Як розмістити електроди нейростимулятора

Зміст

• етапи
• Частина 1 Безпечно розмістіть електроди
• Частина 2 Знайте, чого не потрібно робити
• Частина 3 Майте реалістичні очікування

ТЕНС - це черезшкірна стимуляція електричного нерва. Це техніка для зняття болю, при якій маленькі електроди прикріплюються до шкіри, щоб забезпечити пацієнту швидкі електричні імпульси низької інтенсивності. Електричний струм повинен блокувати передачу больових сигналів вашому мозку та змусити ваше тіло зменшити біль, вивільняючи гормони, звані ендорфінами. Якщо імпульси досить сильні і повільні, вони можуть призвести до мимовільного і видимого згинання м’язів, а також до скорочення і розслаблення м'язів. Найшвидші імпульси можуть більше нагадувати тремор або тертя. Чи ефективна ця методика чи ні, наразі вона підлягає науковому вивченню. Однак деякі люди стверджують, що це допомогло полегшити їх біль. Важливо, щоб ви знали, де розмістити електроди та коли уникати використання транскутанної стимуляції електричного нерва (наприклад, якщо у вас є кардіостимулятор, дефібрилятор або серцевий монітор ).

етапи

Частина 1 Безпечно розмістіть електроди

1. 
   

   
   Почніть з другорядних налаштувань. Потім збільште їх, щоб отримати правильні налаштування. Зверніться до лікаря-фізіотерапевта, який допоможе вам зробити правильні корективи. Це зменшить шанси використовувати занадто високі або занадто низькі налаштування. Дізнайтеся про загальні зони масажу, які використовуються для розслаблення тіла. Фізіотерапевт має досвід роботи в цій галузі і зможе проконсультувати вас щодо відповідного для вас методу та практик, яких слід уникати.
   • Щоб полегшити біль, потрібно визначити кінчиками пальців больові точки і поставити електроди.
   • Хороша корекція залежить від людини до людини, залежно від того, наскільки ви чутливі та типу вашого болю. Корпус стійкий до набору, який має лише одну модель електродів. Є деякі пристрої, які мають випадковий малюнок.

2. 
   

   
   
   
   Поставте електроди не менше 2 см один від одного. Це не дозволить вам отримати занадто багато влади над занадто малою площею. Вимкніть прилад для транскутанної нейростимуляції під час регулювання електродів. Ви можете мати їх декількома способами, залежно від того, який із них найкращий.
   • Можна розмістити їх навколо хворобливої ​​частини або над точками голковколювання (фізіотерапевт може показати їх на схемі).
     • Якщо електроди чорні та червоні, слід встановити чорний наконечник подалі від тулуба чи тулуба (наприклад, на ноги чи руки), а червоний наконечник повинен бути близько до вашого тулуба. Це запобіжить потраплянню небажаних імпульсів до вашого мозку, а також спричинить скорочення м’язів.
   • Ви можете розташувати електроди в квадрати, хрестики або лінії, але переконайтесь, що вони розташовані не менше 2 см один від одного. Щоб утворити X, розмістіть пару позитивних та негативних електродів, що відповідають діагоналі, та іншу пару зверху, щоб створити кут кроссовера.

3. 
   

   
   
   
   Акуратно і ретельно відрегулюйте кількість потужності. Почніть з вимкненої машини, а потім увімкніть її, коли на дисплеї з'явиться низька напруга.
   • Акуратно збільшуйте напругу, поки у вас не з’явиться приємне поколювання. Якщо вам це шкодить, напруга занадто висока.
   • Висока інтенсивність не обов'язково корисна. Збільшення напруги струму не прискорить полегшення болю.
   • Через деякий час ваш організм може звикнути до впливу заданої інтенсивності струму. Якщо це відбувається з вами, слід трохи збільшити напругу.

4. 
   

   
   Запам’ятайте налаштування, яке вам підходить. Як тільки ви дізнаєтесь, який струм підходить для вашого тіла і де розмістити електроди, ви повинні зберегти ці настройки і продовжувати їх використовувати.
   • Це не обов'язково означає, що ви повинні початок з цією установкою, інакше ви можете собі нашкодити. Почніть з низької напруги, потім поступово збільшуйте, поки не отримаєте ту, яка вам підходить.
   • Ви можете використовувати нейростимулятор так довго або так часто, як вам захочеться. Якщо ви користуєтесь пристроєм тривалий час, роблячи щось інше, його можна повісити на талію або тримати в кишені.
   • Тривалість використання буде залежати від стану, який лікується, хронічності вашого стану та того, як ваш організм буде реагувати. Фізіотерапевт може дати вам відповідні рекомендації щодо того, як довго ви повинні користуватися апаратом і як часто ним користуватися.
   • Будьте обережні, оскільки часте використання пристрою змусить ваш організм звикнути до імпульсів. У кінцевому підсумку ефекти з часом можуть зменшуватися.

5. 
   

