Як запобігти зубному численню

Зміст

• етапи
• Спосіб 1. Дотримуйтесь належної гігієни ротової порожнини
• Спосіб 2 Ефективно видалити наліт
• Спосіб 3 Виконайте видалення накипу у стоматолога

Татар - це мінеральне родовище, яке утворюється, коли наліт не видаляється. Це мінеральне відкладення можна видалити лише чищенням зубів, і найкраще в першу чергу запобігти його утворенню. Щоб цього уникнути, слід практикувати правильну гігієну ротової порожнини. Це означає вчасно усунути зубний наліт шляхом чищення зубів та регулярного чищення зубної нитки та регулярного видалення накипу у стоматолога. За допомогою комплексної профілактичної допомоги ваші зуби залишаться здоровими та без зубного каменю протягом багатьох років.

етапи

Спосіб 1. Дотримуйтесь належної гігієни ротової порожнини

1. 
   

   
   Чистіть зуби не менше двох разів на день. Для усунення нальоту та запобігання розвитку зубного каменю важливо чистити зуби. Рекомендується робити це двічі на день, щоб контролювати наліт та зубний камень.
   • Зазвичай доцільно чистити зуби вранці, коли ви прокидаєтесь, і ввечері перед сном. Однак вибирайте два рази, які вам підходять, і поважайте їх щодня.

2. 
   

   
   Використовуйте зубну нитку щодня. Якщо не видалити їжу, яка накопичується між зубами, в цьому просторі може накопичитися зубний камень. Щодня використовуйте зубну нитку для видалення речовин, що викликають утворення нальоту та зубного каменю.
   • Під час зубної нитки обов’язково ретельно очищайте кожен міжзубний простір. Просуньте дріт кілька разів вгору і вниз і видаліть будь-які сміття з їжею. Потім зніміть дріт рухомим рухом.
   • Накопичення цукру і дамідону між зубами, швидше за все, стане нальотом або зубним каменем. Тому, якщо ви їли цукор або крохмаль, вам слід зробити це чищення пізніше.

3. 
   

   
   
   
   Використовуйте ополіскувач для рота, який видаляє наліт. Існують засоби для полоскання рота, спеціально призначені для видалення бактеріальних відкладень, що накопичуються між зубами. Зазвичай вони допомагають розчиняти відкладення, щоб зробити чищення зубів і зубочистки ефективнішими. Використання цього виду для полоскання рота один раз на день, окрім чищення зубної нитки та зубної нитки, може покращити здоров’я зубів та запобігти розвитку зубного каменю.
   • Використовуйте засоби для полоскання рота після очищення зубів щіткою та ниткою, щоб позбутися від залишків їжі та сміття.
   • Прочитайте етикетку продукту, який ви хочете придбати, щоб переконатися, що він має антибактеріальні властивості для боротьби з утворенням нальоту. Ефективні засоби для полоскання рота зазвичай мають печатку схвалення асоціації споживачів або стоматологічного регулюючого органу.

4. 
   

   
   
   
   Уникайте шкідливих продуктів. Щоб запобігти зубному нальоту, слід уникати вживання продуктів, які сприяють його утворенню. До них відносяться солодкі продукти і крохмальні продукти, такі як солодощі, безалкогольні напої та хліб.
   • Якщо ви їсте ці продукти, чистіть зуби відразу після цього. Якщо це неможливо, обов’язково пийте багато води для промивання зубів.

Спосіб 2 Ефективно видалити наліт

1. 
   

   
   Використовуйте хорошу зубну щітку. Якщо ви хочете позбутися від нальоту і запобігти зубному каменю, необхідно використовувати ефективну зубну щітку. Використовуйте м’яку зубну щітку для видалення нальоту, не пошкоджуючи ясна або леймал.
   • Щетина кисті повинна бути округлою. Це також допоможе захистити емаль і ясна від травм.

2. 
   

   
   Використовуйте зубну пасту проти терпких зубів. На ринку є безліч зубних паст, але ви повинні переконатися, що ви вибрали таку, яка запобігає утворенню зубного каменю. Цей вид зубної пасти містить м'яко абразивний засіб, що видаляє наліт на поверхні зубів.
   • Якщо ви страждаєте від чутливості зубів, не забудьте вибрати анти-терпку зубну пасту для чутливих зубів.

3. 
   

   
   Чистіть зуби невеликими рухами під кутом 45 °. Щоб видалити наліт під яснами, потрібно правильно нахилити кисть. Тримайте кисть під кутом 45 градусів, щоб легко досягти верхівки ясен.
   • Зробіть невеликі, ніжні кругові рухи під час чищення. Це найефективніший спосіб видалення нальоту та сміття.

4. 
   

   
   Чистіть зуби добре. Знайдіть час для чищення кожного зуба. Якщо ви витратите час на їх очищення, ретельно чистити зуби потрібно приблизно 2 хвилини.
   • Важливо, щоб ви чистили зуби з усіх боків. Обов’язково щіткуйте всередині, зовні та з боків.

Спосіб 3 Виконайте видалення накипу у стоматолога

1. 
   

   
   Плануйте свої сеанси у стоматолога. Щоб уникнути накопичення зубів на зубах, потрібно регулярно чистити зуби стоматологом. Не забудьте запланувати свої сеанси, щоб можна було регулярно чистити зуби.
   • Хоча багато стоматологів рекомендують професійну чистку зубів двічі на рік, кількість сеансів може змінюватися. Запитайте свого стоматолога, скільки сеансів він рекомендує виходячи з факторів ризику та стоматологічних проблем.

2. 
   

   
   Якщо у вас стоматологічні проблеми, зверніться до стоматолога. Якщо зуби болять або дратують вас, це може вказувати на проблему, яку слід вирішити. Зверніться до стоматолога та запишіться на прийом на обстеження та на лікування.

3. 
   

   
   Очікуйте провести стоматологічний огляд. Спочатку стоматолог уважно огляне ваш рот і оцінить стан ваших зубів. Потім він огляне кожну з них на предмет ознак утворення нальоту та зубного каменю.
   • Лікар також шукатиме ознаки інших проблем, таких як гінгівіт.

4. 
   

   
   Очистіть зуби. Після обстеження стоматолог спочатку приступить до ручного видалення зубного нальоту та зубного каменю. Для цього він буде використовувати металевий скребок під назвою стоматологічний скалер. Тоді зуби очистять абразивною зубною пастою. Це допоможе видалити залишки та зубний наліт на зубах.
   • Абразивна зубна паста, яка використовується в стоматологічних практиках, використовується для полірування зубів та надання їм блискучих. Однак застосовувати його слід лише два рази на рік. Більш часте використання такої зубної пасти може пошкодити поверхню емалі.

5. 
   

   
   Проведіть ультразвукову чистку. Після очищення зубів у стоматолога вам може знадобитися ще одне лікування. Якщо у вас багато нальоту та зубного каменю, лікар може також порекомендувати ультразвукове лікування, яке використовує вібрацію та воду для очищення великих мінеральних відкладень.