Як виглядати в безпеці

Зміст

• етапи
• Частина 1 Шаббл, щоб виглядати впевнено
• Частина 2 Проектування страхування через його орган
• Частина 3 Страхування проекцій із виразом обличчя

Повторне представлення безпеки людини може бути складним завданням, особливо коли ви відчуваєте нервозність або не маєте впевненості в собі. Тим не менш, повернути страхування можна за вибором одягу, поставою та способом погляду на людей. Деякі методи допоможуть вам представити себе впевненою людиною.

етапи

Частина 1 Шаббл, щоб виглядати впевнено

1. 
   

   
   Носіть темні кольори. Темні кольори змусять вас виглядати авторитарніше і впевненіше. Коли ви повинні виявитися застрахованими, то одягайте чорний одяг, вугілля, темно-синій або інші темні кольори. Уникайте пастельних та інших світлих кольорів, шукаючи повернути образу людини.

2. 
   

   
   Носіть офіційні вбрання. Незалежно від того, чи ви студент, чи вже працюєте, носіння більш офіційного та професійного одягу, ніж одяг інших, допоможе вам виглядати впевненіше, ніж ви насправді. Коли ви носите трохи більш офіційний одяг, ніж вимагає ситуація, люди сприйматимуть вас як когось, хто впевнений у цьому.
   • Наприклад, замість того, щоб носити просту футболку, щоб потрапити до школи, надягайте добре заглажену сорочку. Або якщо вам доведеться скласти усну презентацію та одягнути повсякденний одяг, одягніть більш вбраний одяг, як костюм.

3. 
   

   
   
   
   Носіть одяг під свій розмір. Якщо ваш одяг насправді не за вашими розмірами, ви будете почувати себе незручно цілий день. Перебираючи одяг протягом дня, вам здається, що вам не вистачає довіри. Не забудьте носити добре вирізаний одяг, який ідеально підходить до талії, так що вам не доведеться переробляти одяг протягом дня.

4. 
   

   
   Подбайте про себе. Маючи чисте волосся, свіже обличчя та доглянуті нігті також допоможуть зробити вас схожим на хорошу людину. Дбаючи про вашу презентацію, люди сприйматимуть вас як застраховану особу.

Частина 2 Проектування страхування через його орган

1. 
   

   
   Практикуйте правильно підтримувати себе. Стоячи вертикально, обійнявши тіло і ноги міцно закріплені в землі, ви будете впевнені в собі. Цей вид домінуючих пози може обмежувати вироблення кортизолом мозку та сприяти розвитку тестостерону, що допоможе вам розвинути впевненість у собі. Перш ніж впевнено зайти в кімнату, знайдіть час, щоб ознайомитись з цією позою у ванній або іншій порожній кімнаті.

2. 
   

   
   
   
   Відповідне місце. Займаючи більше місця, ви будете здаватися більш імпозантними та безпечнішими. Використовуйте руки та ноги, щоб зайняти більше місця.
   • Стоячи, покладіть руки на стегна і розведіть ноги врівень з плечима.
   • Коли ви сідаєте, сядьте спиною, витягніть ноги перед собою і спину спиною однією або обома руками на сидіннях навколо вас. Якщо ви сидите за столом або письмовим столом, покладіть на нього руки і розсуньте якомога більше.

3. 
   

   
   Встаньте прямо. Провисання постави відображає відсутність впевненості. Тоді віддайте перевагу стояти вертикально, щоб здатися впевненим у собі. Поки ходите, відкиньте плечі назад і трохи підніміть підборіддя.
   • Випробуйте свою поставу, взявши олівець у кожному зі закритих кулаків. Нехай ваші руки опускаються назад по тілу. Якщо олівці спрямовані всередину, то плечі вигнуті. Відхиліть плечі назад, поки олівці не будуть спрямовані вперед. Ви визначите свою ідеальну поставу.

4. 
   

   
   Поверніть тулуб і ноги до людини, з якою ви розмовляєте. Направляючи своє тіло до співрозмовника, ви проявите свою повагу, а також зацікавленість у тому, що він говорить, а також запроектуєте людину, яка впевнена в цьому. Людям, яким не вистачає впевненості в собі, часто важко впоратися з іншими під час розмови.

5. 
   

   
   Не викручуйте. Постійно щось подрібнюючи і граючи пальцями, ви будете виглядати як людина, якій не вистачає впевненості в собі. Практикуйте залишатися нерухомо, чи ви стоїте, чи сидите.
   • Якщо ви стоїте, покладіть руки на стегна і потримайте щось в одній або в обох руках. Ви можете потримати чашку кави, зошит, олівець або що-небудь інше, що відповідає ситуації. Просто не забудьте нервово грати з цим об’єктом.
   • Якщо ви сидите, міцно закріпіть руки на підлокітниках або столику перед собою.Тільки пам’ятайте, що не стукайте по столу!

Частина 3 Страхування проекцій із виразом обличчя

1. 
   

   
   Подивіться людям в очі. Дивлячись на людину в очі і підтримуючи цей контакт з очей, ви побачите, що ви впевнені в собі. Люди, яким не вистачає страхування, як правило, не наважуються дивитись іншим в очі, дивитися вниз або ходити по кімнаті.
   • Якщо ви можете час від часу відводити погляд під час розмови, будьте обережні, щоб не опускати очей. Час від часу відводячи погляд, ви не будете ставити співрозмовнику незручно при занадто пронизливому погляді.

2. 
   

   
   Подивіться на людину в очі, поки вони не відведуть погляд. Спостерігати когось в очі, щоб допомогти відвести погляд - хороший спосіб встановити явну впевненість у собі. Ця методика також допоможе зрозуміти, що ваш співрозмовник так само нервує, як і ви.
   • Просто уникайте повторення досвіду не один раз. Якщо ви будете поводитись так протягом усієї розмови, ви будете дивною або навіть агресивною людиною.

3. 
   

   
   Посміхайтеся людям. Люди приваблюють людей, які посміхаються, тому що відчувають себе безпечно і доступно. Обов’язково посміхніться, коли заходите в кімнату, знайомитесь з новими людьми, спілкуєтесь з ким-небудь тощо Просто переконайтеся, що ваша посмішка виглядає природно. Посміхайтеся, як зазвичай посміхаєтесь.