Як лікувати шкірну гіперестезію, пов’язану з лихоманкою

Зміст

• етапи
• Частина 1 Лікування шкірної гіперестезії
• Частина 2 Лікуйте лихоманку
• Частина 3 Уникнення гарячки в майбутньому

Лихоманка - це реакція нашого організму, яка бореться з чимось серйозним, наприклад вірусом чи інфекцією. Як правило, це симптом конкретного захворювання або проблеми, таких як грип, виснаження тепла, сонячний удар, запалення або несприятливі лікарські реакції. Незалежно від причини лихоманки, ви можете страждати на шкірну гіперестезію, що є не що інше, як перебільшення чутливості шкіри до мінімального контакту. Однак є кілька порад, які допоможуть вам зменшити ці почуття та почувати себе краще під час реконвалесценції.

етапи

Частина 1 Лікування шкірної гіперестезії

1. Носіть зручний і м'який одяг. Тут також враховуються ковдри та простирадла, які ви використовуєте для сну чи відпочинку. Спробуйте використовувати дуже мало шарів, якщо це можливо.

2. 
   

   
   Знизити температуру в приміщенні. Якщо ви вмикаєте свою опалювальну систему взимку, подумайте про тимчасове зниження температури, щоб ваш будинок був прохолодним під час одужання.
   • Якщо ще не зима і ви не можете знизити температуру, увімкніть вентилятор. Щоб почувати себе ще краще, ви можете нанести невелику кількість води на шкіру, коли ви не перед вентилятором.

3. 
   

   
   Прийміть гарячу ванну або теплий душ. Ідеальна температура води повинна становити близько 30 ° C. Краще прийняти ванну, а не душ, адже ви можете зануритися у воду. Однак також добре прийняти душ, якщо у вас немає ванни.
   • Не використовуйте для купання холодну воду.
   • Не вживайте 70% спирту, щоб намагатися освіжити шкіру.

4. 
   

   
   
   
   Нанесіть на шию вологу мочалку або мішечок з льодом. Існує кілька методів, за допомогою яких можна нанести щось свіже на лоб, обличчя або шию. Можна скористатися мочалкою, змоченою у холодній воді, обернути пакетиком з льодом або кубиками льоду ганчірочку або рушник (цей спосіб триває довше) або змочити рушник і покласти в морозилку перед використанням. Також можна використовувати пакетик з рисом і помістити його в морозилку. Просто насипте сухий рис у тканинний мішечок або придбайте пакетик рису прямо у супермаркеті.

5. 
   

   
   Спати з мокрими шкарпетками. Перед сном замочіть ноги в гарячій воді. Потім надіньте пару бавовняних шкарпеток, які змочили холодною водою. Одягніть більш товсті шкарпетки і лягайте спати.
   • Цей метод не рекомендується діабетикам. Люди з діабетом не мають хорошого кровообігу і не відчувають себе в ногах.
   • На ринку є м’ятні продукти, які можна застосувати до ніг. Коли ви їх використовуєте, ваша шкіра стає більш холодною. Нанесіть на ноги лосьйон, крем, гель або подібний продукт, щоб надати тілу відчуття свіжості протягом дня.

Частина 2 Лікуйте лихоманку

1. 
   

   
   
   
   Приймайте ліки без рецепта. Як правило, для лікування лихоманки лікарі пропонують приймати парацетамол, ібупрофен або аспірин. Дотримуйтесь інструкцій щодо дозування на упаковці, щоб визначити, скільки таблеток слід приймати і як часто це потрібно робити.

2. 
   

   
   Приймайте ліки за рецептом. Оскільки лихоманка може бути симптомом іншого основного захворювання, ваш лікар може призначити ліки, які допоможуть лікувати цю хворобу (наприклад, антибіотик). Приймайте лише ті ліки, які були спеціально призначені для вашої ситуації. Крім того, приймайте їх відповідно до дози та частоти, вказаної лікарем. Ця інформація також міститься на упаковці.

3. 
   

   
   Пийте багато води. Лихоманка може викликати зневоднення, але якщо ви хочете зберегти своє тіло, щоб боротися із захворюванням, яке у вас є, ви повинні залишатися зволоженими. Пийте якомога більше води або соку і якомога частіше.
   • Відвари також відмінно підходять для подолання лихоманки, оскільки містять сіль, яка також може допомогти швидше зняти симптоми зневоднення.
   • Ще один спосіб зробити це - висмоктувати бурульки або крижані льодяники. Оскільки у вас лихоманка і, ймовірно, дуже гаряче, це також може допомогти вам трохи охолонути, принаймні на короткий час.

4. 
   

   
   Відпочиньте достатньо. У вас лихоманка, тому що ваше тіло говорить вам, що щось не так. Йому потрібна вся енергія, необхідна для захисту, а не робити зайвих речей. Окрім того, діяльність, яка потребує енергії, також може підняти температуру тіла, і вам вона зараз справді не потрібна! Залишайтеся в ліжку або на дивані. Не ходи на роботу чи в школу. Не купуйте магазини, якщо це абсолютно не потрібно. Не турбуйтеся про свої справи, поки не почуєтесь краще.

Частина 3 Уникнення гарячки в майбутньому

1. 
   

   
   Вимийте руки. Зрозуміло, що не можна часто мити руки. Однак слід мити руки особливо після туалету та перед їжею. Також корисно звикати до нього після перебування в громадському середовищі або після дотику до ручок дверей, кнопок ліфта або перил сходів у громадському місці.

2. 
   

   
   Не чіпайте обличчя. Руки - ваше посилання на зовнішній світ. На жаль, це означає, що вони, ймовірно, будуть покриті пилом, жиром, бактеріями та іншими речами, про які ви не хочете думати, особливо коли ви не миєте їх.

3. 
   

   
   Не діліться статтями з іншими людьми. Це особливо важливо, якщо ви зараз хворі, або якщо хтось із ваших родичів хворий. Але щоб бути певним, вам слід уникати ділитися чим-небудь, що контактує з чиїмись устами. Це може бути пляшка, чашка чи навіс. Дійсно, багато захворювань заразні, навіть коли у людини відсутні симптоми.

4. 
   

   
   Проводьте щеплення регулярно. Переконайтесь, що вакцини все ще діють. Якщо ви не пам’ятаєте, коли востаннє вакцинували, поговоріть зі своїм лікарем. У деяких випадках краще зробити щеплення швидше, ніж взагалі. Ці вакцини допоможуть захистити вас від багатьох захворювань, таких як грип та кір, які можуть викликати лихоманку.
   • Пам’ятайте, що нечасто виникають деякі тимчасові симптоми, такі як лихоманка через кілька днів після використання живих вакцин. Переконайтеся, що ви добре знаєте можливі побічні ефекти, поговоривши з лікарем.

• "Нормальна" температура тіла - 37 ° C. Зверніться до лікаря, якщо (а) ваша дитина 1-3 місяців перевищує 38 ° C, (b) ваша дитина 3-6 місяців перевищує 38,9 ° C, (c) ваш діти віком від 6 до 24 місяців мають температуру вище 38,9 ° C більше одного дня. Дітям старше двох років зверніться до педіатра, якщо у вас є інші симптоми, окрім лихоманки. Якщо ви доросла людина, зверніться до лікаря, якщо у вас температура вище 39,4 ° C і триває довше 3 днів.
• Незалежно від того, яка у вас температура, якщо у вас є якісь проблеми, проконсультуйтеся з лікарем.