Як позбутися виразних зморшок

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Використовуйте шкірні засоби
• Спосіб 2 Вправа м’язів обличчя
• Спосіб 3 Прийняття здорового способу життя

Хоча виразні зморшки (від носа до кожного куточка рота) можуть свідчити про те, що життя, яке ви вели до цього часу, сповнене радості, вони іноді можуть сприяти утворенню зморшок і змусити вас виглядати старше за вас не дуже смоктати. Існує кілька методів зменшення або усунення цих ліній. Ви можете наносити продукти на шкіру (як скраби), дотримуватися планів лікування та вправляти м’язи обличчя. Для оптимізації результатів слід також прийняти нові звички, які є здоровішими та кориснішими для шкіри та всього організму, наприклад, дотримуючись збалансованого харчування, пити більше води та регулярно займатися фізичними навантаженнями.

етапи

Спосіб 1 Використовуйте шкірні засоби

1. Застосовуйте зволожуючий крем щодня. Коли шкіра обличчя добре зволожена, зморшки і лінії вираження менш помітні, в тому числі навколо рота. Lidéal використовує колагеновий крем, щоб надати шкірі пишний вигляд і сприяти регенерації шкіри.

2. 
   

   
   Застосовуйте регулярні скраби. Лексфоліація - це косметологічна практика, яка видаляє мертві клітини з поверхні шкіри, тим самим оголюючи молодші, здоровіші клітини в підлеглих шарах шкіри. Лексфоліація також допомагає зменшити тонкі лінії, викликані сміхом та посмішкою. Купіть відлущуючий засіб, адаптований до вашого типу шкіри. Намочіть обличчя теплою водою, після чого нанесіть його рушником, щоб очистити обличчя, роблячи кругові рухи. Коли ви закінчите, знову промийте шкіру теплою водою.

3. 
   

   
   
   
   Приготуйте свій ексфоліант з коричневим цукром та кокосовою олією. Існує багато різних масел, які можна використовувати для приготування власного ексфоліанта. Однак поєднання коричневого цукру та кокосової олії вважається класичним рецептом. Дві столові ложки цукру змішайте з 30 мл кокосової олії, після чого нанесіть суміш на обличчя легкими круговими рухами. Через кілька хвилин змийте шкіру теплою водою.
   • Відлущувальні властивості цукру, пов’язані з зволожуючими властивостями кокосової олії, відновлять бадьорість шкіри та допоможуть зменшити довготривалі зморшки.

4. 
   

   
   Щодня захищайте шкіру від сонця. Шкідливі сонячні промені можуть спричинити появу нових зморшок на обличчі та посилити наявні зморшки. Вам слід регулярно застосовувати сонцезахисний крем, проводити більше часу в тіні та носити шапку, щоб захистити шкіру, щоб зменшити лінії навколо рота. Для щоденного використання вибирайте крем з сонцезахисним фактором не менше 15. Коли ви хочете проводити багато часу на свіжому повітрі, наприклад, у дні, коли ви йдете на пляж або організовуєте пікнік, вибирайте крем з фактором захист 30.
   • Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете використовувати засоби для макіяжу із властивостями сонячного екрану, щоб захистити шкіру від сонця та замаскувати тонкі лінії та зморшки.

5. 
   

   
   
   
   Прихойте зморшки спеціальним кремом з оптичним ефектом. Якщо ви хочете мати бездоганний колір обличчя під час очікування ефекту інших методів, можете скористатися кремом пляма (сировина якого створює оптичний або нечіткий ефект), щоб заповнити зморшки і розгладити шкіру навколо рота. Після нанесення сонцезахисного крему, але перед нанесенням основи або порошку нанесіть трохи крему пляма на все обличчя. Потім пальцем обережно заповнюйте лінії вираження перед нанесенням інших засобів для макіяжу.

6. 
   

   
   Спробуйте шкірні наповнювачі для ін'єкцій. Шкірні наповнення - це гель, призначений для додання тургітності та повноти підшкірних тканин, щоб виправити пов'язані зі старінням недосконалості, такі як зморшки та тонкі лінії. Попросіть фахівця естетичної медицини поради щодо вибору безпечного продукту, який допоможе зменшити появу ліній навколо рота. Ці продукти вводяться повільно і в дуже малих дозах, де з’являться тонкі лінії. Лікування може тривати від 15 до 60 хвилин, залежно від кількості.
   • Слід зазначити, що ефект, гарантований шкірними пломбами, є лише тимчасовим. Після введення гель всмоктується шкірою взагалі протягом 4 - 9 місяців, тому періодично потрібно повторювати лікування.
   • Вартість кожної ін'єкції може бути дуже високою і коливається від 250 до 360 €.

7. 
   

