Як дізнатися, чи підходить температура для гри на вулиці

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Прочитайте звіт про погоду
• Спосіб 2 Обчисліть коефіцієнт вітру або показник тепла
• Спосіб 3 Тримайте дітей у комфортній температурі

Діти люблять грати на вулиці, будь то гаряче чи холодно. Будь то виготовлення сніговика, катання на санках або заняття водними видами спорту, літо і зима пропонують масу задоволення. Але як ви знаєте, чи ваші діти повинні грати в приміщенні чи на вулиці, коли жарко чи холодно? Які температури підходять і які температури небезпечні? Як інтерпретувати «холод вітру», «показник тепла» та «відносну вологість»? Насправді це дуже просто. Деякі основні знання про погоду та поради допоможуть вам прийняти безпечне рішення.

етапи

Спосіб 1 Прочитайте звіт про погоду

1. 
   

   
   Перегляньте місцевий звіт про погоду. Перше, що потрібно зробити, це перевірити місцеву погоду. Дивіться звіт погоди по телевізору або перевіряйте погоду сьогодні в Інтернеті. Зверніть увагу на негоду і будьте особливо уважні до попередження про екстремальні температури, спекотні чи холодні.
   • Зверніть увагу на температуру, якщо у вас є зовнішній термометр. Це дасть вам трохи уявлення про умови на свіжому повітрі. Але не забувайте, що в ньому не вказані всі параметри: термометри вказують температуру повітря. Вони не вимірюють силу вітру чи показник тепла, що може змусити вас думати, що він тепліший або холодніший за вказану температуру.

2. 
   

   
   
   
   Тримайте дітей у приміщенні при дуже низькій температурі. Сильні застуди можуть спричинити переохолодження, коли природна температура тіла занадто низька або обмороження. Канадське педіатричне товариство рекомендує дітям грати в приміщенні, коли температура нижче -25 ° C. Однак це абсолютна межа, коли шкіра починає мерзнути всього за кілька хвилин.
   • Держава Оклахома рекомендує дітям грати в приміщенні, коли фактор вітру падає нижче -12 ° C. Однак дітям потрібно зайти всередину, щоб зробити перерву кожні 20 - 30 хвилин, коли швидкість вітру нижче 0 ° C.
   • У США національне агентство погоди видасть попередження або попередження про похолодання вітру, коли воно буде досить низьким, щоб загрожувати життю людини. Якщо ваша територія впливає на таке попередження, ви обов'язково повинні тримати своїх дітей всередині.

3. 
   

   
   
   
   Тримайте дітей у приміщенні при високій температурі. Дуже висока температура може піддавати дітей ризику теплового удару, сонячного удару, опіків від обладнання дитячих майданчиків, сонячних опіків та надмірної спраги, особливо під час напружених ігор. Тримайте дітей у приміщенні, коли температура вище 35-40 ° C, і чекайте, коли він охолоне.
   • Якщо ваші діти дуже активні або якщо ви живете в теплішому кліматі, то вранці чи вечорі хороша ідея забронювати ігри або заняття вранці, коли температура прохолодніша. Не грайте, коли спекотно, між 10 ранку та 16 вечора
   • Національна метеорологічна служба винесе попередження у випадку теплової хвилі та дасть пораду, коли високі температури будуть небезпечними для здоров’я людини. Ви повинні тримати своїх дітей у приміщенні, якщо ваша територія впливає на таке попередження.

4. 
   

   
   Дотримуйтесь вказівок вашої школи. У багатьох школах встановлені правила погоди, які підходять для занять на свіжому повітрі та організовують відпочинок у приміщенні, коли занадто жарко або занадто холодно. Перевірте свої шкільні правила та спробуйте застосувати їх вдома. Якщо відпочинок на свіжому повітрі скасують, ви будете знати, що температура занадто небезпечна.

Спосіб 2 Обчисліть коефіцієнт вітру або показник тепла

1. 
   

   
   Перевірте погоду, щоб знати "видиму температуру". Знати, коли тримати своїх дітей у приміщенні, ускладнюється той факт, що температура повітря насправді не відповідає температурі, що відчувається зовні. Це пояснюється тим, що на тепло та холод впливають інші фактори, особливо холод вітру та вологість. Число, яке потрібно знати насправді - це те, що називається "очевидною температурою". Це температура, яка насправді відчувається на вулиці, коли ви врахували вітер і вологість.
   • Холод вітру - це уявна температура, коли холодно, і відповідає відчуттю зниження температури повітря, коли шкіра, що піддається впливу, піддається впливу вітру. Метеорологи розраховують холодний вітер за допомогою складних формул. Однак ви можете знайти таблиці та калькулятори в Інтернеті, які виконають роботу за вас. Все, що вам потрібно знати, - це температура повітря та швидкість вітру. Потім у таблиці буде показано коефіцієнт холодного вітру дня.
   • Ліндика тепла - це уявна температура, коли вона гаряча. Ліндика тепла відповідає температурі, яку відчуває організм людини при врахуванні вологості повітря. Він також розраховується за допомогою складних формул, ви можете знайти в Інтернеті калькулятори, які зроблять роботу за вас. Все, що вам потрібно знати, - це температура повітря та відносна вологість дня.

2. 
   

