Як зробити новий старт у своєму житті

Зміст

• етапи
• Частина 1 Планування вашого нового життя
• Частина 2 Почніть своє нове життя

Якщо ви замислюєтеся про те, щоб почати нове життя, вам потрібно буде подумати над тим, що б ви хотіли зробити новий початок. Чи хотіли б ви по-новому почати після розпаду чи розлучення? Ви переїхали до нового міста чи нової країни? Збираєтесь розпочати нову кар’єру чи змінити спосіб життя? Або ви втратили свій будинок під час пожежі чи під час стихійного лиха? У будь-якому випадку, початок нового життя передбачає зміни. Знання нових речей часто лякає, оскільки вимагає нових вражень, до яких ти ще не звик. Щоб докорінно змінити своє життя, потрібно мати багато сміливості та рішучості. Тим не менш, доклавши певних зусиль і відданості, ви туди потрапите.

етапи

Частина 1 Планування вашого нового життя

1. 
   

   
   Визначте, що ви хочете. Ви можете зробити новий старт у своєму житті лише тому, що хотіли б змінити, або, можливо, тому, що вам доведеться це зробити після особистої трагедії, яка зруйнувала ваш будинок, вашу кар’єру чи ваші стосунки. У будь-якому випадку, перший крок до нового початку у вашому житті - це знати, чого ви хочете.
   • Навіть якщо ідея починати нове життя вам не подобається, спробуйте поставити пріоритет у тому, що для вас найважливіше у цій новій фазі вашого життя. Досягнення чітких цілей та засобів для цього допоможе вам почуватись більш впевнено та оптимістично щодо своєї мети.
   • Визначивши, що саме ви хочете, ви зможете визначити, що ви хочете зробити, а також які зміни ви можете внести.

2. 
   

   
   
   
   Вивчіть наслідки. Якщо зміни у вашому житті випливають з особистого вибору, було б непогано приділити собі час для аналізу наслідків, які можуть призвести.
   • Найбільші зміни важко скасувати.Знайдіть час, щоб вивчити, на що ви заробляєте, і чим можете пожертвувати, починаючи нове життя.
   • Наприклад, ви можете розглянути можливість продажу будинку, щоб переїхати до іншого міста. Ви могли б багато чого заробити на цьому кроці, але, продавши свій дім, дуже малоймовірно, що зможете отримати його згодом.
   • Так само припинення давніх стосунків з друзями або членами сім'ї може створити напругу, яке може бути дуже важким для управління, якщо ви вирішите знову з ними зв’язатися.
   • Питання тут не в тому, щоб відмовлятися від ідеї починати нове життя або вносити значні зміни у своє повсякденне життя. Але це рішення все ж слід прийняти після ретельного аналізу.

3. 
   

   
   
   
   Проаналізуйте перешкоди. Якби новий старт у житті був таким простим, кожен би робив це постійно. Якщо люди цього не роблять, це тому, що існує багато перешкод, які можуть перешкоджати значним змінам цієї мети. Знайдіть час, щоб вивчити перешкоди, які можуть бути у вас на шляху, щоб спланувати, як ви їх подолаєте.
   • Можливо, ви плануєте переїхати до іншого міста чи країни, щоб розпочати нове життя. Визначте, які аспекти вашого життя можуть вплинути. Якщо ви вирішили піти далеко, чи готові ви розлучитися зі своєю нинішньою спільнотою, своїми друзями, нормальним ходом свого щоденного життя? Зробіть порівняння вартості життя у місті, де ви зараз проживаєте, та з містом, у якому ви плануєте оселитися. Це доступно? Чи змогли б ви знайти роботу у своїй галузі? Виїзд за кордон вимагає більше продуманості та планування, ніж просто інше місто. Шукайте дозвіл на проживання або дозвіл на роботу в обраному напрямку. Знайте, що житло, місцева валюта, банківська справа та транспорт будуть сильно відрізнятися від того, до чого ви звикли.
   • Якщо у вас не вистачає грошей, щоб залишити роботу і прожити нове життя (наприклад, займатися серфінгом на пляжі або робити те, про що мрієте), ви повинні зберегти свою поточну роботу. Це не означає, що вам слід відмовитися від своєї мрії, але це перешкода, яку ви повинні врахувати. Ви хочете, щоб ваша мрія була максимально практичною і реалістичною.

4. 
   

   
   Складіть план. Визначте, що вам слід зробити, щоб досягти поставлених цілей і насолоджуватися. Модно відзначати їх у зошиті. Насправді є велика ймовірність, що ви будете використовувати кілька ескізів, розглядаючи та переглядаючи різні підходи.
   • Виберіть основні осі свого життя, які ви хотіли б змінити. Наприклад, ви можете змінити свою кар’єру чи роботу, місце проживання, своїх друзів тощо.
   • Потім класифікуйте їх у списку. Визначте найважливіші аспекти свого життєвого плану.
   • Подумайте над практичним аспектом нового поступу у своєму житті. Подумайте, що вам потрібно буде зробити, і з’ясуйте, чи є у вас фінансові кошти, підтримка близьких людей та достатньо енергії для внесення необхідних змін.
   • Наприклад, якщо ви хочете змінити кар’єру, визначтеся, що вам потрібно буде зробити і які аспекти вашого життя впливатимуть. Сім'я, друзі, освіта, зарплата, час поїздки та години роботи - це деякі приклади аспектів вашого життя, які можуть змінитися. Спробуйте передбачити якомога більший вплив, який ці зміни матимуть на різні сфери вашого нового життя.

