Як зробити боулінг

Зміст

• етапи
• Частина 1 Вибір обладнання
• Частина 2 Займіть правильне положення
• Частина 3 Підвищення точності

Чи хотіли б ви зробити трійку (три удари нарциси) або вдатися до удару як професіонал? Чесно кажучи, це доступно всім. Все, що вам потрібно зробити - це знайти правильне положення, розвинути міцну гойдалку і невтомно тренуватися.Якщо ви у фізичній формі і добре вмієте повторювати вивчені рухи, вам доведеться більше тренуватися. Будьте обережні, боулінг може стати наркотиком!

етапи

Частина 1 Вибір обладнання

1. 
   

   
   Визначте тип м’яча, який слід використовувати. Більшість людей починають свою боулінг, використовуючи доступні їм м’ячі, що залишається найменш дорогим рішенням. Існує багато видів кульок на вибір, і вони доступні вам безкоштовно. Ви також можете взяти напрокат взуття на весь сеанс боулінгу.
   • В іншому випадку ви можете придбати свій власний куля для боулінгу та встановити його до вашої руки, щоб отримати персоналізовану гойдалку та звільнення. Можна адаптувати і свердлити його на місці, якщо професіонал, який піклується, є доступним на момент придбання. Професіонал зможе проконсультувати вас щодо матеріалу та ваги м’яча, адаптованого до вашого рівня, бюджету, стилю та бажань.
   • Ви навіть можете знайти знижки в Інтернеті або в магазині, що знаходиться поруч, але у вас можуть виникнути проблеми з розбиранням усіх варіантів, і вам слід розраховувати заплатити додатково для професіонала, щоб підігнати та пробити м'яч для вас. , Не рекомендується налаштовувати та пробивати м'яч у магазині загального спортивного спорядження, якщо він не спеціалізується на екіпіровці для боулінгу. Однак, якщо ви прямуєте в магазин для боулінгу, ви зможете насолодитися безкоштовними порадами і одночасно пробити м'яч за ту ж ціну.

2. 
   

   
   
   
   Визначтеся з типом пірсингу. Якщо ви купите свій м'яч, у вас буде два варіанти.
   • "Звичайне буріння" (або стійки кульок), де отвори в кулі не дозволяють натискати на середній палець і кільце до другої фаланги. Це єдиний тип захоплення, якщо ви використовуєте кульку, яку надає установа. У цьому випадку ми просвердлюємо спеціальний кульку, щоб відповідати природній формі пальців відносно один одного та радіусу кулі. Не переживайте занадто сильно, професіонал візьме заміри вашої руки, і вам доведеться внести деякі корективи після декількох сеансів боулінгу. Зазвичай ви не повинні платити за ці коригування, але все-таки ставити питання.
   • Пірсинг «пальця», де пальці проникають лише до першої фаланги. Цей тип свердління дає можливість надати кулю більше обертання, що робить його швидшим, змушуючи його швидше повертатися. Зазвичай для такого типу буріння у вас повинні бути гумові щитки в кожному отворі. Вони дозволяють вам краще утримувати його. Ще раз професіонал у магазині пояснить ці деталі та внесе необхідні корективи безкоштовно.

3. 
   

   
   
   
   Покладіть м'яч і просвердлите. Якщо ви купуєте свою, продавець візьме заміри вашої руки. Попросіть його спостерігати за двома-трьома твоїми кидками. Потім він може адаптувати м'яч під ваш стиль. Якщо ви ніколи раніше не займалися боулінгом, вам слід навчитися крокувати перед тим, як піти до професіонала. Якщо ви запитаєте його, професіонал може показати вам деякі основні рухи, щоб ви почали свою практику на правій нозі. За цей час ви можете закінчити читати цю статтю, щоб отримати уявлення про основи хорошого гойдалки, які допоможуть вам вирівняти страйки.
   • Майже певно, що продавець запитає вас, чи хочете ви купити сумку та інші аксесуари. Ви можете придбати їх відразу, або можете почекати, щоб придбати їх у вживаному магазині. Часто ви знайдете в цьому магазині обладнання для боулінгу в хорошому стані, і ви зможете придбати м'яч для своїх дітей та сумку для вас. На даний момент вам дійсно потрібен лише мішок, пристосований, щоб підкосити ваше дорогоцінне придбання.

4. 
   

