Як підбадьорити чоловіка

Зміст

• етапи
• Частина 1 Будьте дуже уважні
• Частина 2 Планування відволікань

Ваш хлопець у всіх його формах? Якщо у вас складається враження, що у нього немає моралі, знайте, що ви можете навчитися його втішати. Важливо, щоб ви навчились бути доступними, щоб слухати його та бути творчим, щоб відволікати його від усього, що може його турбувати.

етапи

Частина 1 Будьте дуже уважні

1. 
   

   
   Перестаньте питати, що його засмучує. Чоловікам часто потрібно зайняти трохи часу, щоб заспокоїтися, перш ніж вирішити поговорити про те, що їх турбує. Подивіться на це так: Якщо він засмучений і ви помітили, скажіть собі, що ви вже знаєте достатньо. Вам не дуже потрібно про це говорити. Не забудьте зробити себе доступним для прослуховування, коли захочете, але не будьте нерозбірливі.
   • Скажіть йому швидше, що ви помітили, що він засмучений. З цього моменту той факт, що ви щиро переживаєте за нього, іноді може досить заспокоїти його, щоб він вирішив сам сказати вам, що його турбує.
   • Цілком можливо, що це вас не стосується. Якщо це так, ви, ймовірно, тільки погіршите ситуацію, якщо зануритесь у проблему. Якщо ви хочете, щоб він про це поговорив, дайте йому можливість трохи заспокоїтися і зберегти спокій.

2. 
   

   
   
   
   Поговоріть про інші речі. Якщо ви помітили, що він мовчить, покажіть йому, що це стосується вас і що ви там намагаєтеся вирішити інші проблеми з ним. Задайте йому запитання щодо його дня, розкажіть йому про свій і подивіться, чи він почне пам’ятати.
   • Поговоріть про тему, яка йому подобається. Якщо він слідкує за матчем, дайте йому можливість на хвилину довершити те, що відбувається. Допоможіть йому почувати себе комфортно, проявляючи інтерес до того, що його цікавить. Знайте, що роблячи це, навіть якщо ви насправді не говорите "ти це роби".
   • Уникайте тиску на нього, але проаналізуйте ситуацію. Деякі чоловіки вважають за краще залишитися на самоті деякий час, щоб спорожнити себе і знайти один одного. Це абсолютно нормально. Іншим потрібно випускати пар, це теж нормально.

3. 
   

   
   Просто будьте йому присутніми. Іноді достатньо, щоб хтось став доступним для людини, для якої відвоюється мораль. Просто подумайте, що там для нього. Сиди поруч з ним тихо і залишайся разом. Слідкуйте за фільмом або просто розслабтеся і дозвольте йому самостійно управляти своїм поганим настроєм. Ви помітите, що після хвилини мовчання він може захотіти відкритися вам.
   • Зверніть увагу на його мову тіла та слова, які він використовує. Проаналізуйте конус, в якому ви знаходитесь, і тон. Іноді це поганий час для розмови, а тиша - чудовий вибір. Коли настає тиша, люди часто хочуть її порушити. Тож нехай він забирає весь свій час і веде розмову.

4. 
   

   
   
   
   Слухайте його уважно, коли він говорить. Якщо ви помітили, що він починає розряджатися, довіряючи вам, просто сідайте і уважно слухайте його. Дозвольте йому відпустити. Закінчивши це, він відчує, що позбувся важкого тягаря, який вирішує проблему лише на півдорозі. З цього моменту ви почнете помічати, що його настрій поліпшується.
   • Як тільки він закінчить розповідати вам, що його турбує, подумайте про те, щоб не надто швидко йти до чогось іншого. Якщо ви швидко перейдете на інший предмет, то відчуєте, що ви не стежите за ним. Спробуйте бути чесними щодо того, що ви говорите, і переконайтеся, що знаєте, що слухаєте.
   • Відчуття того, що вас слухають, змушує вас почувати себе цінувати і краще думати про свої думки. У Лон може бути поганий день лише тому, що ти розгублений і розмовляєш, це стає зрозумілішим.

5. 
   

   
   Просто слухайте це. Не намагайтеся вирішити проблему. Підвищення чоловіка - це чудова гра терпіння, яка складається з очікування. Для цього потрібно багато часу. Якщо ви занадто наполягаєте на тому, щоб намагатися робити «щасливі» речі з ним, ви створите на нього враження, що він перебуває під батьківським наглядом або буде поблажливим до нього. Ви не вирішуєте вирішити його проблеми чи запропонувати йому найбільш оптимістичне рішення. Просто скажіть йому: "Як це сумно, мені так шкода".
   • Якщо він запитає у вас саме те, що ви думаєте, що він міг би зробити, не соромтесь сказати йому свою думку, якщо у вас є. Якщо у вас немає такого, рекомендуйте когось, хто краще підійде для вирішення вашої проблеми.
   • Не засуджуйте його. Якщо ви намагаєтесь приховати свій смуток, проявляючи надмірну бадьорість, цілком можливо, що це відштовхне його і деяких людей. Якщо ви не хочете бути поруч з ним, то перервіться. Поїдьте в інше місце і дайте йому трохи закипіти. Поверніться, коли він буде охочіше говорити.

Частина 2 Планування відволікань

1. 
   

