Як знати, чи подорослішаємо ми

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 2:
  Спостерігайте за його зростанням
• рада

Співавтором цієї статті є Кріс М. Мацько, д.м.н. Доктор Мацько - лікар у відставці в Пенсильванії. Отримав науковий ступінь доктора медичної школи в університеті Темплу в 2007 році.

У цій статті наведено 10 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Більшість дітей, а також деякі дорослі в інших місцях, хочуть вирости. На жаль для них, немає негайного способу збільшення його розмірів. Якщо ви дитина, ви повинні запастися терпінням. Якщо ви дорослий, ви просто повинні сподіватися, що не почнуть скорочуватися передчасно! Дізнайтеся про прості способи йти в ногу зі своїми розмірами та дізнайтеся, чи зростаєте ви.

етапи

Частина 1 з 2:
Спостерігайте за його зростанням

1. 5 Займайтеся регулярними видами спорту. Ви не повинні зосереджуватися на рухах, які вимагають змусити вас рости. Навпаки, зосередьтеся на здоровій послідовності, яка передбачає бодібілдинг та аеробні вправи. Гарне здоров'я дає вашому організму більше шансів на розвиток.
   • Як вже було сказано раніше, розтягнення є корисним для організму, але розтягуючі рухи, які, як стверджують, змушують вас постійно рости, є лише ефемерними. Зосередьтеся на пристосованості та здоров’ї та нехай процес росту протікає нормально (до тих пір, поки ваша генетика схилятиме вас до цього).
   • Година або більше фізичних навантажень щодня може допомогти підліткам з’являтися і почувати себе добре, що може мати інші переваги, навіть якщо ви не доросли. Ви маєте можливість шукати в Інтернеті доступ до рекомендованих видів фізичної активності.
   реклама

рада

• Подивіться на розмір вашого одягу. Зауважте, що трусисті обійми, які торкалися до підлоги, коли ви купували її, а тепер навіть матує ваші щиколотки - вірний знак того, що ви росте. Однак також можливо, що одяг стискається під дією поганої білизни.
• Не будьте одержимі своїми розмірами. Вам потрібно дуже мало зробити, щоб прискорити зростання, а деякі з нас зростають занадто повільно, щоб відчути вражаючий ріст за короткий проміжок часу.
• Якщо можливо, скажіть комусь іншому, щоб позначити ваш зріст. Це більш точно і просто.
• Постарайтеся щодня приймати свої розміри в один і той же час. Ваша хребет розвивається вночі, коли ви лежите і вдень стискаєтесь. Очевидно, що ти можеш стрункіший на сантиметр вранці порівняно з вечором.
• Одягніть одяг минулого року чи декількох місяців, щоб побачити, як цей одяг підходить. Ці штани зараз занадто великі для вас? Ви виростаєте!
• Поміркуйте з великою увагою, зберігаючи тіло в одному положенні кожен раз. Ви можете не помітити великих змін і для цього, вжиті заходи гарантують кращу точність.
• Якщо бути точнішим, ви можете періодично робити свій зріст в одному медичному центрі.
• Не відволікайтесь, якщо не помітите негайних змін. Насолоджуйтесь життям, а також дружніми стосунками, які не мають нічого спільного з вашими розмірами.

Отримано з "https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852"