Як користуватися горщиком з неті

Зміст

• етапи
• Частина 1 Очистіть неті горщик
• Частина 2 Приготування сольового розчину
• Частина 3 Промийте носові ходи

Горщик неті - це засіб, що використовується для зрошення носа, який складається з промивання внутрішньої частини носової порожнини сольовим розчином. Це домашній засіб, відносно невідомий на Заході, але широко поширений в частинах Індії та південній Азії. Можна використовувати горщик з неті для промивання слизу, бактерій і алергенів з пазух, але важливо дотримуватися правильної техніки очищення і використовувати стерилізовану, дистильовану або кип'ячену воду.

етапи

Частина 1 Очистіть неті горщик

1. 
   

   
   Прочитайте інструкцію із застосування та чищення. Перш ніж використовувати неті горщик, прочитайте інструкції, що постачаються з люстенілом, щоб дізнатися, як його почистити. Для більшості з них використовуйте мило та теплу воду, але перевірте, що рекомендується вам.

   Попередження: Більшість горщиків неті не заходять у посудомийну машину, тому не слід класти своє, якщо інструкції не дозволяють зробити це.

2. 
   

   
   Помийте горщик неті рідиною для миття посуду та теплою водою. Додайте в страву кілька крапель рідини для миття посуду і залийте її гарячою водою. Увімкніть воду для очищення всіх поверхонь. Потім спорожніть воду рідиною для миття посуду і ретельно промийте.
   • Промийте шість-сім разів, щоб забезпечити видалення всіх залишків.

3. 
   

   
   
   
   Дайте йому висохнути на повітрі або витріть чистими паперовими рушниками. Перед першим використанням воно повинно бути повністю сухим. Покладіть лайнер догори дном на чисту тканину або використовуйте чисті паперові рушники, щоб висушити інтер’єр.
   • Не протирайте внутрішню сторону тканиною, якою ви протираєте посуд. Не залишайте його недоторканим для висихання. Він може забруднитися або забруднитися, якщо ви дасте йому висохнути в такому положенні.

Частина 2 Приготування сольового розчину

1. 
   

   
   Вимийте руки. Покладіть руки під теплу воду. Потім налийте в руки ложку рідини для миття посуду або натріть бруском мило на кілька секунд, щоб натерти його. Втирайте мило між руками, між пальцями і навколо нігтів. Потім покладіть руки під теплу воду для промивання мила. Висушіть їх повністю чистою тканиною або паперовими рушниками.
   • Щоб помити руки, вам знадобиться близько 20 секунд. Щоб впевнитись, що витратили достатньо часу, заспівайте пісню "З днем ​​народження" двічі.

2. 
   

   
   
   
   Відміряйте літр води, стерилізованої. Щоб переконатися, що вода, яку ви використовуєте, безпечна, слід використовувати лише стерилізовану, дистильовану або кип'ячену воду. Налийте його в скляну тару, наприклад, банку або миску.
   • Купити такий продукт можна в супермаркеті або аптеці. В іншому випадку можна кип’ятити воду протягом п’яти хвилин. Потім вимкніть пальник і дайте йому охолонути до кімнатної температури.

   Попередження: Не використовуйте водопровідну воду, не обробляючи її, оскільки вона може містити бактерії або амеби, які дуже змусять вас захворіти, якщо вони потраплять у ваші пазухи.

3. 
   

   
   Змішайте дрібну сіль у воді. Виберіть морську сіль або кам’яну сіль, яка не містить діод. Виміряйте два с. до c. солі і висипати її в ємність, в якій міститься вода.
   • Не використовуйте кухонну сіль. Добавки, які він містить, можуть подразнювати ніс.
   • Ви також можете придбати фізіологічний розчин, якщо не хочете готувати свій. Дізнайтеся в аптеці, щоб знайти один, спеціально призначений для горщиків неті.

4. 
   