   
   Виберіть діяльність, яка відповідає вашій ситуації. Знайдіть щось, що підходить вашому чоловікові та проблему, яку він переживає. Чоловіки всі різні, і кожна проблема потребує власного відволікання. Для деяких чоловіків отримання квитків на професійний футбольний матч може бути бездоганним засобом захисту, а для інших - це велика трата часу та грошей.
   • Якщо після роботи він просто трохи бурхливий і вам здається, що він справді втомився і голодний, просто дайте йому трохи посидіти і пообідати, перш ніж він почне турбуватися про те, що робити. Цілком можливо, що він відновлює мораль, витративши деякий час на відпочинок. Активність буде, ймовірно, лише посилить проблему.
   • Якщо у вас є відчуття, що щось стане більш серйозним, або якщо вам здається, що ви не можете вийти самостійно, подумайте зробити щось замість того, щоб чекати. Не питай його, що він хоче зробити тисячу разів, поки воно не почне пикати. Скажіть: "Я купив квитки на цей фільм. Ми їмо піцу в дорогу, перш ніж вирушати. Ходімо ».

2. 
   

   
   Заохочуйте його проводити час із друзями. Цілком можливо, що чоловікові доводиться стикатися зі своїми істерами набагато частіше, ніж вам. Так само, якщо у вас є проблеми у ваших стосунках, може бути непогано, якщо він поговорить про це зі своїми друзями, замість того, щоб з вами про це говорити. Це частина хороших відносин.
   • Організуйте щось для нього, якщо це можливо. Не кажіть його друзям, що з ним відбувається. Скажіть їм невиразно щось на кшталт: "Жан здається трохи пригніченим останнім часом, чи хочете ви поїхати додому в цю неділю, щоб слідкувати за грою? "

3. 
   

   
   Принесіть йому змінити повітря. Якщо у вас складається враження, що він не любить розмовляти, подумайте запропонувати йому діяльність, яка виведе вас обох з дому і переконайтеся, що він зосередиться на чомусь іншому. Навіть якщо це не його улюблене заняття. Наприклад, спробуйте зайти до продуктового магазину. Завжди добре зосередити свою увагу деінде.
   • Займайтеся разом. Огляньте магазин, щоб придбати якісь речі, і запитайте, чи може він прийти з вами, щоб допомогти вам. Не пред'являйте вимоги, просто спробуйте його запитати. Знайдіть вагомий привід прийти. Можна сказати, що вам потрібна допомога, щоб щось взяти. Спробуйте його трохи зауважити.
   • Робіть разом маленькі речі, як-от: гуляйте або разом гуляйте морозиво. Просто включення телевізора, щоб побачити, чи відбувається цікаве шоу, може дещо відволікти його. Надішліть йому, якщо потрібно, дурний мем або смішні та милі ролики із цуценят через Інтернет.

4. 
   

   
   Дайте йому обійми. Надзвичайно корисно мати фізичний контакт, якщо ви хочете потішити людину. Згущення стимулює секрецію Лоцитоцину в мозку. Це створює відчуття спокою і зменшує стрес і тривогу. Невеликий фізичний контакт може принести багато користі.
   • Торкаючись когось ніжно до верху спини та руки, можливо, буде достатньо, щоб автоматично зачарувати їх. Це допомагає знизити напругу і запускає секрецію лецитину, що зрештою змусить його відчувати себе більш комфортно. Якщо ви з ним у відносинах і хочете зробити більше, знайте, що це залежить від вас!
   • Хоча деякі чоловіки, мабуть, сукі, знають, що їх потрібно потішити і доглядати як фізично, так і емоційно. Якщо ви його знаєте досить добре, ви дізнаєтесь, що йому подобається, а що не любить.

5. 
   

   
   Зробіть його улюбленою стравою, щоб потішити його. Ви добре знаєте, що сказано про чоловіків та їхні шлунки. Якщо ви знаєте, що він любить їсти шоколад із бекону, заходьте придбати його в магазині та здивуйте його. Якщо у вас не вистачає грошей, спробуйте приготувати його улюблену страву. Ось кілька практичних пропозицій їжі для чоловіків:
   • курка і вафлі,
   • стейк,
   • Сендвіч Рувим,
   • печиво і соус,
   • лазанья,
   • піца.

6. 
   

   
   Пограйте у нього відеоігри. Ваш чоловік геймер? Знайте, що буде дуже приємно, якщо ви дійсно дбаєте про те, що він любить. Граючи у нього відеоігри можуть допомогти йому забути свої проблеми, навіть якщо це буде лише на деякий час, і зблизить вас. Ви навіть можете дозволити йому виграти раунд-два.
   • Якщо вам не подобається грати у відеоігри, подумайте над тим, як вибрати і зробити щось із тим, що його цікавить. Він захоплюється фільмами жахів чи бейсбольними іграми? Сядьте, щоб подивитися з ним епізод і мріяти. Йому буде багато.

7. 
   

   
   Подумайте про імпровізацію. Важко підбадьорити людину, і люди не всі реагують однаково. Як правило, доцільно дати час зробити свою роботу і адаптувати свій підхід до ситуації та типу людини, про яку йдеться. Ніхто весь час не щасливий, так просто.