Як здати артеріальний тиск вручну

Зміст

• етапи
• Частина 1 Підготовка до здачі артеріального тиску
• Частина 2 Встановіть пов'язку
• Частина 3 Вимірювання артеріального тиску
• Частина 4 Інтерпретація результатів

Якщо ви чи хтось, кого ви знаєте, ризикуєте знизити або підвищити артеріальний тиск, можливо, ви захочете інвестувати у вимірювач напруги, щоб використовувати його в домашніх умовах. Пройде трохи часу, щоб навчитися приймати артеріальний тиск вручну, але насправді це досить просто, коли ви навчилися це робити. Потрібно знати, що носити, коли здавати артеріальний тиск, як його точно приймати та як інтерпретувати результати. Трохи практикуючи, ви дізнаєтесь, як знайти систолічний та діастолічний артеріальний тиск і зрозумієте, що означають ці цифри.

етапи

Частина 1 Підготовка до здачі артеріального тиску

1. 
   

   
   Переконайтеся, що у вас правильний розмір манжети. Пов'язка стандартного розміру для прийому придбаних в аптеці артеріального тиску підходить для більшості дорослих. Однак якщо у вас особливо тонка або широка рука або хочете взяти у дитини артеріальний тиск, вам знадобиться інший розмір.
   • Перевірте розмір манжети перед покупкою. Перевірте рядок індексу. Це лінія на пов'язці, яка повідомляє, чи збираєтесь ви їхати. Як тільки він опиниться на руці пацієнта, ви дізнаєтесь, чи окружність його руки знаходиться в межах показника.
   • Якщо ви не використовуєте правильний розмір манжети, у вас можуть виникнути спотворені заходи.

2. 
   

   
   
   
   Уникайте факторів, які могли б підвищити артеріальний тиск. Деякі порушення можуть тимчасово підвищувати артеріальний тиск. Щоб отримати точне вимірювання, ви або пацієнт повинні уникати цих ситуацій перед вимірюванням артеріального тиску.
   • Ось деякі фактори, які можуть впливати на артеріальний тиск: стрес, куріння, фізичні вправи, холодна погода, переповнення шлунка, сечовий міхур, кофеїн та деякі ліки.
   • Артеріальний тиск може змінюватися протягом дня. Якщо вам потрібно регулярно перевіряти чиєсь артеріальний тиск, намагайтеся робити це в один і той же час кожен день.

3. 
   

   
   Знайдіть тихе місце. Вам доведеться вислухати серцебиття або серцебиття пацієнта, тому вам краще буде знайти тихе місце. Це також дозволить людині, яка перевіряється, відчувати себе більш спокійно і розслаблено, а не відчувати стрес. Ви отримаєте більш точне вимірювання.

4. 
   

   
   
   
   Покладіть себе в невимушеність. Оскільки фізичне навантаження може вплинути на показник артеріального тиску, вам чи пацієнту повинно бути комфортно. Наприклад, йдіть до ванної перед тим, як здавати артеріальний тиск. Було б краще, якби ти зігрівся. Знайдіть теплу кімнату або холодно в кімнаті, одягніть додатковий одяг, щоб вас було тепло.
   • Крім того, якщо у вас болить голова або інша проблема, спробуйте зменшити або полегшити цей біль, перш ніж приймати артеріальний тиск.

5. 
   

   
   Зніміть рукави занадто щільно. Загорніть лівий рукав або змініть рівну сорочку, щоб оголити верхню частину руки. Артеріальний тиск слід вимірювати в лівій руці, тому слід зняти гільзу на верхній лівій руці.

6. 
   

   
   Відпочиньте 5 - 10 хвилин. Цей відпочинок забезпечить ваше серце і артеріальний тиск встигають стабілізуватися перед проведенням вимірювань.

7. 
   

   
   Знайдіть зручне та адекватне місце для здачі артеріального тиску. Сядьте на стілець біля столу. Впирайтеся лівою рукою на стіл. Розмістіть ліву руку так, щоб вона була вище рівня серця. Тримайте долоню лівої руки звернутою вгору.
   • Сидіти вертикально. Спина повинна бути притиснута до спинки стільця, а ноги не повинні бути схрещеними.

Частина 2 Встановіть пов'язку

1. 
   

   
   Знайдіть пульс. Покладіть вказівний і середній палець до центру внутрішньої частини ліктя. Акуратно натискаючи, ви повинні відчути пульс плечової артерії.
   • Якщо вам важко знайти пульс, покладіть голову стетоскопа (кругла частина в кінці трубки) на цю область і слухайте, поки не почуєте серцебиття.

2. 
   

   
   Оберніть манжету навколо руки. Вставте кінець манжети через металевий рот і проведіть її по верхній частині руки. Манжета повинна бути приблизно на 2 - 3 см над ліктям і повинна бути щільно на руці.
   • Слідкуйте за тим, щоб під час встановлення не стискали шкіру манжетою. На манжеті повинна бути липуча частина, саме там ви її закриєте.

3. 
   

   
   Переконайтесь, що манжета щільна, просунувши два пальці під неї. Якщо ви можете покласти кінчик обох пальців під край манжети, але ви не можете просунути їх далі під манжету, вона досить щільна. Якщо ви можете просунути всю довжину пальців під пов'язку, потрібно знову відкрити її і ще трохи затягнути.

4. 
   

   
   Просуньте голову стетоскопа під манжету. Голова повинна бути плоскою на руці, а плоска і широка повинна стикатися з рукою. Він повинен розташовуватися безпосередньо на пульсі плечової артерії, який ви знайшли раніше.
   • Також покладіть у вуха стетоскопні навушники. Навушники повинні бути повернуті вперед і спрямовані до кінця носа.