5. 
   

   
   Знайдіть трохи часу, а потім перегляньте свій план. Можливо, вам доведеться створити свій "план життя" протягом декількох сеансів планування. Дайте собі час на роздуми. Ви побачите, що нові елементи з’являться самостійно, і ви зможете усунути деякі з них.
   • Не поспішайте в процесі по-новому почати своє життя. Додаючи, видаляючи та визначаючи пріоритети щодо аспектів свого життя, ви, швидше за все, розбиєте великий проект на більш дрібні, більш керовані завдання.
   • Протягом усього процесу часто переглядайте свій план та вносіть необхідні додаткові зміни.

Частина 2 Почніть своє нове життя

1. 
   

   
   Почніть свій проект. Взагалі, щоб почати нове життя, потрібно витратити трохи часу на організацію своїх фінансів. Досить часто це означає, що ви телефонуєте та відвідуєте свої банки. Ніхто не має задоволення вирішувати подібні проблеми, але краще присвятити себе раніше, щоб легше ними керувати.
   • Наприклад, якщо ви приймаєте рішення почати новий початок через втрату свого будинку під час пожежі, вам слід негайно зв’язатися зі своєю страховою компанією, щоб отримати компенсацію.
   • Якщо ваші плани передбачають достроковий вихід на пенсію, вам потрібно буде зв’язатися з компанією, яка керує вашим пенсійним планом, щоб дізнатися, які варіанти є.
   • Якщо ви втратили роботу, вам доведеться домовитись про отримання їжі або інших купонів, поки ви переходите до нової кар'єри.
   • Ніщо з цього не є захоплюючим і навіть не цікавим, але всі ці кроки важливі для того, щоб мати необхідні ресурси для нового життя.

2. 
   

   
   Почніть новий розпорядок дня. Спробуйте вжити заходів для створення нового розпорядку, який допоможе вам досягти свого плану. Майте на увазі, що це буде зроблено так, ніби ви включаєте в своє життя різні поведінки та звички.
   • Наприклад, ви можете вирішити стати раннім птахом. Можливо, ви працюєте з дому, а не їздите між будинком і робочим місцем. Змінні та можливі зміни нескінченні, щоб почати нове життя.
   • Деякі зміни визначаються вибором, який ви робите за місцем проживання, чим займаєтесь, вашою метою продовжити освіту (якщо ви вже маєте дітей чи партнера) та припинити спосіб життя, який ви ви хотіли б мати.
   • Для встановлення нового розпорядку, який замінює попередній, потрібно близько трьох-шести тижнів. Після цього періоду ви звикте до цього нового розпорядку.

3. 
   

   
   Будьте зосередженими. Не порівнюйте себе з іншими. Обраний вами шлях належить вам, а не іншим.
   • Зосереджуючись на тому, що у вас немає або що роблять інші, ви можете почувати себе нещасними та самокритичними. Спробуйте використати те, що вам потрібно, щоб почати своє нове життя.
   • Не витрачайте час на порівняння себе з іншими. Це лише відверне вас від того, що вам потрібно зробити для досягнення поставлених цілей.

4. 
   

   
   Попросіть допомоги. Якщо ви маєте підтримку своїх близьких, почати нове життя - це велике завдання, яке буде легше здійснити. Незалежно від того, чи є це рішення особистим вибором чи нав’язане обставинами, важливо використовувати структуру соціальної підтримки.
   • Маючи емоційну підтримку вашої родини, друзів та інших людей, що знаходяться в тій же ситуації або в подібній ситуації, яку ви можете дозволити собі почати нове, менш напружене життя.
   • Особливо, якщо ви зробите новий старт через втрату чи трагедію, було б непогано звернутися за допомогою до професіонала в галузі психічного здоров'я. Консультація з досвідченим та уважним терапевтом може допомогти вам легше подолати цей крок.
   • Навіть якщо ви вирішили внести зміни у своє життя, такі як переїзд до іншого міста, терапевт може допомогти вам адаптуватися до обставин, якщо у вас виникнуть труднощі. Ви можете відчувати себе дуже напруженим або відчувати себе перевантаженим або мати проблеми з керуванням своїм новим життям. Терапевти кваліфіковані, щоб слухати вас, бути співчутливими та допомогти вам знайти розраду у вашій ситуації.

5. 
   

   
   Будьте терплячі. Нове життя не можна будувати за ніч. Внесення змін у ваше життя - це довгий процес. Ви зможете освоїти деякі аспекти цього процесу, а інші - ні.
   • Час є важливим фактором адаптації до вашого нового життя. Якщо ви готові довіряти тому, як розгортаються події, ваше нове життя збудеться і ви пристосуєтесь до нього.