте себе, якщо ви не будуєте навколо себе стіни, щоб уникнути страждань. Завжди є ризик для когось іншого, і ви маєте право боятися відпускати інших ближче. Щоб закохатись, ви повинні бути вразливими, і вам це вдасться, якщо ви зрозумієте свої захисні механізми.
   • Якщо у вас були стосунки в минулому, подумайте, коли ви уникали занадто близько до свого партнера. Наприклад, ви, можливо, не сказали їй, наскільки ви насторожено побоюєтесь, що ваші почуття не будуть взаємними.
   • Важко думати про свої захисні механізми, тим більше, що вони часто пов'язані з минулими стражданнями. Постарайтеся бути чесними до себе і пам’ятайте, що у кожного є своя невпевненість і страхи.

2. 
   

   
   
   
   Прийміть речі, які ви не можете змінити. Не забувайте, що ніхто не є ідеальним і приймайте себе таким, яким ви є. Тим самим вам буде легше відкритись потенційному партнеру і закохатись.
   • Коли говорити, передатись завжди можна. Наприклад, ви не можете вирости вище чи менше, але можете докласти зусиль, щоб дотримуватися здорової дієти та фізичних вправ, щоб бути здоровішими.
   • Не забувайте, що ви хороша людина і що у вас відмінні якості! Подивіться на себе в дзеркало і скажіть: «Я хороший, тому я не повинен боятися себе! Опустіть охорону і дозвольте закохатися. "

3. 
   

   
   Перенаправляйте думки, які занадто критичні. У кожного є невеликий критичний голос всередині, а іноді самокритичні думки можуть стати ірраціональними та нереальними. Якщо ви думаєте про речі на кшталт «я недостатньо хороший» або «я не збираюся лягати спати», ви повинні перестати думати і пам’ятати, щоб залишатися зосередженими.

   Рада: Щоразу, коли ви помічаєте інвазивні негативні думки, перенаправляйте їх. Замість того, щоб сказати вам, що ви все ще робите все неправильно, ви повинні сказати собі, що ніхто не ідеальний, але що ви намагаєтесь зробити все можливе. Іноді ви будете робити помилки, і це абсолютно нормально.

   
   

4. 
   

   
   Стримайте позиви грати один з одним. У наш час багато техніки перетягування полягають у тому, що роблять вигляд, що не цікавляться, здаються дуже важливими або приховують те, що відчуваєш. Однак вам було б краще бути чесними щодо своїх почуттів. Навіть якщо вам не доведеться ділитися кожною деталлю на першому побаченні, ви повинні намагатися бути щирими, а не грати.
   • Наприклад, якщо ваша зустріч пройшла добре, і ви добре провели час, скажіть йому. Якщо ви хочете надіслати йому о, щоб сказати йому, що ви добре провели вечір, зробіть це. Не думайте, що вам доведеться почекати три дні, перш ніж дзвонити або діяти так, як вас не цікавить.
   • Важливо пам’ятати, щоб будувати тісні стосунки. Не варто розповідати йому свої найпотаємніші почуття з самого початку, але ви і ваш партнер не полюбите, якщо ви не щирі.

5. 
   

   
   Не бійтеся відхилення. Болісно буде любити того, хто тебе не любить, але це досвід, який роблять усі. Ви можете забути біль, навіть якщо вам це здається неможливим на даний момент. Однак ви пропустите всі прекрасні речі любові, якщо не ризикнете опустити варту.
   • Якщо ви виставляєте себе і вас виганяють, не сприймайте це як кінець світу. Стосунки закінчуються з багатьох причин. Виникла проблема не тому, що ви не сумісні з кимось.

Спосіб 2 Знайомтесь з новими людьми

1. 
   

   
   Викривайте замість того, щоб покладатися на випадковість. Якщо ви вже не зустрічаєтесь з кимось, спробуйте спілкуватися з людьми, яких ви не знаєте. Поговоріть з людиною за лінією у супермаркеті, привітайтеся з кимось у кав’ярні або пообідайте з новим співробітником чи студентом.
   • Іноді доводиться закочувати рукави, щоб знайти любов. Не чекайте і не скакайте на ідеальну людину випадково. Виходьте, знайомтесь з людьми і краще зрозумійте, що шукаєте в романтичному партнері.
   • Навіть якщо вас не цікавлять люди, яких ви зустрічаєте, вам стане комфортніше в цих ситуаціях, розмовляючи з ними.

   Зразкові пропозиції, щоб розпочати бесіду

   
   

   "Тут подають найкращу каву в місті, чи не так? "

   
   

   "Привіт, я помітив вашу книгу. Золя - також мій улюблений автор! "

   
   

   "Що ви думаєте про погоду? Я вас не знаю, але я готовий до майбутнього. "

   
   

   "Моя фантазія чи вчорашні обов'язки здаються нескінченними? Що ти думаєш? "

2. 
   