   
   Перевірте електроди. Ви повинні переконатися, що на клемах є достатньо води або гелю. Не тільки ваш організм буде реагувати на певний тип коригування, але також важливо знати, що розпилення води та гелевих електродів може дати винятковий результат та призвести до кращих імпульсів.

Частина 2 Знайте, чого не потрібно робити

1. 
   

   
   Електроди обережно нанесіть. Вам слід уникати розміщення їх на частинах тіла, які можуть вам нашкодити. Також уникайте прикладання електричного струму до місць, розташованих поблизу серця, або до частин, які можуть бути дуже чутливими. Розмістіть клеми подалі:
   • храми
   • з рота
   • вуха або очі
   • спереду або збоку шиї, яка знаходиться біля основних артерій
   • хребта (може проходити через протилежні сторони хребта)
   • на лівій стороні грудей (біля серця)
   • з передньої частини грудей (кінцем, покладеним на спину)
   • варикозне розширення вен
   • вискоблена шкіра або рана, яка гоїться
   • частини, які оніміли

2. 
   

   
   Знайте, де застосувати цей пристрій. Уникайте використання нейростимулятора в будь-якому місці тіла, якщо у вас є недуга, яка може бути шкідливою для вашого здоров'я. Існують проблеми зі здоров’ям, які роблять застосування нейростимулятора ризикованим.
   • Якщо у вас в організмі є кардіостимулятор або інше електричне обладнання, пам’ятайте, що імпульси можуть перешкоджати цим пристроям або їх сигналам, що спричинить збій у процесі.
   • Якщо у вас епілепсія, ви можете бути дуже чутливими, і вам краще не використовувати нейростимулятор.
   • Якщо у вас недуга, яка впливає на серцебиття, серце може бути дуже чутливим до електричних імпульсів, що може спричинити несправність.
   • Якщо у вас алергія на електроди, ви можете отримати гіпоалергенні.
   • Якщо ви вагітні або думаєте, що можете завагітніти, не слід користуватися приладом для транскутанної нервової стимуляції без рецепта. Ризики, спричинені використанням цього пристрою під час вагітності, невідомі, тому не слід використовувати його без консультації з лікарем. Є деякі жінки, які вважають, що цей пристрій дуже корисний при вроджених болях, але обов'язково запитайте лікаря, чи безпечний він для вас і вашої дитини перед його використанням.
   • Якщо ви не знаєте, безпечний пристрій чи ні, скористайтеся порадою лікаря.

3. 
   

   
   Не використовуйте пристрій під час певних дій. Ці різні рухи роблять більш ризикованим використання нейростимулятора.
   • Якщо ви купаєтесь або приймаєте душ, то майте на увазі, що вода змінить місце розташування та те, як проводиться струм.
   • Не практикуйте транскутанну стимуляцію електричного нерва під час сну.
   • Якщо ви керуєте автомобілем, відчуття, викликані нейростимуляцією, можуть бути відволікаючими.
   • Якщо ви працюєте з технікою, уникайте використання нейростимулятора для запобігання несподіваних конфронтацій.
   • Електричні імпульси від шкірних приладів нейростимуляції не будуть проблемою для авіакомпаній, але обов'язково поцікавтеся ними, перш ніж використовувати їх під час польоту.

Частина 3 Майте реалістичні очікування

1. 
   

   
   Зменшіть розчарування, знаючи, що вас чекає. Ви повинні бути терплячими, оскільки нейростимуляційні пристрої зазвичай не дають очікуваного результату на місці.
   • Деякі люди думають, що проходить близько сорока хвилин використання, перш ніж біль вщухне.
   • Більшість людей відчувають полегшення болю лише під час використання транскутанного нейростимуляційного пристрою. Коли ви вимикаєте машину, біль може повернутися.
   • Якщо нейростимуляція стає неефективною, важливо, щоб ви записалися на зустріч зі своїм фізіотерапевтом, щоб навчитися змінювати налаштування. Це допоможе вам знайти правильні налаштування для вашого конкретного випадку.

2. 
   

   
   Знати умови, що сприяють нейростимуляції. Така практика зазвичай є більш корисною для людей, які відчувають біль або спазм м’язів на конкретних ділянках тіла. Це також вигідно людям, які страждають на:
   • біль у спині
   • біль у коліні
   • біль у шиї
   • менструальні спазми
   • спортивна травма
   • артрит

3. 
   

   
   Використовуйте максимально переваги цієї практики. Максимізуйте переваги, поєднуючи нейростимуляцію з іншими методами полегшення болю. Хоча люди, які не можуть приймати знеболюючі препарати, вважають цю практику дуже корисною, ймовірно, що ви знайдете задоволення, використовуючи нейростимуляцію іншими методами зменшення болю. Його можна використовувати з:
   • медикаментозне лікування: це передбачає призначення безрецептурного лікування або лікування за рецептом,
   • спорту: запитайте у лікаря тип фізичних вправ, який він рекомендує для вашого випадку,
   • методики релаксації: залежно від причини вашого болю, ви можете одночасно використовувати нейростимуляцію за допомогою релаксаційних методів, таких як йога, візуалізація образів, глибоке дихання або медитація.