   
   Вибирайте взуття. Обов’язково користуватися взуттям, спеціально призначеним для боулінгу. Зазвичай вони обладнані помірно м'якими гумовими підборами, які допоможуть вам плавно зупинити гойдалку, при цьому рухаючи вас вперед. Підошва виконана зі шкіри та покликана акуратно ковзати на підході, поки ви готуєтесь кидати. Можна взяти напрокат взуття, як правило, одночасно з орендою боулінгу.
   • Якщо ви хочете грати в клубі, який організовує щотижневі зустрічі, прокат взуття, як правило, повинен бути включений у щотижневу плату. Задайте питання. Якщо вона не включена, ви можете заощадити гроші в довгостроковій перспективі, придбавши власну взуття для боулінгу. Ви можете знайти їх у спеціалізованих магазинах або в Інтернеті.
   • Невелика порада щодо взуття: будьте обережні, щоб не ходити в рідинах або калюжах. Взуття створена для того, щоб м'яко ковзати, поки ви не відпустите м'яч. Наприклад, якщо ви ходите в калюжі, ви не зможете ковзати, що може бути небезпечно і навіть завдати травми.

5. 
   

   
   Виберіть наявний куля. Ви знайдете різні ваги, які зазвичай повинні бути помічені на м'ячі. В іншому випадку вони також можуть бути кольором, який вказує на їх вагу. У цьому випадку біля доріжки має бути знак, який вказує, якому відповідає кожен колір. Якщо ви не можете його знайти, попросіть у прилавку.
   • Визначте правильну стартову вагу. Виберіть кульку, яка здається досить легкою. Тримаючи її обома руками, витягніть руки перед грудьми. Якщо ви можете утримувати його в такому положенні дві-три секунди, не напружуючись, ви знайшли потрібну. Якщо ви хочете звільнити його, як тільки ви трохи піднімете його, він занадто важкий, спробуйте легший. Якщо ви можете тримати його на руці тривалий час, він занадто легкий. Ви повинні знайти більш важкий м'яч, яким можна керувати без особливих зусиль. Якщо він занадто легкий, він трясеться, коли ви розміщуєте свою гойдалку, і не отримаєте регулярних результатів.
   • Знайдіть потрібний діаметр. Тримайте його протилежною рукою домінуючої рукою внизу. Натисніть на великий палець домінуючої руки в найширший отвір і вставте середній і безіменний пальці в два залишилися отвори.
     • Ви повинні знайти кулю, де складка другого суглоба двох пальців знаходиться трохи вище краю отвору. Якщо отвори занадто далеко і їх краї розташовані між першою і другою петлями, ви не зможете повністю просунути пальці в отвори і діаметр занадто великий. З іншого боку, якщо діаметр буде занадто коротким, долоня не торкнеться поверхні, і у вас буде слабкіше зчеплення. Ваші кидки будуть менш сильними, і у вас буде більше проблем з вирівнюванням ударів.
     • Знайдіть трохи часу, щоб знайти кульку, відповідну формі вашої руки. Якщо у вас справді виникають проблеми з пошуком потрібної ваги та діаметру, можливо, ви не зможете вибрати правильну вагу. Як правило, важчі кулі мають більший діаметр, тому вам доведеться спочатку спостерігати за розміром, щоб знайти потрібну вагу. Якщо у вас все ще виникають проблеми, зверніться за допомогою до працівника боулінгу. Це допоможе вам знайти компроміс між вагою і діаметром.
   • Виберіть правильний розмір отвору. Якщо ви знайшли кілька кульок з відповідною вагою і діаметром, ви повинні вибрати ту, яка має найвужчі та найзручніші отвори. Загалом отвори ширші, ніж потрібно. Якщо ви усвідомлюєте, що ваші пальці не вписуються в отвори, ви вибрали занадто легкий, можливо, навіть дитячий м'яч з отворами, пристосованими до їх маленьких пальчиків. Ви повинні знайти отвори, які є досить маленькими, щоб пальці могли легко виходити.

Частина 2 Займіть правильне положення

1. 
   

   
   Визначте відстань від лінії розлому. Поверніть спину на шпильки і поставте каблуки на фол лінії. Зробіть чотири з половиною кроки від підходу і відзначте, куди падають кінчики пальців ніг. Загалом, вам слід опинитися між п’ятьма пунктами та протилежною лінією.
   • Якщо ваші звичайні кроки відводять вас від колії, вам слід почати заново, злегка переміщуючи п’ятами підняту поверхню під’їзної зони та роблячи менші кроки, щоб відрегулювати темп та довжину кроків під час руху. по мірі наближення до лінії розлому. Таким чином ви уникнете виходу за межі лінії, яка простягається між двома каналами (на початку останнього).
   • Якщо ви переходите через лінію фолу або якщо частина вашого тіла торкається доріжки після цієї лінії, ваш кидок не враховується, а шпильки ставлять на місце. Ви також втратите кидок (максимум два на кадр, але, можливо, три протягом десятого кадру).

2. 
   

