Як забути принизливий досвід

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 4:
  Приносите жертву і рухайтеся далі
• рада
• попередження

Співавтором цієї статті є Труді Гріффін, LPC. Труді Гріффін - ліцензований професійний радник у Вісконсині. У 2011 році вона отримала ступінь магістра клінічної консультації в галузі психічного здоров'я в університеті Маркетт.

У цій статті наведено 25 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Приниження - це болісна емоція, яку ми всі знали. Це з’являється, коли ми відчуваємо себе знеціненими, чи то через щось, що ми зробили чи зробили для нас. Приниження іноді пов'язане з допущеною нами помилкою, але це не ефективний навчальний метод, і ніхто не заслуговує того, щоб його принижували. Навчіться справлятися з почуттям приниження і поверніться до нормального ходу свого життя.

етапи

Частина 1 з 4:
Приносите жертву і рухайтеся далі

1. 5 Ніколи не приймайте приниження. Якщо хтось намагається вас принизити, навіть якщо ви допустили помилку, ви повинні усвідомити, що це аж ніяк не ефективний спосіб змінити свою поведінку. Приниження може бути формою покарання, але ніколи не навчальною технікою. Це не nexiste підстав для приниження, так що ніколи не lacceptez нікого. реклама

рада

• Розмова з коханими про принизливий досвід може допомогти вам висловити свої розчарування з тим, хто має об'єктивний погляд на вашу проблему.

реклама

попередження

• Не будьте занадто жорсткі до себе, якщо не зможете негайно забути принизливий досвід. Іноді потрібен час, щоб подолати болючий досвід.

Реклама Джерело «https://fr.m..com/index.php?title=oublier-une-expérience-humiliante&oldid=143702»