Як відмовити у запрошенні друга

Зміст

• етапи
• Частина 1 Підготовка
• Частина 2 Відмова
• Частина 3 Управління агресивними або наполегливими друзями

Сказати "ні" - це бентежить. Важко розчарувати людей, особливо друзів, оскільки міжособистісні стосунки підтримуються неявними правилами взаємності. Коли друг запрошує вас, він пропонує вам щось (можливість провести час разом, зблизитися, серед інших). Якщо ви відмовитесь від його запрошення, він може відчути, що ви його відпускаєте чи не робите йому прихильності. Однак не завжди можна сказати «так», коли твій друг захоче щось з тобою спланувати. Якщо ви хочете зберегти свою дружбу, ви повинні певним чином висловити свою відмову, враховуючи певні фактори.

етапи

Частина 1 Підготовка

1. Знай, що ти маєш право відмовити. Сам факт того, що хтось просить вас щось зробити, не означає, що від вас цього вимагають. Якщо інший хоче щось зробити з вами, але ви цього не хочете, він не повинен вас звинувачувати. Ваші бажання також важливі.

2. 
   

   
   Не відчувайте вини. Деякі друзі можуть наполягати і намагатися переконати вас провести з ними час, навіть якщо ви сказали їм, що не можете. Будьте тверді у своєму рішенні та повторіть, чому ви не можете цього зробити.
   • Щоб зберегти ситуацію доброзичливою, ви можете (якщо у вас є) пожартувати про те, коли останній раз ви попросили свого друга щось зробити з вами, і він відмовився. Це нагадає йому, що раніше він також відкидав ваші пропозиції. Тож він не повинен звинувачувати вас у цій справі.

3. 
   

   
   
   
   Знай, що ти не несеш відповідальності за реакцію свого друга. Поки ви щиро вибачаєтесь і зробите все можливе, щоб зберегти свою дружбу, ви не несете відповідальності за те, як ваш друг реагуватиме на те, що ви відхилили його запрошення.
   • Зрештою, вирішувати, як він відреагує на вашу відмову, вирішувати саме він. Не забувайте, що якщо ви погано відчуваєте своє рішення відхилити запрошення.
   • Не бійтеся його реакції. Ще раз, поки ви намагаєтеся бути добрим другом, від вас не вимагається робити плани зі своїм другом, коли він захоче. Якщо ви не приймаєте свою відмову, вам краще не бути другом. Якщо мати це на увазі, ви будете менше боятися його реакції.

4. 
   

   
   Знайте, що ваш час обмежений. Ви не завжди можете робити все, що вас просить людина, навіть якщо це ваші друзі. У вас є інші зобов’язання. Іноді в житті є важливіші речі, ніж виходити з друзями, наприклад, шукати більшої фінансової стабільності. Ви не повинні почувати себе так погано, якщо не відповідаєте на запрошення інших людей.

Частина 2 Відмова

1. 
   

   
   
   
   Подумайте знайти компроміс. Якщо ви не хочете проводити час зі своїм другом, тому що він запропонував вам зробити щось, чого ви не хочете робити або на що у вас немає часу (наприклад, провести час разом усі вихідні), спробуйте знайти щільне поле. Ви можете сказати своєму другові, що ви хочете робити з ним діяльність, але не те, що він запропонував.
   • Якщо, наприклад, ви хочете провести цілі вихідні з вами, але у вас є лише час у суботу, запропонуйте щось, що вам подобається і ви можете зробити в цей день.
   • Ви можете вибрати фільм, який щойно вийшов. Це ідея компромісу. Ходити в кіно може бути цікавим, і це займе лише кілька годин.

2. 
   

   
   Вибачте. Скажіть своєму другові, що вам шкода і що ви не можете цього разу відповісти на його запрошення. Зробіть щире вибачення, якщо хочете зберегти свою дружбу.
   • Якщо ви щиро вибачаєтесь, знайдіть час для цього, приділяючи повну увагу своєму другові, поки ви розмовляєте з ним.
   • Ось приклад щирого виправдання: "Мені дуже шкода. Я хотів би зробити цю діяльність з вами, але цього разу я справді не можу. Ще раз пробачте, але ми можемо повернутися якнайшвидше, щоб зробити щось інше. "

3. 
   

