Як насолоджуватися життям після 50 років

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 2:
  Спростіть у світі

- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брали участь 9 осіб, анонімні.

У цій статті наведено 42 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.

Оскільки люди живуть довше, змінюється поняття віку та старіння. Насправді, причин, які зробили середнього віку п'ятдесят, вже не існує, і люди, які досягли цього віку, такі ж здорові, як і їхні батьки в сорок. Однак ви можете бути не впевнені, як прийняти п'ятдесят. Досліджуючи навколишній світ та дбаючи про своє здоров’я, ви зможете насолоджуватися тим, що все ще може запропонувати вам життя у п’ятдесятирічному віці.

етапи

Частина 1 з 2:
Спростіть у світі

1. 
   

   
   5 Слухайте своє тіло. У всіх видах діяльності, від яких ви займаєтесь, від поїздок до фізичних вправ, зверніть увагу на своє тіло та свої почуття. Це допоможе вам виявити будь-які проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути.
   • Відпочивайте, коли хочете або коли вам це потрібно. Якщо ви відчуваєте втому або не хочете робити вправи в день, відпочивати, також важливо залишатися здоровими та щасливими.
   • Припиніть діяльність, яка викликає запаморочення, головний біль, утруднене дихання, біль у грудях, серцебиття або швидке, нерегулярне серцебиття.
   • Спати між семи та дев'ять годин на ніч, щоб допомогти тілу та розуму залишатися здоровими.
   реклама

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"