   
   Знайдіть хобі або вступіть у клуб. Нове соціальне хобі дозволить вам познайомитися з новими людьми та просунути межі вашої зони комфорту. Спробуйте знайти діяльність, пов’язану з вашими центрами інтересів. Таким чином у вас вже буде щось спільне з людьми, яких ви зустрічаєте.
   • Наприклад, якщо ви любите книги, приєднуйтесь до книжкового клубу. Ви можете взяти заняття з кулінарії, йоги чи скелелазіння або навіть приєднатися до футбольного чи тенісного клубу. Якщо ви в школі, приєднайтеся до шкільного клубу. Якщо у вас є собака, ви можете взяти з собою в парк, щоб зустріти інших любителів собак.

3. 
   

   
   Спробуйте їх сайти знайомств. Коротко опишіть себе у своєму профілі, використовуючи анімовану мову. Згадайте про деякі свої інтереси, але описуйте їх досить коротко. Коли ви зберігаєте фотографії, переконайтеся, що вони чіткі, що ви дивитесь на об'єктив і що ви показуєте свою найкращу посмішку.
   • Ідіть повільно і довіряйте своїм інстинктам, коли ви зустрічаєтесь із відомими людьми в Інтернеті. Почніть з обговорення програми, яку ви використовуєте, або миттєвої відповіді, перш ніж розглянути питання про зміну своїх телефонних номерів, коли вам стане зручніше. Поговоріть по телефону, перш ніж познайомитися з цією людиною, і, коли ви домовляєтесь про зустріч, виберіть публічне місце.
   • Не забувайте, що сайти знайомств створені для дорослих. Якщо вам не виповнилося вісімнадцять, ви повинні зустрітися в школі, через своїх друзів або позакласні заходи.

4. 
   

   
   Подумайте про якості, які хочете у іншого. Коли ви виходите на вулицю і знайомитесь з новими людьми, не думайте, що при зустрічі з сестрою буде клацання. Ваша інтуїція зіграє свою роль, але ви також повинні скласти список конкретних характеристик, які ви шукаєте у партнера.
   • Наприклад, в самому верху списку він (вона) повинен бути відповідальним, чесним і мати почуття гумору. Якщо у вас є цілі в житті, наприклад, мати дітей або подорожувати світом, ви повинні знайти партнера, який поділяє ті самі речі.
   • Незважаючи на те, що фізичне тяжіння відіграє певну роль у створенні з'єднання, вам не слід ставити його у верхній частині списку. Важливо знайти того, хто робить тебе своїм пріоритетом і хто приймає тебе таким, яким ти є.

5. 
   

   
   Уникайте поспішних суджень. Незалежно від того, чи зустрічаєте ви когось у класі чи в Інтернеті, вам потрібно тримати розум відкритим. Ви повинні добре уявити якості, яких шукаєте у партнера, але слід уникати поспішних суджень і вважати, що хтось недостатньо хороший для вас.
   • Таким же чином, ви ніколи не повинні казати собі, що ви недостатньо добрі для когось. Дотримуйтесь збалансованої точки зору і не здавайтеся.
   • Залишайтеся відкритими для інших можливостей. Ви можете виявити, що вас приваблює останній чоловік, якого ви очікували.

Спосіб 3 Побудувати відносини, які тривають

1. 
   

   
   Нехай відносини зростають природним шляхом. Зробіть все можливе, щоб позбутися необхідності контролювати стосунки. У коханні ви не завжди будете біля керма, тому ви повинні зробити все можливе, щоб набратися терпіння. Ти не можеш вирішити закохатись у когось і не можеш нікого змусити закохатись у тебе.
   • Якщо ця відсутність контролю викликає занепокоєння, ви можете глибоко вдихнути і сказати: «Не хвилюйтеся і не сприймайте це так серйозно. Ви любите проводити час з цією людиною, і це все, що має значення зараз. Якщо це не добре, це не проблема! "
   • З часом ви зрозумієте, що у деяких людей є бажання бути ідеальною людиною, але відносини нікуди не ведуть. Не можна змусити вас закохатись. Якщо ви виходите з кимось і між вами немає дальхімії, ви повинні сприймати це як урок. Згодом ви знайдете потрібну людину пізніше.

2. 
   

   
   Зберігайте позитивний і допитливий розум. Коли ви виходите з ким-небудь, вам потрібно зосередитись на веселих часах разом. Отримайте задоволення від знайомства з цією людиною, спробуйте нові речі разом і поділіться з нею речами про себе. Постарайтеся не тиснути на себе і на людину, з якою виходите.
   • Наприклад, коли ви вперше виходите з ким-небудь, задайте їм запитання і покажіть їм, що вас цікавлять відповіді, які вони дають вам. Якщо все піде добре, вам дійсно захочеться дізнатися більше про його дитинство або його захоплення.
   • Навіть після закохування ви повинні залишатися позитивними та цікавими. Ми не вирішуємо закохуватися, але вирішуємо залишитися. Вибирайте, щоб не розважатись, дізнаватися більше про одне одного та ділитися новим досвідом.

3. 
   

