Як запобігти менструальному болю

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Використовуйте прості прийоми
• рада
• попередження

Співавтор цієї статті - Керрі Норіега, доктор медичних наук. Доктор Норієга - акушер та гінеколог, сертифікований Радою ордену Колорадо. Вона закінчила резиденцію в університеті Міссурі в Канзас-Сіті в 2005 році.

У цій статті наведено 44 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.

Біль (судоми, головні болі тощо) під час менструації завжди неприємна. Іноді це буває раніше через передменструальний синдром, а іноді під час менструації. Ви можете зробити деякі дії, щоб запобігти проблемі, але є й інші речі, які можна зробити, щоб полегшити біль, коли вона виникає. Оскільки кожна жінка різна, можливо, вам доведеться спробувати різні рішення, перш ніж знайти найбільш ефективне лікування.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Використовуйте прості прийоми

1. 9 Використовуйте імбирні добавки. Вживайте добавки з імбиром у вигляді екстракту (зокрема, Zintoma або Goldaru) для зменшення болю, пов’язаного з місячними.
   • Приймайте 250 мг 4 рази на день протягом перших 3 днів правила.
   реклама

рада

• Рослинні ліки та добавки допомагають зняти біль, пов’язану з менструацією. Перш ніж приймати будь-який, зверніться за консультацією до лікаря або медичного фахівця. Він переконається, що ви приймете правильні дози препарату, і перевірить, чи не може рослина взаємодіяти з іншими препаратами, які ви вже приймаєте. Деякі з рослин, які ви можете використовувати, включають: цибулю-перець, ангелику, каліну, болдо, кмину, карліну, кішку, шавлію, гарпагофітон, китайську ангелику, золотистий, хелла, дамська мантія, майоран, материнка, персик (частини дерева, а не фрукти), вулиця, шавлія, курятина хліба, Collinsonia canadensis, і чебрець.

реклама

попередження

• Завжди краще проконсультуватися з лікарем або фармацевтом, перш ніж приймати вітамінну добавку, ліки без рецепта або ліки за рецептом. Не тільки лікар або фармацевт підкажуть вам правильну дозування, але він також підкаже, чи є ризик виникнення побічних ефектів від інших ліків, які ви вже приймаєте.

Реклама, отримана з "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577"