5. 
   

   
   Встановіть щуп і насос. Датчик повинен бути встановлений там, де ви можете його бачити. Акуратно потримайте датчик в долоні, щоб здати артеріальний тиск. Якщо ви приймаєте напругу у когось іншого, ви можете провести датчик так, як вам хочеться, доки ви зможете це чітко бачити. Ви повинні тримати насос у правій руці.
   • Поверніть гвинт насоса за годинниковою стрілкою, щоб закрити вхід повітря, якщо це необхідно.

Частина 3 Вимірювання артеріального тиску

1. 
   

   
   Надуйте манжету. Швидко натискайте на насос, поки ви більше не почуєте звук імпульсу в стетоскопі. Зупиніться, як тільки датчик вказує на 30-40 мм рт.ст. вище норми артеріального тиску.
   • Якщо ви не знаєте свого нормального артеріального тиску, надуйте манжету, доки на датчику не з’явиться показник від 160 до 180 мм рт.ст.

2. 
   

   
   Опустіть манжету. Відкрийте повітряний клапан, відкрутивши гвинт проти годинникової стрілки і дозволяйте манжеті повільно спуску.
   • Датчик повинен показувати втрати 2 мм або два рядки в секунду.

3. 
   

   
   Візьміть вимірювання систолічного тиску. Зверніть увагу на вимірювання на датчику в той самий момент, коли ви знову почуєте серце. Це вимірювання - систолічна напруга.
   • Систолічне напруження означає силу, яку кров прикладає до стінок артерій, коли серце б'ється. Це артеріальний тиск, який утворюється, коли серце стискається.

4. 
   

   
   Візьміть вимірювання діастолічного артеріального тиску. Запишіть вимірювання на датчик у той самий момент, коли звук серцебиття зникає. Це вимірювання - діастолічна напруга.
   • Діастолічний АТ відноситься до артеріального тиску між кожним серцебиттям.

5. 
   

   
   Відпочиньте і повторіть тест. Дозвольте манжеті повністю спастися. Через кілька хвилин виконайте ті ж самі кроки, щоб зробити ще одне вимірювання. Якщо артеріальний тиск все ще високий, подумайте про порівняння з вимірами, зробленими на іншій руці.
   • Можна робити помилки під час прийому артеріального тиску, особливо якщо ви до цього не звикли, тому важливо перевірити кроки, які ви зробили, зробивши другий.

Частина 4 Інтерпретація результатів

1. 
   

   
   Знати, як розпізнати нормальний артеріальний тиск. У дорослих систолічний артеріальний тиск повинен досягати 120 мм рт.ст., а діастолічний АТ не повинен бути менше 80 мм рт.
   • Цей діапазон вважається "нормальним". Ви повинні дотримуватися здорової поведінки, наприклад, займатися фізичними вправами або їсти здорово, щоб підтримувати нормальний артеріальний тиск.

2. 
   

   
   Знати, як розпізнати гіпотензію. Прегіпертензія сама по собі не обов'язково небезпечна, але людина, яка страждає на прегіпертензію, ризикує розвинути гіпертонію в майбутньому. У дорослої людини, що страждає на гіпертензію, буде систолічний артеріальний тиск від 120 до 139 мм рт.ст. і діастолічний артеріальний тиск від 80 до 89 мм рт.
   • Порадьтеся з лікарем про зміни, які ви можете внести у свій раціон харчування та фізичні вправи для зниження артеріального тиску.

3. 
   

   
   Знати, як розпізнати ознаки першої стадії гіпертонії. Під час першої стадії гіпертонії систолічний артеріальний тиск становить від 140 до 159 мм рт. Діастолічний АТ становить від 90 до 99 мм рт.
   • Гіпертонія вимагає медичної допомоги. Запишіться на прийом до лікаря, щоб ви могли призначити ліки для лікування гіпертонії.

4. 
   

   
   Спробуйте визначити, страждаєте ви від другої стадії гіпертонії. Це серйозне захворювання, яке вимагає негайної медичної допомоги. Якщо ваш систолічний артеріальний тиск перевищує 160 мм рт.ст., а діастолічний артеріальний тиск перевищує 100 мм рт.ст., у вас є друга стадія гіпертонії.

5. 
   

   
   Також знайте, що артеріальний тиск може бути низьким. Якщо ваш систолічний артеріальний тиск залишається близько 85 мм рт.ст., а діастолічний кров’яний тиск залишається близько 55 мм рт. Ст., То артеріальний тиск може бути занадто низьким. Симптомами низького артеріального тиску є запаморочення, неміцність, зневоднення, погана концентрація, проблеми із зором, нудота, втома, депресія, прискорене дихання та в’ялість шкіри.
   • Порадьтеся з лікарем, щоб з’ясувати можливі причини зниження артеріального тиску та способи його відновлення.

6. 
   

   
   Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що страждаєте від будь-якої з стадій гіпертонії або низького артеріального тиску. Ваш лікар знову виміряє це, щоб бути впевненим у ваших вимірах. Якщо у вас високий кров'яний тиск або прегіпертензія, лікар дасть вам поради щодо його зниження. Можливо, вам доведеться змінити звички, якщо у вас прегіпертензія або приймаєте ліки, якщо у вас високий кров'яний тиск.
   • Лікар може також здати вам аналізи на виявлення порушень, які можуть вплинути на артеріальний тиск, особливо якщо ви вже приймаєте ліки.
   • Якщо ви вже приймаєте ліки через артеріальний тиск, ваш лікар запропонує вам пройти терапію або інші аналізи, щоб знайти стан, який може заважати лікарському засобу працювати.