   
   Перемішайте до розчинення солі і дайте охолонути. За допомогою чистої металевої ложки розмішайте сіль у воді. Продовжуйте помішувати до повного розчинення солі. Як тільки розчин виглядає прозорим і знаходиться при кімнатній температурі, його можна використовувати.
   • Поставте кришку на контейнер, якщо ви не хочете використовувати його відразу. Однак обов’язково використовуйте його протягом 24 годин. Відмовтеся від розчину, який ви не використовували протягом цього часу, оскільки він може містити бактерії.

Частина 3 Промийте носові ходи

1. 
   

   
   Наповніть горщик неті сольовим розчином. Перше, що потрібно зробити - це налити фізіологічний розчин у неті-каструлю. Влийте його обережно, щоб не ставити його скрізь, і переконайтесь, що він не занадто гарячий, щоб уникнути опіків.

2. 
   

   
   Нахиліться над раковиною і поверніть голову. Нахиліться над мийкою, тримаючи кут під кутом 45 градусів між верхньою частиною корпусу та низ. Потім поверніть голову в бік, щоб вухо було звернене до нижньої частини раковини. Тримайте лоб на тій же висоті, що і підборіддя, або трохи вище.
   • Не повертайте голову так сильно, щоб підборіддя виступало з плечей.
   • Не нахиляйтеся так сильно, щоб підборіддя було нижче лоба.

3. 
   

   
   Дихайте ротом під час полоскання пазухи. Ви не зможете дихати через ніс, коли промиєте пазухи нети горщиком, саме тому ви повинні почати з дихання через рот. Вдихніть кілька разів, щоб звикнути.
   • Утримуйтесь від розмови чи сміяння, щоб вода не потрапляла в горло.

4. 
   

   
   В одну ніздрю налийте половину води. Притисніть дзьоб горщика до неті до внутрішньої частини верхньої ніздрі, щоб перекрити його. Це запобіжить виходу води з ніздрі. Підняти горщик так, щоб вода спускалася у верхню ніздрю і виходила через нижню ніздрю. Це може створити дивні відчуття, наприклад, коли вода потрапляє в ніс під час плавання. Опустіть половину горщика неті в першу ніздрю.
   • Розчин повинен вийти через нижню ніздрю і зануритися в раковину. Якщо ви забризнули водою, ви повинні опуститися в раковину.
   • Якщо з рота знайдеться рішення, вам доведеться нахилити лоб трохи нижче, переконуючись, що ви тримаєте його над підборіддям.

5. 
   

   
   Повторіть з іншого боку. Після того, як ви промиєте першу сторону, вийміть горщик з неті з ніздрі. Потім поверніть голову в інший бік і повторіть ті ж дії. Використовуйте решту сольового розчину для промивання другої ніздрі.

   Рада: навіть якщо ви відчуваєте, що одна з ніздрів забита, промийте обидві сторони. Це дозволить вам скористатися всіма перевагами використання горщика з неті.

6. 
   

   
   Вдуйте повітря в ніс, щоб усунути воду. Після того, як ви випорожнили горщик з неті, ви можете тримати голову над раковиною і обережно подути через ніс, не використовуючи пальці, щоб пощипати її. Це дозволить позбутися від води та слизу, які залишаються у пазухах.
   • Продовжуйте, поки нічого не закінчиться з вашого носа, і ви не зможете нормально дихати.

7. 
   

   
   висякатися у хустці. Після того, як з ніздрів більше не витече рідина, продуйте ніс в тканину, як це роблять зазвичай, щоб видалити залишки. Акуратно натискайте на ніздрі, поки ви дмете ніс і почніть знову з іншого боку. Добре закрийте одну з ніздрів, поки це робите.
   • Не дуйте занадто сильно! Робіть це обережно, як зазвичай.

8. 
   

   
   Очистіть неті горщик після використання. Щоб запобігти розвитку бактерій, перед тим, як зберігати їх, потрібно вимити їх. Використовуйте теплу воду і миючи рідину, перш ніж давати їй висохнути на повітрі, як ви робили раніше.
   • Зберігайте його в шафі або шухляді, щоб зберегти його в чистоті і захистити від пилу до наступного разу, коли вам це потрібно.