   
   Зверніться до лікаря. Окрім шкірних наповнень, існує багато інших косметичних процедур, які можуть допомогти вам усунути або зменшити зморшки навколо рота. Креми проти зморшок, засоби, що містять ретинол, лазерне лікування та косметика на основі токсину ботуліну, можуть зробити вашу шкіру більш гладкою та тонізованою. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб з’ясувати, чи можете ви використати одне або кілька таких способів лікування, щоб усунути зморшки на деякий час.

Спосіб 2 Вправа м’язів обличчя

1. 
   

   
   Змусити м’язи обличчя працювати, застосовуючи опір. Йога для обличчя може змусити вас виглядати молодше абсолютно природним чином, тонізуючи м’язи обличчя і зменшивши зморшки. Для початку потримайте куточки рота вказівними пальцями, потім обережно розтягніть губи у напрямку до вух, одночасно намагаючись наблизитися до двох куточків губ в центрі рота, щоб створити опір протягом 5 - 10 хвилин. секунд. В ідеалі вам слід повторювати цю вправу 10 - 25 разів на день.

2. 
   

   
   Зміцніть щоки, надувши їх. Це відмінна вправа для зміцнення м’язів щік і розгладження шкіри. Надуйте щоки, дихаючи глибоко, тоді затримайте дихання. Потім перемістіть повітря з однієї щоки на іншу, потім зробіть видих і повторіть вправу.

3. 
   

   
   Зробіть велику посмішку, стискаючи зуби. Велика посмішка може допомогти зменшити зморшки навколо рота, оскільки це сприяє зміцненню м’язів обличчя. Стисніть зуби і посміхніться якомога ширше. Затримайтеся в цьому положенні 10 секунд, після чого відпустіть щоки. Повторюйте цю вправу 10 - 20 разів на день.

4. 
   

   
   Рухайте щоками вгору до очей. Руками розтягуйте м’язи обличчя і розгладжуйте зморшки і лінії виразів. Долоні покладіть по діагоналі до щік, пальцями торкаючись боків. Зберіть настільки губи, наскільки це можливо (поки не видно частина зубів) і утримуйте це положення протягом 30 секунд. Відпустіть і повторіть цю вправу тричі.

Спосіб 3 Прийняття здорового способу життя

1. 
   

   
   Пийте багато води. Це один з найкращих способів природного зволоження шкіри та зменшення ліній і зморшок. Почніть пити більше кожного дня, наприклад, замінивши каву та безалкогольні напої або солодкі напої на склянку води. Кофеїн і цукри зневоднюють організм, а не зволожують його, посилюючи зморшки.

2. 
   

   
   Займайтеся регулярними видами спорту. Фізичні навантаження можуть допомогти вам зменшити та усунути мімічні зморшки, збільшивши приплив крові до шкіри, що може допомогти виробляти натуральні олії, регулювати вміст вологи та збільшувати швидкість росту нових клітин. Робіть вправи з аеробіки кілька разів на тиждень, наприклад, біг, походи, танці або плавання.

3. 
   

   
   Їжте багато продуктів, багатих антиоксидантами. Це природні речовини, які містять вітаміни і можуть сприяти виробленню колагену і деластину в шкірі, зменшуючи тим самим невеликі лінії обличчя або зморшок. Ось кілька прикладів насиченої антиоксидантною їжею: ожини та брусниці, овочів (помідор, брокколі) та зеленого чаю.

4. 
   

   
   Почніть вживати більше омега-3 жирних кислот. Ці кислоти можуть допомогти зникнути виразкові зморшки, оскільки вони борються із запаленням та покращують здоров'я шкіри природним чином. Ось кілька прикладів продуктів, багатих омега-3 жирними кислотами: тунець, лосось, волоські горіхи, насіння льону та насіння чіа.
   • Подача риби, дві столові ложки насіння льону, ложка насіння чіа, 60 грам горіхів або 150 грам сої досить для задоволення ваших щоденних потреб в незамінних жирних кислотах.

5. 
   

   
   Відмовтеся від куріння. Хімічні речовини, які містяться в більшості сигарет і тютюнових виробів, можуть руйнувати колаген і еластин, що утворюються в шкірі, що може сприяти утворенню зморшок і погіршити існуючі зморшки. Якщо ви палите, спробуйте цю звичку якомога швидше зменшити та усунути зморшки.

• Перш ніж проконсультуватися з лікарем або косметичним хірургом, відвідайте салон краси і запитайте, які способи лікування або продукти можуть допомогти вам усунути ці невеликі лінії з обличчя. Ретельно вивчивши недосконалість вашої шкіри, терапевт може дати вам конкретні поради залежно від вашого типу шкіри.
• Якщо у вас проблеми зі шкірою або дерматологічне лікування, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж застосовувати будь-який продукт на обличчя.