Як підготувати організм до вагітності

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 4:
  Зверніться до лікаря
• рада

Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.

Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.

Підготуйте своє тіло до найзахопливішої серії змін у вашому житті! Доглядати за своїм тілом і підготувати його до вагітності досить легко, і це повинно дати вам нові звички, які слід дотримуватися протягом цього періоду, але також і на все життя. Незалежно від того, чи хочете ви завагітніти в найближчі кілька років, в найближчі кілька місяців, або якщо ви вже на ранніх термінах вагітності, ці методи можуть допомогти вам зменшити вплив вагітності на вас.

етапи

Частина 1 з 4:
Зверніться до лікаря

1. 4 Уникайте розтяжок. Використовуйте ланолін або масло ши, щоб запобігти появі розтяжок. Ви також повинні приймати добавки з вітаміном Е або їсти продукти, багаті вітаміном Е, щоб зберегти шкіру міцною і здоровою. реклама

рада

• Як бачите, у підготовці організму до вагітності немає нічого дивного. Все, що вам потрібно зробити - це взяти добрі звички та дотримуватися здорового глузду. Ви не повинні бути занадто суворими зі своїм харчуванням, ви можете час від часу їсти торт або шматок пирога, і це дуже добре, якщо ви тримаєте його під контролем.
• Завжди звертайтеся за консультацією до лікаря. Це може допомогти вам прийняти важливі рішення, які стосуватимуться вас і вашої дитини, і може дати вам додаткову інформацію, якщо у вас виникнуть сумніви.
• Іноді може бути нудно доглядати за своєю шкірою лосьйонами для тіла, але зосередьтеся на своїй меті, і ви закінчите свою вагітність животом, як ви бачите в журналах без розтяжок!
• Будьте постійними. Спочатку може бути важко зберігати і контролювати свої звички, але це стане частиною вашого життя і стане ще кориснішим, як тільки ваша дитина народиться.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258"