   
   Почніть зі стопи по центральній точці. Перш ніж приступити до вирівнювання ударів до кожного кадру, вам доведеться знайти найкращу позицію для початку. Недомінантна стопа - стопа з протилежного боку домінуючої руки. Якщо кинути правою рукою, це буде ваша ліва нога. Поставте цю ногу вперед і вирівняйте її з центральною точкою.
   • Трохи практикуючи, ви можете почати вирівнювати ступню відповідно до своїх природних уподобань, але якщо ви починаєте і шукаєте гарну техніку, слід дотримуватися цього методу.

3. 
   

   
   Націліться на другий трикутник. Починаючи з каналу на вашій домінуючій стороні, націліться на другий трикутник. Ви побачите невеликі трикутники, розташовані на доріжці приблизно в 4,5 м від лінії розлому, вони там, щоб допомогти вам прицілитися.
   • Центр доріжки, як правило, є найбільш змащеною частиною доріжки. Ви будете покращувати тягу кулі, тримаючи її скоріше на сторонах доріжки.

4. 
   

   
   Зробіть кілька теплових пострілів. Спробуйте кинути м'яч кілька разів, щоб побачити, в якому напрямку він прямує. Почніть з природної постави, тримаючи плечі паралельно лінії розлому і кидаючи руку вперед якомога прямо. Виконуйте кидок навіть після відпускання м’яча. Ви повинні дотягнутися, ніби хочете потиснути чужу руку. Зверніть увагу на положення кулі, коли він приземляється.
   • Кишеня - це область з кожної сторони передньої кілі, і це також та, на яку потрібно прагнути, якщо ви хочете мати більше шансів нанести удар. Ви потрапили в кишеню? Якщо так, ви знайшли правильне вихідне положення для свого гойдалки. Потім потрібно вирівняти вашу домінуючу ногу з центральною точкою.

5. 
   

   
   Рухайтеся у напрямку пропуску. Якщо ви пропустили праворуч, рухайтеся до пункту відразу праворуч від центральної точки. Якщо ви пропустили зліва, рухайтеся ліворуч. Це може здатися контрпродуктивним, але якщо ви пропустили з одного боку, це означає, що м'яч крутиться занадто рано чи занадто пізно. Запобігайте відтворенню, переходячи на ту сторону, яку ви пропустили.
   • Після декількох кидків ви можете знайти свою оптимальну позицію для початку кожної гри. Звідти ви можете адаптувати свій крок, щоб покращити шанси на удари.

Частина 3 Підвищення точності

1. 
   

   
   Практикуйте повертати м'яч. Професіонали надають "ефект" своєму м'ячу, кидаючи його. Оскільки кишеня, в яку ви цілите, знаходиться під певним кутом до вас, найкращий спосіб вдарити її - це обернути кульку до тієї області від краю доріжки. Ось чому ви орієнтуєтесь на трикутник, який не знаходиться в центрі доріжки.
   • Найкращий спосіб забезпечити цей ефект - це зберегти гарне положення руки після кастингу. Після того, як ви кинули м'яч, ваша рука повинна опинитися в повітрі так, ніби ви збираєтеся потиснути руку кіля, на який ви прагнете.

2. 
   

   
   Знайдіть правильну кулю. Занадто важкий або занадто легкий м'яч може сильно змінити точність вашого кидка. Спробуйте з трохи важчішими кулями та іншими, трохи легшими, ніж ті, якими ви зазвичай користуєтеся. Помітьте покращення точності в ту чи іншу сторону.

3. 
   

   
   Знайдіть потрібну швидкість. Спочатку ви можете подумати, що вам доведеться кинути його всіма силами, щоб вдаритись об землю, але це не обов'язково найточніший спосіб запустити його. Занадто швидкий м'яч часто може залишати боулінг на доріжці, до якого може торкнутися більш м'який і точний кидок. Однак вам все ж потрібно використовувати найсильніший кидок, який дозволяє одночасно контролювати свою точність.
   • У якомусь боулінгу ви навіть могли бачити швидкість свого кидка.Спробуйте зменшити її потроху, якщо виймаєте шпильки доріжки. Повільніші, точніші постріли в кишеню тримають шпильки на трасі і змушують їх натикатися один на одного, збільшуючи шанси на удар.

4. 
   

   
   Відрегулюйте захват. Ви можете кинути його в неправильному напрямку, якщо тримаєте його занадто щільно, особливо великим пальцем. Почніть з натискання пальцями на кулю. Якщо це підходить для вашої руки, ви зможете натискати на них лише до другої фаланги. Іншою рукою стабілізуйте кульку під час наближення.
   • Як правило, потрібно, щоб великий палець вийшов з отвору на частку секунди перед іншими пальцями. У вас повинні бути порізані нігті, щоб вони не застрягли в отворах і не врівноважували кидок.