Як знизити глобулін, що зв'язує статевий гормон (SHBG)

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Внесіть зміни у свій раціон
• рада
• попередження

Співавтор цієї статті - Сара Геркке, штат Росія. Сара Герке - медсестра, зареєстрована в Техасі. Вона здобула ступінь магістра медичної сестри в Університеті Фенікса в 2013 році.

У цій статті наведено 25 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Глобулін, що зв'язує статевий гормон (SHBG) - це білок, що виробляється печінкою. Він зв’язується з трьома статевими гормонами і транспортує їх у кров. Якщо ваш лікар хоче вивчити рівень SHBG, знайте, що це, ймовірно, пов’язано з тестостероном. Низький рівень цього гормону може бути шкідливим для чоловіків, тоді як високий рівень може бути проблемою для жінок. Однак велика кількість тестостерону у чоловіків також може бути шкідливою. Щоб знизити рівень ХГЛ, проконсультуйтеся з лікарем, щоб внести зміни у свій раціон. Ви також маєте можливість споживати харчові добавки, але завжди попередньо проконсультуйтеся з професіоналом.

етапи

Частина 1 з 3:
Внесіть зміни у свій раціон

1. 4 Приймайте магнієві капсули. За даними деяких досліджень, існує зв’язок між рівнями тестостерону, SHBG та магнієвими добавками. Вибираючи добавку, найкраще придбати цитрат або гліцинат магнію. Проконсультуйтеся з лікарем перед їх застосуванням, оскільки дози варіюються від пацієнта до пацієнта. Обов’язково приймайте це під час їжі.
   • Завжди обов’язково ковтайте таблетки, а не жувати їх.
   реклама

рада

• Проконсультуйтеся з лікарем, щоб знати рівні ХГЛ та як їх інтерпретувати.
• Не радикально змінюйте свій раціон або спосіб життя, не попередньо порадившись з лікарем.

реклама

попередження

• Майте на увазі, що низький рівень ХГЛ асоціюється з ожирінням, синдромом полікістозних яєчників, діабетом другого типу та метаболічним синдромом. Тому, якщо рівень вашого глобуліну, що зв'язує статевий гормон, низький, важливо, щоб ви ставилися до цього.

Реклама отримана з "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"