Як виправити розпад дружби

Зміст

• етапи
• Частина 1 Відновлення зв'язку
• Частина 2 Відновлення здорової дружби
• Частина 3 Визначте шкідливу дружбу

Є багато складних ситуацій, які виникають у дружніх стосунках, але головний аргумент може створити враження, що дружбу вже не можна відремонтувати. Якщо ви справді піклуєтесь про цього друга, краще докладіть зусиль, щоб вирішити свою емоційну напругу. Звичайно, це завдання може бути важким, але успішне відновлення розриву дружби зробить відносини міцнішими, ніж будь-коли.

етапи

Частина 1 Відновлення зв'язку

1. 
   

   
   Будьте першим, хто проявив ініціативу. Якщо ситуація дійшла до того, що ви більше не розмовляєте, то важливо, щоб хтось зробив перший крок, і ви повинні переконатися, що це ви. Якщо ви проявите ініціативу, це дозволить іншій особі усвідомити, що ви хочете знову зв’язатися з узами дружби і що ви налаштовані вирішити непорозуміння. Подумайте, як ви можете підійти до цього. Залежно від того, з ким ви маєте справу та серйозності суперечки, можливо, вам доведеться спробувати різні способи зв’язатися з нею.

2. 
   

   
   Будьте в змозі зв’язатися з людиною. У випадку, якщо людина не відповідає на ваші телефонні дзвінки, ви можете залишити йому голос, в якому ви вкажете, що дійсно хочете домовитись про речі, після чого ви можете надіслати йому SMS, вміст якого також виражає те саме ідея. Якщо він заблокує ваш s, то надішліть йому його. Якщо ваш ігнорується, то докладіть зусиль, щоб надіслати приватне через соціальні мережі. Якщо всі ці спроби не вдалися, ви можете в цей час спробувати поїхати до нього додому.
   • Зверніться до людини один раз і зачекайте, коли вона відповість, перш ніж намагатися до неї звернутися. Ви повинні уникати, щоб вона відчувала цькування чи тиск.
   • Якщо людина погодиться зустрітися з вами, відповідаючи на ваше SMS або ваше, було б краще організувати зустріч у громадському місці, щоб ніхто з вас не відчував тиску чи залякування.

3. 
   

   
   
   
   Поважайте потреби свого друга в просторі. Якщо ваша камдардина відмовляється розмовляти з вами чи бачити вас, або якщо немає можливості відвідати його, можливо, вам доведеться на мить зробити крок назад. Ваш друг потребує місця, і ви повинні вміти його поважати. Знайдіть час, щоб трохи подумати над ситуацією та підготувати те, що ви хочете сказати.
   • Уникайте примушувати свого друга, якщо він дає зрозуміти, що йому потрібен простір. Якщо ви це зробите, він не тільки розсердиться на вас, але й розчарується.

4. 
   

   
   Обговорюйте відкрито та чесно про суперечку. Ви повинні бути чесними і пояснювати суперечку так, як ви її бачите. Тоді попросіть свого однокласника зробити те саме, і для цього ви повинні дозволити йому виразити себе, поки йому це потрібно. Спробуйте взяти його до уваги і не перебивати його, бо це єдиний спосіб, коли кожен з вас може дати свою версію фактів і сказати все на душі.
   • Висловіть, що відчуваєте, не роблячи запальних чи звинувачувальних зауважень. Наприклад, ви можете сказати своєму другові: "Чому ви прийняли таке рішення? У мене проблеми з розумінням "замість того, щоб сказати" ти прийняв дурне рішення ".

5. 
   

   
   
   
   Використовуйте "Я", коли ви розмовляєте з ним. Висловити себе від першої особи допоможе вам уникнути звинувачень і більш спокійного тону під час розмови. Наприклад, ви можете сказати, "я відчував, що ти не дбаєш про мої почуття, і я відчував себе дуже боляче від усього, що ти сказав", а не "ти був брудним".

6. 
   

   
   Покажіть йому свої вибачення і прийміть його. Навіть якщо ви нічого не зробили і відчуваєте, що ситуація дійшла до цього моменту з вини вашого друга, починаючи з вибачення, слід також задати тон. Ви можете висловитись так: "Мені дуже шкода, що тут відбуваються речі. Я хотів би, щоб ми краще ладили.
   • Якщо ви йому якось нашкодите, вибачте себе від усієї щирості.
   • Якщо ваш друг вибачається перед вами, прийміть їх співчутливо.

7. 
   

   
   Уникайте підняття старої бійки. Надзвичайно важливо, щоб ви утримувались говорити чи робити щось образливе під час цієї дискусії. Якщо цього не зробити, це може ще більше зашкодити дружбі, і виправити речі може не вдасться. Отже, ви повинні зробити все можливе, щоб переконатися, що все працює безперебійно. Якщо ситуація посилюється, ви повинні переконатися, що вона не прийме більш серйозного повороту.
   • Наприклад, якщо ваш однокласник звертається до вас в цих умовах, "я просто не можу повірити, що ви мені це зробили! Я ніколи більше не буду вам довіряти! Можна дати таку відповідь: "Я знаю, мені було дуже дурно це робити. Мені дуже шкода і я хочу зараз виправити речі. Скажіть, будь ласка, як я можу туди потрапити.