   
   Відкрито спілкуйтеся зі своїм партнером. Спілкування є важливим, незалежно від того, чи перебуваєте ви в подружніх стосунках або ви були одружені роками. Намагайтеся якомога частіше вести якісні розмови. Діліться своїми надіями та страхами, розповідайте веселі історії та переконайтесь, що кожен день здоровий.
   • Для якісних розмов вам потрібно виділити час для спілкування без відволікань, наприклад, під час їжі або після неї. Задайте собі відкриті запитання, наприклад: "Що було найцікавішим моментом вашого дня? Замість питань, на які можна відповісти так чи ні.

4. 
   

   
   Обговоріть свої цілі та плани. Обговоріть напрямок, який ви хочете взяти в цьому відносинах, і свої сподівання на майбутнє. По мірі того, як ваші відносини дозрівають, обговоріть конкретні цілі, такі як шлюб, діти та покупка будинку.
   • Ви допоможете собі закохатися, взаємно виконуючи свої потреби. Ви також допоможете зміцнити зв’язок, який об’єднує вас, поділившись своїми цілями та допомагаючи один одному досягти їх.
   • Крім того, ви повинні обидва перебувати на одній сторінці стосовно своїх життєвих цілей. Наприклад, якщо ви готові запитати себе, ви не хочете вступати в серйозні стосунки з тим, хто не хоче мати дітей.

   Рада: правильний час для обговорення важливих кроків у відносинах, як спілкування разом або заручини залежить від стосунків. Спробуйте вирішити ці теми, не тиснучи один на одного. Ви можете запитати у нього, "чи хотіли б ви мати дітей пізніше? Або "коли ти вважаєш, що настав час у відносинах жити разом?" "

5. 
   

   
   Діліться новими досвідом разом. Це чудово, щоб вам було зручно з партнером, але ви не хочете зациклюватися на рутині. Спробуйте нові речі та відвідуйте нові місця, щоб зміцнити свою зв’язок. Якщо ви вважаєте, що ваші стосунки потребують невеликого поштовху, обговоріть різні способи змінити свою рутину з партнером.
   • Виходьте обидва регулярно і уникайте робити ті самі речі, не зупиняючись. Ви можете спробувати новий ресторан або новий тип кухні або вивчити новий мікрорайон у вашому місті.
   • Прийміть цікавий виклик або разом дізнайтеся щось нове. Ви можете покататися на парашютизі, походах, скелелазінні або пройти кулінарні заняття.

6. 
   

   
   Проявіть інтерес до пристрастей іншого. Заохочуйте один одного слідувати вашим інтересам поза відносинами. Дайте собі простір, щоб мати власні інтереси, але заохочуйте свого партнера слідувати його власним.
   • Наприклад, уявіть, що ваш партнер любить бігати марафонами. Ви можете насолоджуватися багатьма видами діяльності разом, але тренування зарезервовано саме для нього. Дайте йому час пройти без вас і заохочуйте його під час перегонів, говорячи йому, що ви дуже пишаєтесь, бо він побив найкращий час тижня.
   • По мірі того, як відносини дозрівають, нормально обидві частини відносин відчувають себе трохи втраченими. Займаючи час разом і окремо, ви допоможете підтримувати свої стосунки з часом.

7. 
   

   
   Будьте добрі один до одного. Невеликі прихильності - це прекрасний спосіб показати партнеру, що ви їм подобаєтеся. Наприклад, ви можете дати йому записку, щоб сказати йому, що вам подобається, перш ніж він піде на роботу, або ви зможете мити посуд після того, як він приготує вечерю. Ці маленькі жести можуть посилити ваше почуття любові.
   • Якщо у вас складається враження, що полум'я згасло з вашою дружиною, невеликі щоденні дії можуть допомогти вам оживити його. Візьміть на себе ініціативу і залиште йому мало слів, принесіть йому невеликий подарунок або робіть домашню роботу, яку він (вона) не любить робити. Коли він побачить, що ви докладаєте зусиль для підтримки відносин, він зробить те саме.

8. 
   

   
   Знайдіть здорові способи управління конфлікти. Бережіть певну проблему чи поведінку спокійно та конструктивно, замість того, щоб вдаватися до особистих атак. Розбіжності - неминуча частина відносин. Якщо ви знаєте, як правильно поводитися з ними, ви будете добре провести час у своїх стосунках.
   • Наприклад, ви можете сказати: "Мені здається, що я повинен виконувати більшість домашніх робіт. Чи можете ви мені допомогти вдома? Це конструктивний спосіб підходу до предмета. "Ти лінивий і набридлий" - це особиста атака.
   • Коли ви знайдете рішення аргументу, уникайте заперечувати своєму партнеру, займаючись минулими аргументами, погрожуючи весь час розірватися або робити саркастичні коментарі.
   • Якщо вам і вашому партнерові потрібно заспокоїтись, просто уникайте піти і ігнорувати один одного. Швидше: "Я думаю, що було б добре, щоб ми зараз трохи заспокоїлися. Ми обговоримо це згодом у мирі.