   
   Дайте йому причину. Якщо ви не проти поділитися шаблоном з другом (наприклад, якщо це не щось дуже особисте), поясніть йому, чому ви цього разу не можете взяти участь у його плані.
   • Якщо ви не хочете пояснювати, чому, можете сказати щось неясне, наприклад, "у ці вихідні, я буду дуже зайнятий" або "в ці дні, я переживаю важкий час, я не можу не можу цього зробити у ці вихідні "або" дякую, що запросили мене, але мені шкода, тому що мені потрібно провести час у спокої, щоб відновитись у ці вихідні. "
   • Що б ви не робили, якщо ви плануєте дати конкретний привід, переконайтесь, що він дійсний, щоб ви не претендували на брехливу особу чи брехуна.
   • Інші приклади вагомих виправдань - це те, що у вас вже є інші програми, що ви зайняті чимось іншим у своєму житті, що ви дуже втомилися через тижневу роботу і вам потрібен час. відпочити або бути самотнім.

4. 
   

   
   Намагайтеся не давати багато виправдань. Якщо ви хочете пояснити своєму другові, чому ви не можете проводити з ним час, зробіть це стисло. Не дайте йому багато виправдань, оскільки це лише змусить його відчути, що ви не щирі. Буде достатньо чесних виправдань і щирого розуму. Якщо вам належить багато зробити, просто скажіть.

5. 
   

   
   Проявіть ввічливість. Скажи ввічливо НЕнавіть якщо ви зайняті і не хочете обговорювати вихід. Ніхто не любить, щоб його відкидали, навіть маючи щось таке маленьке, як відмова від друга, оскільки це іноді може трохи дратувати.
   • Будьте ввічливими і скажіть своєму другові добре провести час, якщо він вирішить продовжувати діяльність без вас. Не забудьте попросити його розповісти, як це сталося.
   • Ви також маєте можливість запропонувати іншого спільного друга, якого він міг би запросити для вас.Це дасть йому зрозуміти, що ти хочеш, щоб він добре провів час, що ти тримаєшся за дружбу і що ти не можеш цього разу виходити з ним.

6. 
   

   
   Не будьте розпливчасті у своїх словах. сказати НЕ твердим і остаточним способом дати зрозуміти своєму другові, що ти не можеш робити те, що він хоче. Якщо ви дасте йому нерішучу відповідь на кшталт "jessaierai d'etre là" або "я побачу, передзвоніть мені пізніше", коли ви знаєте, що не відчуваєте, що ви цього не любите, ви будете чекати його.
   • Егоїстично покласти кролика до друга, поки ви знаєте, що не хочете з ним виходити. Що робити, якщо у нього були інші програми, які він скасував, тому що чекав, коли ти дасте йому остаточну відповідь?

7. 
   

   
   Знайдіть час, якщо вам це потрібно. Ви не повинні робити неясних коментарів, коли знаєте, що не можете чи не хочете проводити час зі своїм другом. Якщо ви справді не впевнені в цьому, можете заощадити деякий час, запитавши, чи зможете ви відповісти на нього якнайшвидше.
   • Будьте конкретні щодо терміну відповіді. Більше того, оскільки ви не знаєте, можете ви виходити з ним чи ні, ви можете ввічливо сказати своєму другові, що ви зрозумієте, чи повинен він піти на інші заняття, якщо він не почує від вас найближчим часом.

8. 
   

   
   Надішліть резервний план. Якщо ви не хочете прийняти його запрошення, запропонуйте план Б. Плануйте щось, коли ви вільні, інакше ваш графік знову буде стягнуто, і вам доведеться сказати НЕ знову.
   • Наприклад, якщо ви зайняті у вихідні, коли ваш друг хоче походити, попросіть його, чи можете ви зробити це наступними вихідними. Якщо ви хочете зберегти свою дружбу, не забудьте висловити це чітко своєму другу.

9. 
   

   
   Спробуйте поставити НЕ між двома да. Якщо ваш друг неправильно сприйняв вашу відмову, ви можете спробувати не погіршити ситуацію, відхиливши його запрошення між двома да .
   • Якщо, наприклад, ви запросите вихідних на піші прогулянки, ви можете сказати: "Дякую за запрошення. Я радий, що ми друзі, ми дуже весело разом, але я не можу походити в ці вихідні. Однак ідея мене радує. Що робити, якщо ми зробили це ще у вихідні, де я менш зайнятий? "

10. 
    

    
    Робіть співчутливі зауваження. Поставте себе у взуття свого друга і подумайте про свою дружбу та свої слова з його точки зору. Скажіть йому, що ви розумієте, що він хоче добре провести час, але ви не можете цього разу виходити з ним.