   
   Знайте небезпечні зони фактора вітру. За даними Національної служби погоди, обмороження може статися протягом декількох хвилин після того, як фактор вітру буде нижче -27 ° C. Згідно з цими підрахунками, рекомендується тримати дітей всередині перед цим порогом.
   • Наприклад, коли температура повітря становить 1 ° C, різкий вітер лише 15 км / год може знизити коефіцієнт вітру до -6 ° C, що є межею для безпечної гри на вулиці. Температура повітря 4 ° C та легкий вітер 8 км / год дають коефіцієнт вітру -7 ° C.

3. 
   

   
   Будьте в курсі небезпечних зон з індексом тепла. Як і у випадку вітрового фактору, зверніть увагу на різні рівні видимих ​​температур, коли вони високі, на безпечні та на небезпечні. Наприклад: температура повітря 32 ° C буде відчуватися як 36 ° C, якщо відносна вологість повітря становить 70%. Температура 35 ° C буде відчуватися як 45 ° C при відносній вологості повітря 80%. Ці видимі температури можуть бути дуже небезпечними.
   • Не забувайте про сонячне світло. Повне перебування на сонці може збільшити коефіцієнти теплового показника на 8 ° C. Температурний показник 36 ° C буде відчуватися як температура 44 ° C.

Спосіб 3 Тримайте дітей у комфортній температурі

1. 
   

   
   Одягайте дітей відповідним чином. Ви повинні правильно підготуватися, якщо дуже жарко або дуже холодно. Одягайте своїх дітей відповідно до їх діяльності: це означає пальто чи комбінацію, рукавиці, шарф, шапку та черевики, щоб грати на снігу, кілька шарів одягу для проміжної температури та легкий одяг, коли жарко.
   • Секрет шабля в холодну погоду - накопичення памперсів. Активні діти будуть нагріватися на вулиці, навіть якщо холодно. Проблема в тому, що вони будуть потіти, і ця волога може бути незручною і швидко втрачати тепло тіла: є ризик переохолодження. Одягніть їх у кілька шарів одягу, щоб, якщо їм занадто жарко, вони могли зняти велике пальто.
   • Спробуйте три шари: внутрішній шар, який буде вбирати вологу і віддалятися від решти тіла (поліестер і сучасні матеріали дуже добре працюють, а не бавовна). Середній шар буде використовуватися для утеплення. Це може бути шерсть або фліс і навіть може складатися з декількох шарів. Нарешті, зовнішній шар проти вітру, води та льоду (пальто з капюшоном, шапка, комбінація тощо).

2. 
   

   
   Слідкуйте за ознаками спеки або сильного холоду. У дитини, яка занадто холодна або занадто гаряча, будуть симптоми, на які вам доведеться спостерігати. Якщо ви розпізнаєте будь-який із цих симптомів, вживайте дії, щоб облизувати його в приміщенні, щоб охолонути чи зігріти. Якщо симптоми вашої дитини не згасають за лічені хвилини, телефонуйте до лікаря дитини. Зверніться за допомогою, якщо симптоми сильні.
   • Підвищення сильної спеки може викликати, наприклад, м’язові судоми, а також непритомність. Це може бути ознакою теплового удару або образи. Запаморочення, втома, нудота або недостатня координація є ознаками того, що існує серйозна проблема. Сеча темного кольору - це ознака того, що дитина зневоднена.
   • Діти, яким занадто холодно, можуть щось сказати чи ні. Якщо дитина каже вам, що занадто холодно, повірте. Застуда, наприклад, навіть легка, є першими симптомами переохолодження. Більш серйозні ознаки - це запаморочення, голод, нудота, втома, швидке дихання та відсутність координації.

3. 
   

   
   Тримайте дітей добре зволоженими. Одна з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб діти не відчували жар, це те, щоб вони пили достатню кількість рідини. Як зазначено вище, відповідний одяг контролюватиме їх температуру, що, у свою чергу, обмежить потовиділення та втрату рідини. Одяг, який занадто товстий або занадто гарячий, може швидко викликати тепловий удар у когось.
   • Діти менше потіють і випаровуються менш ефективно, ніж дорослі. Нехай вони розважаються у власному темпі. Не змушуйте їх робити більше вправ або займатися інтенсивним спортом, коли температура дуже висока.
   • Не чекайте, поки ваші діти скажуть вам, що вони спрагли знати, чи добре вони зволожуються. Насправді спрага - це дуже поганий показник. Подавайте воду та інші напої у розпорядження дітей, у жарку та холодну погоду. У сезон, коли ви, як правило, втрачаєте багато рідини або багато потієте, не забудьте замінити електроліти дитини на спортивні напої або електролітний розчин для дітей.

4. 
   

   
   Використовуйте сонцезахисний крем і уникайте прямих сонячних променів. Уникати сонця - це не лише підтримка дітей. Ідея полягає також у тому, щоб захистити їх шкіру від шкідливих УФ-променів та запобігти сонячним опікам, що може бути особливо небезпечним для маленьких дітей.
   • Тримайте сонцезахисний крем для дітей цілий рік, навіть взимку, щоб захистити їх від сонця. Використовуйте сонцезахисний крем з індексом не менше 30.
   • Уникайте сонця, коли воно знаходиться на максимумі: воно також відповідає найвищим температурам, між 10 ранку та 15 вечора. Аналогічно стратегічно використовуйте тінь, або через природний відтінок дерев, або з парасолькою.