Частина 2 Відновлення здорової дружби

1. 
   

   
   Позбавтеся від розчарування чи гніву. Якщо ви дійсно налаштовані відновити свою дружбу, то спочатку слід почати з евакуації негативних емоцій із ситуації, і справді пробачити свого друга. Також закликайте його зробити те саме. Ви повинні забути минуле і дивитися в майбутнє.

2. 
   

   
   Запропонуйте план відновлення дружби. Запитайте у свого однокласника, чи є інші речі, які ви можете зробити в майбутньому, щоб підтримувати міцну дружбу. Ви можете сказати: "Скажіть, як ми можемо уникнути таких речей у майбутньому. Що ви очікуєте від мене як друга, щоб не допустити повторення подібних ситуацій? "
   • Якщо у вас є запити до нього, зверніться до них одночасно.Наприклад, ви можете висловити себе так: "Я просто хочу, щоб ви поважали мої почуття в майбутньому, коли я їх висловлюю. Я хочу мати відчуття, що вони для тебе важливі ".

3. 
   

   
   Робіть речі гладко. Якщо ви з вашим другом велися бійки, пам’ятайте, що проводити час разом після занять, як ви робили раніше, - це не найбезпечніший спосіб відновлення зв’язку. Ви повинні абсолютно уникати відновлення своїх старих звичок. Почніть потроху, проводячи час разом разом і спілкуючись у чаті по телефону. Такий спосіб події дасть вам обом час забути минуле, намагаючись відновити свою дружбу.

4. 
   

   
   Уникайте в майбутньому тих самих шкідливих звичок. Виправдання будуть безглуздими, якщо ви не виправите ставлення, за яке ви вибачились. Тому важливо внести необхідні зміни, щоб зберегти свою дружбу. Також зверніть увагу на те, як ви взаємодієте та обговорюєте один з одним. Якщо ви виявите, що нічого не змінюється, і що речі, здається, завжди йдуть не так, вам доведеться задуматися ще раз про ваші дружні стосунки.

Частина 3 Визначте шкідливу дружбу

1. 
   

   
   Вивчіть, як ви ставитесь один до одного. Це важко прийняти, але не варто намагатися відремонтувати певні дружні стосунки. Якщо ваш однокласник постійно змушує вас почувати себе винними чи образливими, може бути краще, якщо він чи вона більше не будуть частиною вашого життя.
   • Ваш однокласник повинен буде проявляти повагу, співпереживання, заохочення та доброту до вас. Якщо він не в змозі показати вам ці знаки уваги загалом або навпаки, це може означати, що це не здорові дружні стосунки.

2. 
   

   
   Визначте, чи вважаєте ви справжню особистість його стороною. Найбільш очевидна ознака шкідливої ​​дружби - це коли ти відчуваєш, що не можеш показати свою справжню особистість поряд зі своїм однокласником. Якщо ви помітили, що вам потрібно постійно бути на варті, то знайте, що ви не живете доброю дружбою. У тому випадку, якщо ваш друг постійно критикує вашу особистість, ви повинні одночасно зрозуміти, що ви перебуваєте в шкідливих стосунках.
   • Хороший друг із співчуттям критикує.

3. 
   

   
   Переконайтеся, що у вашій дружбі є якийсь баланс. Здорові та взаємні дружні стосунки потребують балансу між двома залученими людьми. Якщо ваш однокласник ніколи не пише і не дзвонить вам, або ви все ще створюєте плани для того, щоб справи йшли вперед, є хороший шанс, що у відносинах виникне дисбаланс ,
   • Поганий друг може змусити вас змагатися за його дружбу, тоді як справжній друг прийме вас і присвятить вам час, не вимагаючи нічого взамін.
   • Люди недобросовісні зазвичай вимагають від вас відмовитися від власних проблем, щоб ви могли управляти своїми.

4. 
   

   
   Вивчіть, чи є ваша дружба взаємовигідною і здоровою. Вам потрібно задуматися над тим, як ви ставитесь до цієї людини, і запитати себе, чи справді було зручно і корисно будувати з ними дружбу. Насправді у вас повинно бути враження, що ви можете взагалі довіряти своєму товаришеві. Також важливо, щоб ви відчували підтримку один одного.
   • Ваш друг повинен бути тим, хто надихає вас рухатися вперед, і ви повинні зробити те саме для нього.

5. 
   

   
   Розірвати зв’язки з поганими друзями. Якщо ви вирішите, що більше не варто йти до друга, вам доведеться вирішити, щоб перервати з ним усі стосунки. Ви повинні бути прямими та бути твердими у прийнятті цього рішення. Не просто блокуйте його номер телефону і уникайте його назавжди. Швидше, ви повинні вжити різких заходів, припинивши дружбу усно.
   • Наприклад, ви можете виразити себе таким чином: "Я подумав про нашу дружбу і відчуваю, що мені справді потрібно перерватись. Мені не подобається те, як я почуваюся, коли ми разом. Я думаю, що я повинен вирішити речі сам ".