Як знати, чи погано пахнемо?

Зміст

• етапи

Ви можете бути важко виявити власний запах. Причина проста: ваше тіло є частиною вас, і ви швидко звикаєте до власного запаху тіла. Але якщо люди скажуть вам, що ви почуваєтесь погано, або у вас виникають якісь підозри, вам потрібно переглянути свої звички та практики особистої гігієни та застосувати кілька порад щодо чистоти.

етапи

1. 
   

   
   Понюхайте одяг після їх зняття. По-перше, мийте чи дивіться телевізор тощо. після того, як ви роздягнетесь, поверніться, щоб обнюхати одяг, особливо в пахвах та інших частинах, де ви потієте трохи звичніше. Якщо ви відчуєте нудотний запах, це може означати, що у вас є проблеми з запахом тіла, який поширюється у вашому одязі. Наш запах власного тіла посилюється через матеріали, з яких виготовлений наш одяг. У верхній частині законопроекту знаходяться синтетичні матеріали, які підживлюють неприємні запахи і заважають шкірі дихати. Якщо ваш одяг погано пахне, ви повинні негайно їх прати!

2. 
   

   
   Розгляньте свій раціон. Якщо ви любите вживати багато часнику, каррі, цибулі, пива, спецій тощо, знайте, що ці продукти можуть викликати залишкові запахи, які для когось можуть бути дуже неприємними. Якщо ви не можете обійтися без цих продуктів, принаймні переконайтесь, що люди, з якими ви спілкуєтеся, поділяєте такі ж смакові страви, що і ви, тому вам буде складніше нюхати один одного. Тимчасовим рішенням буде жувати петрушку, смоктати м'яту або робити промивання рота, щоб приховати дихання.

3. 
   

   
   
   
   Виявіть гігієну ротової порожнини. Покладіть руку біля рота і подуйте нею, щоб виявити дихання ротом.Якщо після цього ви відчуваєте неприємний запах у руці та на повітрі, саме час переглядати гігієну ротової порожнини, ретельно чистивши зуби та язик. Чистіть зуби, використовуйте зубну нитку, зробіть для полоскання рота та чистіть мову.
   • Ще один спосіб визначити запах дихання - це облизувати зап’ястя. Понюхайте зап'ястя через десять (10) секунд. Отриманий запах - це дихання. Переконайтеся в цьому самій результат.

4. 
   

   
   Перевірте частини свого тіла, де може сидіти волога. Джерела запаху можуть бути різноманітними. Ці джерела можна знайти в будь-якому місці тіла, де є шкірні складки. Це, наприклад, частини між пальцями ніг, пахв, підкостей або грудей тощо. І в цих місцях бактерії можуть оселитися і зробити там свій будинок. Не намагайтеся нюхати ці частини. Це лише спотворить ситуацію. Щоб боротися з цими запахами на цих ділянках, просто тримайте ці частини повністю сухими весь час.

5. 
   

   
   
   
   Використовуйте антиперспірант. Якщо ви тип людини, яка багато потіє, швидше за все, вам часто буде погано. Якщо ви відчуваєте себе погано після занять спортом, не переживайте, це нормально. Але це менш нормально, коли запах викликаний стресом (коли вас напружує робота, презентація чи іспит тощо). Антиперспірант буде рішенням. В іншому випадку уникайте продуктів, що сприяють потовиділенню, таких як перець чилі.

6. 
   

   
   Запитуйте думку інших. Ви завжди можете попросити допомоги у того, кому довіряєте. Попросіть друга чи члена родини, щоб чесно розповісти про ваш запах. Скажи йому, що ти підозрюєш, що ти почуваєш себе погано і хочеш знати, що він думає. Складіть труд, щоб сказати йому, що ви хочете лише чистої істини і що те, що він каже, не буде проти нього. Це не так, як він визнає федеральний злочин. При цьому будьте щирими в цьому!

• Поганий ранковий подих можна зменшити, застосувавши добрі звички до гігієни ротової порожнини та спати із закритими ротом. Це, мабуть, буде занадто багато, щоб вас запитати, але якщо ви вічний хропіння, попросіть поради, щоб зменшити хропіння. І якщо ви усвідомлюєте, що спите з відкритим ротом, ви повинні почистити зуби до того, як ваш партнер це зрозуміє. Склянка гарячої води, змішаної з лимонним соком, може швидко вас зневоднити і зняти неприємний запах. Високий вміст таніну в чаї також може бути корисним.
• Часто міняйте санітарні предмети, оскільки запахи можуть швидко розвиватися.
• Прийом певних ліків може викликати у вас незвичайний запах. Поцікавтесь у лікаря про побічні ефекти. Але одне напевне, препарат, який зневоднює ваш рот, буде стимулювати неприємний запах з рота.
• Регулярно мийте та мийте волосся. Приймайте душ «принаймні» чотири рази на тиждень. Скупчення продуктів і бруду в немитих волоссі може викликати запахи.

• Деякі люди не люблять дезодоранти чи антиперспіранти. Це їх вибір, але ви, можливо, вважаєте за краще обмежити свій час близькості з ними, якщо вам незручно або пристосовано до їх аромату. Ваші ніздрі з часом звикнуть і більше не виявлятимуть неприємного запаху. Але якщо ви проведете деякий час від людини і повернетесь до неї, ви знову відчуєте її запах!