Частина 3 Управління агресивними або наполегливими друзями

1. 
   

   
   Пройдіть відстань. Деякі друзі можуть бути наполегливими або агресивними, коли справа стосується проведення часу разом. Можливо, що твій друг розлютиться, коли ти не робиш саме того, що він каже, або намагається змінити свою думку кілька разів. У таких випадках, можливо, найкраще піти від нього після прийняття рішення.
   • Якщо, наприклад, вас попросять зробити щось і чинити тиск на себе, скажіть йому, що ви повинні піти, але що ви зв’яжетеся з ним пізніше.

2. 
   

   
   Відмовтеся так, щоб вам було комфортно. Якщо ви думаєте, що більше поступаєтесь тим, чого не хочете особисто, робіть все можливе, щоб дати остаточну відповідь за допомогою SMS або іншої подібної форми спілкування, що цей друг насправді не може поставити на вас тиск.
   • Якщо він спробує зателефонувати вам на місці, вам не доведеться відповідати на його дзвінок. Немає шкоди, якщо сказати йому, що на даний момент не можна говорити по телефону.

3. 
   

   
   Запишіть причини своєї відмови. Якщо ви, нарешті, піддаєтесь тиску, коли ваш друг стає наполегливим або засмучений, спробуйте описати те, що ви говорите заздалегідь. Запишіть причини, через які ви не можете чи не хочете виходити, і перегляньте їх, щоб ви могли їх запам'ятати. Таким чином, якщо він наполягає, ви пам’ятаєте, що ви дійсно не хочете проводити з ним час.
   • Коли ви берете записку, подумайте про останні дискусії, які ви мали з цим другом, під час яких ви піддалися його тиску. Спробуйте пригадати, як він поводився, щоб ви зробили те, що він сказав, що ви не хотіли цього робити.
   • Наприклад, якщо в минулому він сказав вам, що ви ніколи не приймали його запрошення, ви можете написати електронний лист, де ви згадуєте останній раз, коли ви проводили з ним час, щоб довести йому, що те, що він говорить, є неправильним. Написання електронного листа дозволить вам захищати себе у випадку, якщо він спробує використати ту саму тактику.

4. 
   

   
   Рішуче відхиліть запрошення, а потім змініть тему. Якщо ваш друг продовжує тиснути на вас, скажіть йому твердим голосом, що ви не можете спілкуватися з ним. Після твердо заявивши про свою відмову, змініть тему розмови, щоб ви зрозуміли, що не хочете продовжувати дискусію.
   • Якщо, наприклад, ваш друг запросив вас на вечерю з ним на вихідні, ви можете сказати йому: «Я вже сказав, що не можу піти, але я дякую вам за запрошення. До речі, ви подивилися? Що ти думаєш? "
   • Нагадуйте своєму другові, що люди мають різні особистості та часові обмеження та що деякі люблять виходити на вулицю більше, ніж інші або займатися діяльністю, яка іншим не подобається. Скажіть їм, що ви плануєте виїзди чи заходи, коли ви будете готові це робити, але якщо ви скажете НЕце те, що ти справді думаєш про це, і це не правильно робити тиск на тебе або гніватися, коли ти відмовляєшся.

5. 
   

   
   Скажіть своєму другові не наполягати. Якщо нічого не працює, скажіть йому безпосередньо, що ви відчуваєте себе зобов’язаними робити речі, які не хочете, і що це створює напругу у вашій дружбі.
   • Наприклад, ви можете сказати: «Слухай, я ціную нашу дружбу, але іноді я відчуваю, що ти намагаєшся зробити так, що я не можу (або не хочу). Це створює враження, що ти не дбаєш про мою точку зору та мої часові обмеження. Я обов’язково проведу з тобою час, коли зможу, але іноді просто не можу. Тому я думаю, що було б добре для нас обох, щоб ви не відпочивали, якщо я не прийму ваше запрошення. "

• Не робіть доказ тяжкості, поки ви відмовляєтесь від когось запрошення!
• Обов’язково час від часу виходьте зі своїм другом. Він сприйме це погано, якщо ви ніколи не будете проводити з ним час.
• Поки ви знаєте, що ви хороший друг, нарешті вирішуватиметься, як ваш друг відреагує на вашу відмову.

• Не брешіть, бо брехня завжди вас зловить.