Як зав'язати пояс з джу-джитсу

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Створіть класичний вузол з джуйцу
• Спосіб 2 Створення вузла з карате або тхеквондо

У джу-джицу пояс пояс є символом чину, оволодіння дисципліною та прогресом у напрямку спортивних цілей. Крім цього аспекту, пояс також дає можливість підтримувати "gi" (або кімоно з джуджіцу) на місці, під час тренувань чи виконання. Існують різні способи зав'язати пояс джу-джицу, але класичний вузол з джу-джицу та карате (або тхеквондо) - найпоширеніший. Вузол з джуйцу швидко виготовити та ідеально підходить для кожного дня. Карате (або тхеквондо) вузол дещо складніший і його використовуватимуть під час змагань.

етапи

Спосіб 1 Створіть класичний вузол з джуйцу

1. 
   

   
   Тримайте ремінь на животі. Обхопіть пояс обома руками і покладіть його плоско на живіт. Переконайтесь, що етикетка ременя спрямована назовні, а не на вас. Помістіть пояс посередині між стегнами і пупок.
   • Відрегулюйте ремінь і переконайтеся, що обидва кінці однакової довжини.

2. 
   

   
   Затягніть пояс навколо тіла. Тримаючи по одному кінці в кожній руці, щільно затягніть пояс, пропускаючи його через спину. Обхопіть кожен кінець протилежною рукою, щоб ви могли перехрестити пояс на спині.

3. 
   

   
   Підведіть обидва кінці спереду. Підведіть руки перед собою, щоб затягнути пояс на спині. При необхідності відрегулюйте пояс, щоб обидва кінці були однакової довжини.

4. 
   

   
   
   
   Перетнути праву кінцівку на лівому кінці. Помініть руками так, щоб кожна рука тримала кінець пояса на одній стороні.
   • Кінець пояса, який був біля основи правої кінцівки, тепер буде у вашій лівій руці. Таким же чином кінець, який спочатку був лівим, тепер буде у вашій правій руці.

5. 
   

   
   Прокладіть кінець верху під решту пояса. Візьміть ту частину пояса, яка знаходиться зверху інших (у лівій руці) і проведіть її під кожне коліно пояса навколо талії. Затягніть його так, щоб він спускався і вийшов з пояса.
   • Ця частина пояса тепер буде найбільш близькою до талії.

6. 
   

   
   Зробіть петлю правим кінцем навколо лівого кінця. Формуючи петлю, просуньте нижній кінець у простір між двома петлями пояса. Візьміть один кінець у кожну руку і потягніть їх у протилежні сторони, щоб затягнути вузол. Ви готові до дії!

Спосіб 2 Створення вузла з карате або тхеквондо

1. 
   

   
   
   
   Тримайте пояс перед собою. Вирівняйте один кінець пояса правою стороною піджака. Таким чином, ваша права рука буде розміщена в кінці пояса, а ліва рука буде тримати довшу сторону. Шнурок пояса повинен бути повернутий назовні, а не проти вас.
   • Права сковорода - нижній кут верхньої частини кімоно. Візьміть пояс на нижній частині куртки, а не біля коміра.

2. 
   

   
   Проведіть ліву сторону пояса навколо талії. Візьміть довшу сторону пояса і двічі прокладіть її навколо тіла. Принесіть цей кінець перед собою.
   • Обвівши пояс навколо тіла, ви будете тримати кінець навколо себе в лівій руці. Ваша права рука завжди буде тримати кінець пояса навколо кута піджака.

3. 
   

   
   Затягніть лівий кінець за пояс. Проходячи внизу, проведіть лівий кінець під двома петлями пояса, обмотаними навколо талії. Ліва кінцівка вийде над поясом.
   • При необхідності відрегулюйте пояс. Обидва кінці повинні бути приблизно однакової довжини. Можливо, вам доведеться послабити вузол і потягнути кінці, щоб відрегулювати вузол.

4. 
   

   
   Проведіть лівий кінець по правому. Обов’язково прокладіть верхній кінець по нижньому. Лівий кінець слід розмістити вгорі.
   • Це дозволить створити невеликий простір між двома поворотами ременя.

5. 
   

   
   Проведіть правий кінець у просторі. Проведіть правий кінець пояса знизу і в потрібний вам простір. Візьміть один кінець у кожну руку і витягніть їх, щоб затягнути вузол. Ви готові!